produkty

[...] Wystarczy, że będzie łyżeczka, dwie jakiegoś sosu majonezowego więcej, kilka frytek, większy kawałek kurczaka w panierce, trochę napoju czy lodów (jakiegoś sosu do lodów) - produkty w tego typu barach są na tyle kaloryczne, że ziarnko do ziarnka uzbiera się trochę kcal, choć nawet klient tego specjalnie nie zauważy i nie odczuje. Dodatkowo, [...]

Z obserwacji - dziś zamiast ryżu miałem makaron i jestem niedojedzony. Czuję niedosyt po posiłkach i chetnie zjadłbym drugie tyle. Nie od dziś wiem, żeprodukty takie jak makaron i pieczywo wchodzą gładko i można je jeśc bez końća, ale nie sadziłem, że różnica jest taka diametralna. Dziś będę głodny !!! ;-) I dlatego u mnie ryż króluje w misce, bo [...]

[...] typu III". Kiedy pobierano mi krew obstawiałem, że na pewno wyjdą: - gluten, - nabiał, - jaja, - jakieś orzechy lub nasiona No i dużo się nie pomyliłem %-) Wyszły: - produkty glutenowe - jaja (tutaj mega reakcja organizmu wynik ponad 100...). - migały - dodatkowo: miód i gorczyca /SFD/Images/2016/6/14/80ceb51364d54aa8874e58d0c12ac08f.jpg [...]

A odnośnie tych badań: czy zamierzasz teraz ograniczyć jaja, produkty glutenowe itd? Czy może te badania nie są zbyt wiarygodne? :)

[...] - odpowiednie spożycie makroskładników (a wysiłek beztlenowy zwiększa zapotrzebowanie na węglowodany), - cięzkie treningi, - dobra kontrola łaknienia (trzeba umieć dobierac produkty tak by nie chodzić w kółko głodnym), - zapewnienie podaży wszystkich niezbędnych składników, - timing - co u mnie sprowadza się do koncepcji progu leucynowego przede [...]

gateway93 - w/w produkty dobrze komponują mi się z wartością odzywczą diety ;-) seba - póki co nie ucinam kcal i nie dodaję aktywnosci fizycznej bo redu u mnie idzie dobrze pomimo że cały czas oscyluję w okolicy 3000kcal dziennie (w weekend trochę mniej). PO kilkunastu dniach aerobó - zrezygnowałem z nich zupełnie, wiec można powiedzieć że nie [...]

[...] a problemy gastryczne, testy na nietolerancje pokarmowe Strona nr 115: proporcje tłuszczu i węglowodanów a insulinooporność, podejście do IF i ogólnego odżywiania; produkty wyraziste w smaku u osób otyłych…. Strona nr 121: BCAA + węglowodany + tyrozyna Pozdrawiam przyjacielu. Jedynie boli mnie to, że ja sam robię spam u Tadzia [...]

[...] https://www.doz.pl/leki/p233-Enterol_250 https://www.doz.pl/leki/p2968-Lakcid https://www.doz.pl/leki/p2296-Lacidofil Masz produkty pewne, albo zarejestrowane jako leki albo najpewniejsze z suplementów do złapania na rynku PL;-) W kwestii doboru najsensowniejszym byłoby na moje oko badanie [...]

[...] a problemy gastryczne, testy na nietolerancje pokarmowe Strona nr 115: proporcje tłuszczu i węglowodanów a insulinooporność, podejście do IF i ogólnego odżywiania; produkty wyraziste w smaku u osób otyłych…. Strona nr 121: BCAA + węglowodany + tyrozyna Forma w roku redukcji na HC/LF: [...]

Chcę się pochwalić otrzymaną dzisiaj rano przesyłką z nagrodą IRON HORSE SERIES z POWER SPORTS SP Z OO z Warszawy. Produkty wybrałem sam. Są to IRON FLEX oraz ANABOLIC DREAM. Iron Flex wybrałem ze względu na pojawiające się czasami po treningach pobolewania, a to w łokciu, a to kolanie, barku, ścięgnie. Nie są to problemy chorobowe, ale lepiej [...]

Bardzo Wam dziękuje };-) Ale widownia 88-O Jak z tej redukcji nic nie wyjdzie, to będzie wstyd }:-( Paatik noga konkret, dużo wody i tłuszczu siedzi. Do tego boczki i tyłek :-( Czyli moje najbardziej oporne partie. 28.03 niedziela Bez treningu, wolne. Wieczorem tylko masaż pistoletem, nogi i góra. Wczoraj coś mnie lekko ciągnęło w klatce po [...]

Mam mega zajawkę na trzymanie wszystkiego pod kontrolą i obserwowania progresowania :) Dzięki temu nie mam z niczym problemów i głowa jak by spokojniejsza. No i poza tym może to jest mój klucz do sukcesu :) To jest najlepsze. Właśnie ta zajawka na robienie wszystkiego na 101%. Produkty co do grama, każdy trening ciężki i ta satysfakcja każdego [...]

[...] wolnego czasu :-) W kwestiach dietetycznych - na tą chwilę poprawa jest praktycznie z dnia na dzień. Myślę, że jeszcze 3-4 tygodnie i zacznę dokładać jakieś pojedyncze produkty do diety aby sprawdzić czy czuję się po nich ok i czy mnie nie wzdyma itp itd. Na tą chwilę po posiłku czuję się powiedzmy najedzony i nie przepełniony z racji [...]

Byłem po prostu ciekawy. Tak jak piszesz, zalecenia zaleceniami, ale każdy musi dobrać produkty pod siebie. Tak dla przykładu - zauważyłem, że dość sporo osób nie toleruje papryki, a wg zawartości fodmap to niby "bezpieczne" warzywo, to samo z cytrusami.

Jeśli mam być szczery to nawet nie mam pojęcia. Dietę ustala mi dietetyczka i nie zagłebiałem się w to :-) Mam dobrane produkty, gramaturę, zamienniki itp itd. Nie podliczałem tego nawet ale dość sporo w DT 3 x BTW + 3 x BW w DNT 3 x BT + 2 x BTW pewnie w DT kolo 4500-5000 a w DNT kolo 2500-3000 - liczone ze wszystkiego

[...] i juz nie bede katowal zoładka przed snem plackami po 1000kcal :D bo i tak ciezko mi na zoladku duzo jedzenia ktorego organizm nie nadaza trawic i nie słuza mi te produkty :) zjem zdrowa kolacje troche ryzu kurak tłuszcze i warzywa jutro z rana trening takze ten xD i tak 300 kcal przekrocze bilans bedzie 3900 -4000 ale trening [...]

nie o gusta chodzi co myslisz ze dieta na podstawie grupy krwi moze miec sens bo wiem ze niektorzy to podwazaja ze nie ma badan ale tez nikt nie powiedział (chyba) ze to mit moze niektore produkty faktycznie warto spozywac Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-09 20:41:51 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-09 20:42:18

a sie dziwisz?robia tanio.co raz lepsze produkty wypuszczaja poczynajac od elektroniki która stoi lepiej niz nokie szajsungi itd.całe miasta to jedna fabryka

przestań jeść ścierwo, zacznij sie sensownie ruszac, wrzuć nieprzetworzone produkty, sporo warzyw i owoców + pij wode a nie cole sr.ajt i syfy, a zniknie jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki

k***a 6dni do wypłaty własciwie 7 i co robic ? pozyczyc hajs czy jesc takie se produkty z domu ...