produkty

Zrobiłem badania na usg nic nie wyszło a wyniki krwi wszystko wporządku . Odstawiłem tren został tylko prop i wino inj . Wywaliłem wszystkie produkty bezglutenowe . Macie jakieś pomysły co jeszcze mogę zrobić ?

[...] te bóle nie są związane z uszkodzeniem przez koks . Narazie szukam przyczyn w diecie bo może przez długi okres stosowanie diet może nabawiłem się nie tolerancji na jakieś produkty . Narazie będę testował diete bezglutenową i zmniejszę ilość białka bo może to jest przyczyna tego stanu . Niby nigdy nie miałe problemu z glutenem i z dużo ilością [...]

Jak już to ziemniaki, posypać koperkiem, do tego sadzone i szklanka kefiru nie mleka, produkty fermentowane sa o wiele lepsze

Oczywiście wybieramy produkty naturalne, a nie jakies smakowe napakowane cukrami.

diety nie mam to znaczy jesz co popadnie ?? czy jednak wybrane produkty

nie ma innego sposobu jak waga masz dietę - ważysz, jesz to co założyłeś w ilościach, które założyłeś ja jakoś nie mam z tym problemu, reszta chyba też nie, więc nie wiem co Cie tak zszokowało jak to Cie przerasta to po prostu trzymaj się podstawowym założeń odżywiania na masie, jedz pełnowartościowe i nieprzetworzone produkty i rośnij

na tym forum wszystkie produkty są wałowane.

mysle ze zwykle spięcia i unoszenia nóg CI wystarczą, jednak przy budowaniu miesni brzucha wazne są aeroby i niski procent tkanki tluszczowej, a co do diety to po prostu staraj sie jest zdrowo, nie jedz fast foodow itd staraj sie jesc po prostu produkty wysokobialkowe, twarog, kurczak, indyk, sery, jajka itd a co do A6W, to Ci odradzam ;)

[...] czasem lapie hipka na treningu i musze nieco slodzonego napoju wtedy wypic Nie słyszałem o reakcjach sprzecznych między pomperami a stymulantami, rozumiem zatem, że nie powinno się łączyć np. AAKG z kofeiną przed treningiem? bardziej chodzi tutaj o typowe termogeniki, racja kofeina tez do takowych nalezy, jednak tuaj mozna oba produkty laczyc

[...] zawsze mają domieszkę cukrów. Dlaczego chcesz odstawić kawę ? rozumiem słodycze i śmieciowe jedzenie ale uzasadnienia dla kawy nie widzę. Następnie trening to co robisz to strata czasu postaw na FBW , dodaj aktywność aerobową. Na początku wystarczy że wprowadzisz zdrowe produkty i aktywność fizyczną to da Ci w początkowym etapie dobre efekty.

[...] nic Ci nie dadzą jak masz bf% na poziomie 20 %. obetnij dobrze węgle a codziennie będzie Cie mniej. Spalaczem zamydlasz sobie tylko oczy :-)) Te 150 zł miesięcznie wyjdą Ci lepiej jak pokupujesz sobie zdrowe nie tłuczące kalorie i jakieś produkty 0 kcl żeby łatwiej przetrwać redu :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-01-10 18:27:32

[...] min. 1g bcaa na 10g kg masy ciała (czyli czystego bcaa, nie ilości produktu bo w produkcie może być np. 10g bcaa na 15g produktu) carbo czy vitargo to wysokoprzetworzone produkty węglowodanowe, przyjmowane w potreningowej porze i wliczone w bilans kaloryczny powinny spełnić swoje zadanie, jednak zdecydowanie lepszym wyborem byłby lekkostrawny [...]

no poczytałem poczytałem, spokojnie ;) no to mam kupić to BCAA czy Carbo i polećcie jakieś produkty dobre

bcaa a carbo to dwa rozne produkty, ciezko wybrac ktory bardziej ci sie przyda. po treningowo mix carbo+bcaa jak najbardziej by byl orzadana opcja

kurde no no to poleć mi jakieś dwa produkty żeby było dobre i starczyły na jakiś czas no i wiadomo że cenowo też spoko

oczywiście nie miałem tego jak zamieścić na rozpisce ale nie jem ciągle tego samego, zmieniam produkty tak by różnice w makro były nie wielkie

Dokładnie: Gainbody 30 1500g + Creatine Xtra 500g + Szejker Hot 1000g + Recovery 2.0 + Szejker Kompletna konfiguracja smaków tutaj: http://www.activlab.pl/produkty

nie widziałem tych badań.może jest tak jak mówisz ale napewno są produkty za które nie opłaca się przepłacać.a badania produktów potencjalnie "dobrych" też nie zawsze wychodzą różowo:-p

To prawda,ze istotne jest co w srodku,ale nie tylko mi sie nie podobaja etykiety sporo osob juz negatywnie sie wyrazilo o etykietach activlab.Ja patrze na to z dwoch stron jako konsument i jako sprzedajacy te produkty wiem co nie co jak patrza na te opakowania klienci(byc moze nie wszedzie) Co do jakosci to sie nie czepiam bo jest ok.

Problem w tym że jeszcze nie stosuje żadnej diety dopiero mam zamiar zacząć. Czy moglibyście zamieścić jakąś gotową diete w której byłoby zawarte: co jeść, w jakich godzinach itp.(nie chodzi mi oto że 2 g białka na każdy kilogram masy czy 6 g węgla na kg, ale o konkretne produkty). Za każdą pomoc lub rade z góry dziękuje.