[...] aakg mega hardkor wlasnie koncze, ale nie jestem pewien czy dalej stosowac arginine magnez mam z olimpa (chela mag b6 forte) P.S dzieki Tomq za linki, znam prawie wszystkie produkty z nazwy ktore sa na rynku gorzej z jakoscia i skladnikami Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 14:33:12 Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 14:33:29
masa nie idzie raczej na równi z wytrzymałością także wybrał bym jeden cel typowo na siłownie i "mase" to kreatyne, produkty z bcaa, booster NO (stacki przedtreningowe) gainery i inne odżywki powinny być tylko lekkim uzupełnieniem diety np. odrazu po treningu jak chcesz pić gainera kilka razy dziennika to jest to bez sensu i popracuj nad [...]
j/w Może i dieta zawiera zdrowe produkty, ale troche inaczej powinna być ułożona. Owoce najlepiej jeśc rano, albo mozna je na czas poczatkowej redukcij wykluczyc. Wazna jesst ilość białka w diecie, i oczywiśćie tłuszcze. Poczytaj atrykuły: "Podstawy układania diety" Moralesa, zwróć uwage na źródła białka, tłuszczy i weglowodanów. Na [...]
[...] na gainiery" Dziś jak bd miał z nimi kontakt zapytaj ich dlaczego tak sądzą i niech Ci powiedzą czym w ogóle jest dla nich gainer i białko... j/w było pisane te produkty kupujesz jak wypada Ci posiłek czy też po prostu brakuje Ci któregoś z składnika w diecie to dokupujesz białko/carbo czy tam gainer. Poczytaj troche zanim posłuchasz [...]
[...] wolałbym te kilka razy w tygodniu pograć sobie w gałe. TDEE - Całkowite zapotrzebowanie energetyczne. Wyszło mi 2824,8 kcal @edit Odnośnie diety. Z kąd mam wiedzieć ile muszę spożyć poszczególnych posiłków, oraz mógłby ktoś mniej więcej zaproponować jakie produkty powinienem dziennie spożywać. Zmieniony przez - Fistarz w dniu 2010-09-14 18:28:15
WHEY FUSION 2,25+1 KG GRATIS 149,90 Biorę, tylko podaj namiary jak się skontaktować z Tobą! P.S. Rozumiem, że produkty nowe, nieotwierane i z dość długą datą ważności.
sylwetka zayeb!sta, na vitalmaxie na pewno się nie zawiedziesz, sam stosuję ich produkty i jestem bardzo zadowolony.Na pierszej fotce z siłki, trzymasz w rękach odważniki?
[...] Niby mówił, że mam dobrą dietę i nic się nie powinno dziać. Jem dużo warzyw ale i tak dalej gazy i to dosyc cuchnące, zapardia, wzdęcia itd... Wyłaczalem po kolei wszystkie produkty z diety i nic. Może rzeczywiście mam zakwaszony organizma. NIe wiem... Powiedz mi ile Ty Kleros jesz warzyw w kazdym posilku? Ja albo połowę paprtyki, albo caly [...]
Głupie mam pytanie jak na moje prawie 24 lata ale muszę je zadać... W październiku jakoś od 5tego mam zamiar lecieć na masę z równymi 3000 kcali - rozne ilosci, gramatury i produkty już przerabiałem i póki co moim zdaniem to będzie dobry początek żeby utrzymać diete od początku do końca. Całość z jedzenia - jedynie 88 gram węgli będzie z carbo [...]
Z tego co wiem to białko, ww i tłuszcze organizm może "scukrzyć". Tylko przy samym białku, gdy zamieniane ono jest w glikogen nerki muszą usuwać powstałe produkty metabolizmu. Z resztą z 1 g białka możemy uzyskać jedynie około 0,8 kcal efektywnej energii. Także żarcie samego białka bez obecności ww lub tłuszczy nie jest dobrym pomysłem. [...]
[...] juz analogie? Polska sobie moze miec wiekszy wzrost gdp od np Niemiec, co nie zmieni ze zycie w Niemczech dla przecietnego czlowieka jest gorsze, wrecz przeciwnie - produkty sa tansze, zarobki sa wyzsze, infrastruktura jest na jednym z najwyzych poziomow na swiecie. Wiec nie buduj mitow, paru osob sie w Polsce udalo, uda sie tez [...]
Martucca - ale zaszczyt mnie kopnął Dzięki za słowa otuchy hilde - brązowy ryż jadam, napisana dieta to tylko fundamenty - staram się jak najczęściej podmieniać produkty. Może przekonam się jakoś do tego twarogu ------------------------------------------- Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2010-09-22 13:17:07
mysle, ze firma jest cos jak Activlab, tylko troche ma drozsze produkty jak masz po tanszych cenach to bierz smialo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-23 10:04:14
Jak znam życie i dział marketingu Nutrifarm to zapwne za pół roku pojawią się produkty te które już gdzieś reklamowali a w miedzy czasie pojawią się nowe których nie reklamowali. Odnośnie tematu białka nowe już były, węglowodany też, to pewnie teraz będą aminki, a z lini prozdrowotnej był hepa plus i Vita Min dla seniorów więc za bardzo nie ma się [...]
tylko, ze bcaa a eaa to dwa rozne produkty wg mnie. jak ktos potrzebuje eaa (spozywajac np duze ilosci bialka roslinnego glownie) to mozna zapodac. tak to odzywka bialkowa+bcaa styka.