produkty

[...] o kilka wstepnych porad. Chce zrobic co sie da i czym sie da do stycznia 2011...wtedy bede sie redukowal az do wakacji. Bilans kaolryczny rozpisze na dniach (jesli chodzi o produkty to wiem co mam jesc z diety redukcyjnej)...chce tez zakupic odpowiednie odzywki jak najbardziej efektywne ale nie wiem co z czym laczyc. Moje pytania: Jakie odzywki [...]

[...] o takich budkach z kebabem, czy MCDonalds, tylko o burgerach robionych w domu ze zdrowych składników. Można je jeść normalnie w diecie, czy nie? Znajdują się w nich tylko produkty, które je się na co dzień w zbilansowanej diecie. Niektórzy udzie tutaj na samo słowo "fast food" dostają białej gorączki jakby to był największy wróg człowieka, a [...]

[...] treningowym w domu - brak innych aerobów. Jednak efekty mnie zadowolają :) Chciałbym się Was dowiedzieć co mogłoby się zawierać w takim codziennym zdrowym jedzeniu ( jakie produkty, jakie owoce, jakie warzywa itp ) . Rozumiem, że jakbym zjadł np. 10g jakiegoś owocu to nic mi sie strasznego nie stanie, ale chodzi mi o produkty, które stale [...]

[...] 6. przed 21 serek wiejski Nie chodze na silownie, zalezy mi glownie na kondycji bo wybieram sie na awf. Pragne sie zredukowac i teraz chcialbym sie dowiedziec jakie produkty moge dorzucic aby to przyspieszyc: olej lniany, orzechy, zielona herbata i w jakich porach? Wole naturalne sposoby(nie chce spalaczy). Bardzo prosze o pomoc - nie [...]

[...] rozciąganiu i kurczeniu się (napinaniu i rozluźnianiu). Dzięki temu mięśnie są dobrze ukrwione - dopływa do nich wystarczająca ilość tlenu i środków odżywczych, a toksyczne produkty przemiany materii mogą być z nich usuwane. Z tego powodu prace w których przeważa wysiłek dynamiczny, oczywiście przy zachowaniu norm i zasad bezpiecznego [...]

[...] olimp, jaja kurze, brak nabiału w postaci serów, twarogów itp, czasami Skyr, banan 1 dziennie, pierś z kurczaka, ryby co 2-3 dni, Czasami z braku czasu na gotowanie wrzucam produkty takie jak ryż, otręby owsiane, białko, orzechy, pare truskawek czy jagód itp do blendera i spożywam w postaci szejka. Zapotrzebowanie mi wyszło 3200 kcal ( praca na [...]

[...] chleba pszennego, dodają kakao aby chleb był ciemniejszy [moj dziadek był piekarzem, kolega pracuje w piekarni i nasłuchałem się o tym... Dosypują stare przeterminowane produkty, ścierają stary chleb na proszek i wsypują, dają więcej drożdzy aby chleb był większy i nie przestrzegają podstawowych zasad chigieny]) po prostu DNO a sanepid nic [...]

Proszę o poprawę diety. Jestem w temacie dość zielona. Moje dotychczasowe zmagania polegały głównie na ograniczaniu spożywanych kalorii i zwiększaniu wysiłku, ze skutkiem głównie wizualnym. Obecnie od pewnego czasu przestałam zauważać zmiany stąd zainteresowanie tematem. Ku zdziwieniu dowiedziałam się, że aby schudnąć trzeba jeść i to mój pierwszy [...]

[...] tygodniu po pol godziny moge cwiczyc bez problemu ale nie wiem jak to raz w zalaczniku pierwsze zdjecie to tojak bym chcial wygladac 2 nastepne to ja;p Dieta. Co jesc jakie produkty jak sie odzywiac tylko prosilbym nie pisac produkty bogate w bialko, bo tyle to wiem ale nie wiem jakie to sa gdyby ktos napisal co jesc ile jem duzo wiec z tym [...]

[...] do CARBO np. Tauryne(wtedy mamy już dobry transporter kreatyny tak jak np. dextro juice) lub dodać tauryne i guarane i wtedy mamy extra pobudzający koktajl!!! Wszystkie produkty kupisz na allegro lub w hurtowni z art. spozywczymi!!! Koktajl przedtreningowy:Maltodekstryna 30-60 g + woda + oranżada w proszku(do ciekawych walorów smakowych [...]

