[...] kto kupuje od "szczesliwych kur"). nie ma co wpadać w panike. jedząc 0.5kg kurczaka, indyka jest OK. mozesz jesc wolowine, cielęcine, podroby, ryby, wieprzowine. wędzone produkty nie są pożadane jako staly element diety i nie sód to gra glowną role, ale dym wędzarniczy. sód i tak jest niezbędny, a dla cwiczących w wiekszej ilosci, jak rowniez [...]
mozliwe skoro nie idzie, ale jak sam napisałes ze to dopiero tydzien , masz nie odpowiednio dobrane makro jak tez same produkty w rozpisce, nie wiadomo za duzo o Tobie, jakie aktywnosci itd. ogolnie mozna powiedziec ze bialka masz zdecydowanie za duzo, wystarczy jak dasz je na poziomie ok 120g. wywal z menu slodzone jogurty, slodycze, dorzuc [...]
[...] 3,90 wiec super cena, smak rewelka naprawde. łatwo i wygodnie. hamy musze dopiero sprobowac, napewno sporo tłuszczu mozna sie przy smazeniu pozbyc i odskaczyc, jezeli smakuje sucho to mysle ze nie ma tragedi z kcal z tłuszczu i mozna smialo jesc nawet na redukcji i sprawdzic samemu a jezeli ktos sie boi to niech omija takie produkty i tyle;]
w każdym rejonie jest jakaś piekarnia, u mnie np działa tzw osiedlowa, różnica w pieczywie do tego marketowego jest kolosalna. http://piekarnia-domchleba.pl/produkty/
[...] dam rady nadrobic 300kcal, musialem przespac sie 3h przed treningiem, wiec polecialo kosztem odzywiania:) a obecnie wole zjesc mniej, niz dorzucic jakies malo wartosciowe produkty na podbicie jak bywalo kiedys bialo na poziomie 3g utrzymane. kalorie polecialy kosztem wegli po treningowych. fot michy BRAK, nie mialem jakos czasu nawet pstryknac [...]
juz wiem czemu wlasnie bardziej mam wonny pot, bo koza jest w skladzie%-) i potliwosc tez podwyzszona, a obwinialem inne produkty, a tutaj dodatek ziol moze robic swoje. zjadlem polowe puchy, trzeba pamietac ze jest to kontynuacj dosc dluzszego cyklu, ktory skonczy sie i tak przejsciel na stala suplementacje 10g kreatyny w DT, wiec trudno bedzie [...]
właśnie dwa wszamałem w bułce hamburgerowej (wiem że keipska) , do tego sporo warzyw i deep czosnkowy. miodzio:) Kumpel co robi wiele lat w mięsie mówi że te produkty sa całkiem niezłe
[...] rownież dosc konkretnie przy 3 kaps na porcje Devil pro to zupełnie inna rzecz - typowa przedtreningówka (pompa, pobudzenie, koncentracja), tak wiec ciezko porownywac te 2 produkty, z racji iz devil pro ma w skladzie geranium i jest w formie sypkiej , pewnie bedzie pobudzał mocniej niz termogenik ,ale to tylko wróżenie z fusów, poki ktos nie [...]
[...] ACTIVLAB DZIEKUJE JESTESCIE NAJLEPSI. Dzieki wam mam mega motywacje do treningów, wsparcie i oczywiscie podstawowy budulec do masy miesniowej! Serio dziekuje jest mi cholernie miło! Bede recenzowac produkty z najwieksza przyjemnoscia! BILANS: BTW: 150/30/250 :) dzis mieszany /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fe916e83e784e3191b3fd1d367b54c2.png
[...] Ogólnie mam wrażenie, że hantle bardziej męczą, szczególnie barki:)\-) http://www.editer.pl/fotka/245c4af851c5392edf7ef9eca6d72df6_2.jpg - perfekcyjnie oznaczone kolorami produkty do opisania :D BCAA w puszcze - Smak bardzo dobry, poręczna puszka :D BCAA extra w proszku 500 gram smak truskawkowy - Rozpuszczalnosc idealna, rozpuszcza sie dobrze [...]
nie potrzebna restrykcyjna dieta ale trzeba wiedzieć, być świadomym co się je/jakie produkty są odpowiednie. Najlepiej wyliczyć swoje zapotrzebowanie a najlepiej spróbować wyliczyć obecną kaloryczność diety i według tego wprowadzać zmiany. Gdy np spożywasz obecnie około 1000kcl to będziesz musiała dodawać powoli kcl a gdy jesz dużo to będzie [...]
[...] -> PACZkA --> zaskoczenie niesamowite :) http://www.editer.pl/fotka/b7a69e92d42178e98e86f3d026672453_2.jpg Dziekuje, z przyjemnoscia testuje i stosuje na codzień wasze produkty ! i polecam innym ;-) TRENING: +Cardio mnie dobiło dzisiaj tak, że nogi mi weszły w *******@-| DÓŁ • Przysiady ze sztangą na barkach ATG 15-12-10-10-10-10-10 [...]
Byle nie ta sama partia dzien po dniu, aaaa AMiU z czego ten makaron zrobiony bo wiesz produkty bezglutenowe maja wysokie IG co moze byc powodem twojego glodu
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291
