Leczę się na nerwice i nie mogę stosować tradycyjnych spalaczy ale moją uwagę przykuły następujące produkty: 1.Genomyx DCP 2.Lean FX 3.AI Sports Raspberry Ketones 4.Ursobolic Proszę o opinie, dzieki.
Witam! Może ktoś oceni główny kręgosłup diety, jakieś wskazówki doda? Warzyw tutaj nie umieściłem i zmieniam jedynie produkty w ostatnim posiłku. Pozdrawiam wszystkich. /SFD/2018/6/13/c116fc288d384a7c9464e6331a9e0c72.jpg Zmieniony przez - NowyPudzian w dniu 2018-06-13 17:36:49
[...] napije sie coli to tak samo mnie przeczyszcza tak samo jest też z innymi produktami jak np usmazone warzywa w przyprawach. I pytam turaj wiem ze to nie jest odpowiednie miejsce ale duzo osob je produkty pełnoziarniste itd wiec moze tez miewacie tak ze czesciej chodzicie do toalety albo puszczacie bąki bo ja sie boje czy to nie żaden rak. Pozdro
Witam. Mam zamiar w końcu zacząć dobrze się odżywiać i ćwiczyć. Mam 19 lat, wzrost ok. 170cm, waga ok. 75kg. Moim problemem jest brzuch, boczki i widoczne piersi. Chciałbym z tego zejść. Czy rower, pompki i brzuszki dadzą jakiś mega efekt? Dodałbym jeszcze jedzenie jakie najczęściej lub czasami spożywam i prosiłbym o wypisanie produktów, które [...]
[...] oraz 10k kroków (tempo ok 5km/h). Tłuszcze pochodzą głównie z orzechów masła orzechowego serów oraz awokado. W załączniku makro i kcal. Słyszałam że nie powinno się jeść tak dużo tłuszczy i stąd moje wątpliwości jednak najłatwiej mi nabijać kcal do tego lubię te produkty i czuję się dobrze. /SFD/2021/1/12/8ae0e2e8f52742aba0879b26a2e10f67.jpg
Cześć, Piszę z prośbą o pomoc w dobraniu odpowiednich witamin i minerałów. Trenuję 4 razy w tygodniu, na ten moment jem 4200 kcal z czego maksymalnie 10-20% to produkty rekreacyjne, oraz jadam minimum 600g warzyw/owoców dziennie. Póki co biorę jedynie d3 8000 jednostek +k2 3 razy w tygodniu i 3g kreatyny dziennie. Myślę nad takim zestawem: [...]
[...] wymagają wiele czasu i mozna zapakować je w pojemniki, do pracy, do szkoły bądź w jakies jakieś inne miejsce. Mam bardzo mało czasu ponieważ pracuje oraz chodzę na treningi. Proszę więc o jakies szybkie przepisy, nie muszą wyglądać pięknie byle było by smaczne, wszystkie produkty dozwolone, miesa, kaszę, ryż, jaja itd. Z góry dziękuję za pomoc.
Cze w sklepie sfd jest mega promocja na firmowe produkty dlatego zrobie zapas na pol roku redukcji podczas ktorej chcialbym zzucic jeszcze 21 kg. Dieta zbilansowana a bilans kaloryczy -300kcal przy 3 treningach tygodniowo fbw po 60 min. Jak redukcja zwolni odejme 100-150kcal i doloze 2 treningi tygodniowo cardio po 45-60 min. Czy waszym zdaniem to [...]
[...] Ogólnie chyba nie mam z tym problemów . Żadnych wzdęć itp czasami oczywiście biegunki ale to z niedokonca przestrzegania diety tzn fast food wskoczy i ogólnie jem więcej błonnika( produkty typu ryż płatki pelnoziarniste) plus tania odżywka tyłu gainer w pracy. Tak jak wcześniej wspomniałem chce żeby trochę organizm miał lżej w trawieniu.
Jak w temacie Panowie ale głównie porównuje te dwa produkty Activita /ActivLab - BCAA Xtra 500g Olimp - BCAA Xplode - 500g A moze jeszcze jest cos lepszego proszę wypowiedzcie się
[...] obciążają żałądek ale nie lubię po prostu jeść małych posiłków ponieważ zaraz chodzę głodny i łapię byle co ;d. Jem aktualnie 4300 posiłki średnio mają po 60b 250ww 25t jem produkty pełnowartościowe. -jak mają się duże posiłki do wyrzutów insuliny? - mam mały problem z białkiem ponieważ wychodzi mi cały czas za dużo z samych węgli mam większość [...]