[...] i zmienia się wraz z postępem badań naukowych nad poszczególnymi odżywkami. Zawodnicy uprawiający sport wyczynowo powinni stosować suplementy głównie grupy A, gdyż są to produkty szczególnie pomocne w osiąganiu celów żywieniowych i optymalnej wydolności fizycznej, nawet przy prawidłowo zbilansowanej diecie. Celem stosowania tych odżywek jest [...]

[...] je otworzyłem umyłem i sparzyłem wrzątkiem w sitku Śmierdziały trochę, następnie dałem je na patelnie przecisnołem z 5 ząbków czosku i pokropiłem cytryną|(bakterjobójcze produkty) dodałem troszkę papryki pokrojonej i dodałem troszkę wywaru z liści brzozy i róży, potem je smażyłem z 2-5 minut i dodałem ziół i je po prostu zjadłem. Tych robaków [...]

[...] satysfakcji Klientów ze stosowania produktów marki OLIMP SPORT NUTRITION. "Laur konsumenta" to największe badanie rynkowe w kraju, pozwalające wyłonić najpopularniejsze produkty i marki w prawie 300 kategoriach. Jesteśmy dumni, z faktu, iż klienci nieustannie tak pozytywnie postrzegają naszą markę i jednocześnie obdarzają olbrzymim zaufaniem [...]

[...] Ile szklanek mleka powinienem pić dziennie? Zwykle pije 4, dwie rano i dwie przed snem. Przed snem biorę także jedną tablętkę wapna, czy to też coś da? Są jeszcze jakieś produkty, które mogą mi pomóc w urośnięciu? Jeśli robię jakiś poważny błąd, który może hamować rośnięcie to proszę o zwrócenie uwagi! I czy znacie jeszcze jakieś inne, [...]

[...] z rana przed śniadaniem 20 min. i wieczorem 40 minut, a w dni treningowe 20 minut z rana, czy taka koncepcja jest w porządku? ODŻYWIANIE OGÓLNIE: Wymieniłem poniżej produkty, które jem na co dzień i które wydaje mi się, że mogą znaleźć się w diecie, proszę o sprawdzenie. Dieta nieskowęglowodanowa Po treningu posiłek złożony przede [...]

[...] sobię spokój? Rozumiem że wiązałoby się to z dodatkowymi kaloriami które musiałbym dostarczyć. Jak uważacie? 4. Czy warzywa mrożone są tak samo wartościowe co świeże? 5. Czy produkty ważę przed czy po ugotowaniu? Może dla niektórych to jest jasne, ale ja mam wątpliwości. 6. Czy picie Gainera na noc w moim przypadku jest w porządku? 7. Jak [...]

[...] kurczaka, w posiłkach ziemniaki zastępować ryżem, do tego dużo jajek w różnych postaciach (jajecznica, jajko na twardo, kogiel mogiel) Jakieś ryby, płatki kukurydziane to są produkty które na pewno lubię i z ich przyswajaniem nie było by kłopotu. Kolejna sprawa kiedy jeść jak często tego też nie wiem. Mam nadzieję, że ktoś z wiedzą na takie [...]

[...] z witaminą B12 w regulacji tworzenia i dojrzewania czerwonych krwinek (erytrocytów). Witamina B12 (kobalamina) Źródła: wątroba, mięso, szczupak, śledzie, makrele, jaja, produkty mleczne, ostrygi, bób, orzechy. Działanie: Udział w syntezie białek, kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, przez co zapobiega starzeniu. [...]

[...] ** Witam, jest to mój pierwszy test suplementów. Prowadziłem kiedyś dziennik treningowy, więc myślę że poradzę sobie z testem. Jest to test niesponsorowany a wszystkie produkty produkowane są przez znaną na polskim rynku firmę TREC. Postaram się aby ten test był jak najlepiej i przejrzyście przeprowadzony. ** Wymiary ** Waga: 85kg Wzrost: [...]

[...] generalnie to jadlem duzo owoców, warzyw, węglowodanów złożonych, błonnika) i przy moich problemach muszę zacząć stosować diete FODMAP na okres 8tyg a potem powoli włączać produkty których na tej diecie nie mogę jeść czyli fruktozę, laktozę, fruktany (wszystkie produkty zawierające gluten czyli pszenica, żyto). Moja obecne ww w diecie opierały [...]