Podałeś dwa całkowicie odmienne produkty. Kreatyna ma zupełnie inne działanie niż odżywka typu Gainer. Śmiało możesz uwzględnić kreatynę w stałej suplementacji a Gainer wedle tego jakie masz zapotrzebowanie i ile jesteś w stanie przejeść z "normalnej" żywności.
[...] dokonacie wyboru jaki jeden produkt zechcecie otrzymać: Dla czterech pierwszych nagrodzonych forumowiczów / Danone, mis00, Ziki2000, Goral/ do wyboru są następujące produkty: OLIMP PURE WHEY ISOLATE -2250 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 4000 g OLIMP SUPER WHEY GAINER - 4500 g OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE - 600 g OLIMP L-GLUTAMINE- 400 g [...]
[...] Zamiast tej ławki mogę Ci zaproponować bardzo chwalony i solidny zestaw z naszej firmy z pewnością będziesz z niego zadowolony. Dostaniesz również od Nas 5% rabatu dla forumowiczów SFD na zakup tej ławki. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)
[...] B12 nie jest syntezowana ani przez zwierzęta, ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie, jest witaminą zarówno dla zwierząt, jak i roślin. Głównym jej źródłem są produkty zwierzęce, zwłaszcza wątroba i mleko. W niewielkim stopniu jest tworzona przez bakterie w przewodzie pokarmowym, skąd jest wchłaniana tylko w obecności tzw. czynnika [...]
Nie no "mega" to chyba jest... ale mega ściema koleś wydrukował sam skład pewnie ściągnął z jakiegoś produkty nakleił na jakis worek i mysli, że ludzi wkręci
[...] jak to przyjmować? Na stronach z odżywką producent zaleca ok 40 -90gr dziennie, a na pewnej stronie przeczytałem że białko z odżywki nie powinno przekraczać 30% czyli u mnie ok 40gr. Więć jak do tego podejść? Co bezie lepsze i jak wtedy przyjmować? Najbardziej pasują mi produkty Trec'a bo sklep mam na miejscu po cenach takich jak w internecie.
Jak zamówię pizze to zjem ze smakiem ale na pewno mniej niż kiedyś - wiem, forum sportowców, a to nie zdrowe ;). Mam produkty, które jem ze smakiem ale mniej niż kiedyś. W sumie mógłbym co kilka godzin zjeść batona i by mi starczyło. Jem posiłki bo tak trzeba, czyli musi być śniadanie, obiad i kolacja. Jakieś pół roku temu siłownia, urosłem w [...]
Szkoda Twoich pieniędzy, tzn. nie mówię, że te produkty są kiepskie, tylko że z Twojego profilu wnioskuję, że masz bardzo mały staż i ważysz tak mało, że dostarczenie wszystkich składników z diety to żaden problem, a nie ma skuteczniejszej "odżywki" niż dieta
[...] podobno kawa dobrze działa jeśli użyje się je 20-30 minut przed treningiem. Czy kawa pomaga? Tak jak domer już napisał - dieta i trening to podstawa , możesz w diecie stosowac naturalne produkty wspomagające spalanie fatu np. imbir, kurkuma, cynamon, pieprz cayene , grejpfruta, herbatę zielona kawe itp .Ale kluczowa i tak będzie miska
Tak wiem, że dieta jest bardzo ważna. Ale jak sam dobrze wiesz dieta swoje kosztuje, narazie próbuję tak podobierać produkty żeby były dobrze, a tanie :D A nie jest to łatwe :P
Jak faktycznie masz taki niski poziom testosteronu to jak koledzy mówią lekarz powinien ci lepiej doradzić. Jeśli chodzi ci o produkty które wzmagają jego produkcję to są to np pestki dyni które są bogate w cynk
Oczywiście dwa wymienione przez ciebie produkty można łaczyć. Jezeli chodzi owypowiedz na temat HMB i wzwodu to powiem szczerze że większej ******ły już dawno nie czytałem , aż strach pomysleć co bedzie sie działo po kreatynie lub bcaa.
chyba zrobie tak ze bede jadl to co mam w dietecie i tyle ile tam ma byc i do tego jeszcze jakies rozne inne produkty zupy galaretki slodyucze wszytsko co popadnie co o tym myslicie bo tluszcz mis ie tez przyda poniewaz wystaja mi kosci w pewnych miejscach:((
[...] ,a potem przez jakis okreslony czas :godzine, dzien , tydzien ,etc. ta pompa zostanie lub nie Oczywiscie możesz liczyć na jakis przyrost masy miesniowej, stosujac takie produkty ale jak bedziesz się: 1 odpowiednio odzywiał 2 odpowiednio trenował 3 odpowiednio regenerował czyli nic nowego jak normalnych schemat ;) nie ma tutaj żadnego [...]
[...] olej lniany, orzechy, tłuste ryby najlepiej celuj w świeże morskie, pestki, nasiona ) nie właściwie zbilansowane posiłki. Warzywa to nie rozłączny element diety, owoców również brakuje, są kaloryczne, należy wliczać w bilans. Wymieniaj produkty, nie bazuj na tych samych składnikach odżywczych, żeby nie dopuścić do powstania nie doborów.