[...] waga stoi w miejscu A nawet obserwuje tendencje wzrostowe. Jestem wegetarianką. Gdy sprawdzam BMI to wskazuje że jest ok ale osobiście źle czuje się w takiej wadze i chciałabym stracić jakieś 5kg. Proszę o informację czy można łączyć te produkty albo może mogą Państwo polecic coś dla mnie innego. Z góry dziękuję za odpowiedzieć. Pozdrawiam
Cześć! Polećcie mi proszę waszym zdanie wypróbowane, sprawdzone i polecane tabletki na spalanie tłuszczu. przeglądam produkty tej strony /REGULAMIN FORUM - nie podajemy linkow do konkurencyjnych sklepów, jedynie Sklep.sfd.pl , administrator forum/ bardzo interesujące składy, ale wole zapytać ekspertki. Pozdrawiam. Nela. Zmieniony przez - Banan w [...]
[...] rowerowa) Chciałbym zrzucić 4 kg - mimo diety (liczenie kalorii), waga stoi jak nic Brak mi już pomysłu jak zmneijszyc wagę a tym samym zwiększyć swą szybkość Spożywane produkty: typowe śniadanie - ciemny chleb (razowy) - ser biały lub żółty - chuda wędlina - warzywa - pomidor, sałata lub co jest pod ręką typowy obiad - makaron lub ryż z [...]
[...] redukcji wytrwał, więc posiłki, które jem muszą mi smakować i być proste, dlatego pomimo, że ze zdrowych produktów, to jestem świadomy, że jest to dieta niedoborowa w pewne produkty, głównie brakuje mi zielonych warzyw. Czy w takim razie produkt OLIMP Anti-ox Power Blend jest w stanie mi zastąpić w jakiś sposób brak warzyw i owoców w diecie? [...]
Witam Was serdecznie. Napisałem ten temat , gdyż nie umiem sobie sam poradzić z następującym problemem... mam ogromną motywację do treningów z dieta tez jest ok ale problem... z regeneracją. . A co za tym idzie ze zbudowanie masy mięśniowej.. wygląda to tak.. prowadzę bardzo intensywny tryb życia... tzn.. juz długi okres czasu pracuje na nocki.. [...]
[...] proszę co mogę zrobić, by szybciej się regenerować, jaką suplementacje wprowadzić. W chwili obecnej stosuje kreatynę cm3, oraz beta alanine. Ścisłej diety nie prowadzę, ale unikam używek, jedzac produkty bogate w węgle i białko. Wiek:32 Waga:78 Typ budowy: raczej mezomorfik Staż treningowy: ćwiczę amatorsko od dziecka Cel: lepsza regeneracja
Witam. Mam problem z dolegliwościami jelitowymi od kiedy tylko pamiętam. Ograniczyłem produkty fodmap, problem się zmniejszył, jednak w dalszym ciągu co kilka dni następuje. Chciałbym coś z tym zrobić i zastanawiam się nad spróbowaniem probiotyków. Chciałbym się was poradzić , czy ktoś miał podobne problemy i czy mu probiotyki pomogły? Kiedy [...]
[...] wiec go zamowilem, ale nie mam jakiejs super diety tylko chce zaczac 5 posilkow dziennie w odstepach i jesc zamienniki ktore maja wiecej weglowodanow niz normalne produkty, chce przybrac na masie waze 67kg mam 181cm wzrostu i jestem bardzo chudy jak na swoja wage pozniej zamowie sobie bialko jakies, ale narazie chce troche na samym [...]
[...] działanie Thermala juz poznałem i jest good. Chciałbym jednak połaczyc Therme z innym preparatem, a że nie jestem aktualnei z nowymi preparatami odchudzającymi czy mozecie mi wpisiac dobre produkty tego typu. ( Mogą być z Efką lub bez ) NAWA - PRODUCENT - CENA - OCENA (skuteczność 1-10) Dodadkowe Uwagi ( z czym łaczyć itp ). Z góry dziękuje :)
