[...] na ćwiczenia Kiedy przystępujesz do wykonywania ćwiczeń, w całym twoim ciele zachodzą zmiany zupełnie automatyczne. Twoje pracujące mięśnie zwiększają zapotrzebowanie na produkty energetyczne, nasila się metabolizm. Podczas wykonywania dłuższego tlenowego wysiłku, np. żwawy spacer, czy bieganie ze stałą prędkością, mięśnie zużywają 15 do 20 [...]
[...] czy warto. Jezeli tak to co warto kupic. odzywka bialkowa to dobra sprawa prosto po treningu w innych porach tez, ale wtedy, gdy nie mozemy uzupelnic bialka jedzac naturalne produkty co warto-wpc ostrovia/olimp ? jablka moge jesc na okraglo (nie wiem czy powinienem), a sa chyba dobrym zrodlem ww. Prawde mowiac to nie mam az tak duzo wegli w [...]
[...] wody -uwzględniam duży deficyt kaloryczny by szybciej schudnąć -eliminuje(przesadnie) nasycone tłuszcze, bo to `złe` tłuszcze -nie jem czerownego mięsa -w diecie mam produkty zbożowe, a warzyw bogatych w potas mam zdecydowanie mniej niż 0,5 kg -jak czuję osłabienie to robię ładowanie węglowodanami itd. Zasugerowany plan Berardiego też [...]
[...] beda skladaly sie z A6W oraz cwiczen ze strony www.modeling.pl na brzuch i posladki. Chce w zwiazku z tym zapytac ekspertow jak najszybciej pozbede sie brzucha i jakie produkty musze wykluczyc, aby tak sie stalo. Z swojej wiedzy postanowilam nie wykluczyc ryzu, poniewaz kiedys czytalam, ze przy cwiczeniach jest on niezbedny. Co o tym [...]
[...] aminokwasów, co obciąża dodatkowo wątrobę i nerki. Wątroba jest narządem, gdzie odbywa się zasadniczy proces rozkładu białek pokarmowych, nerki z kolei usuwają powstałe produkty metabolizmu. Nadmiar białka może zatem wpływać bardzo niekorzystnie na funkcjonowanie tych narządów. Przy wysokim spożyciu białka zwiększa się proces filtracji w [...]
[...] O jakosci produktu swiadcza opinnie jego uzytkownikow a nie zapis na etykiecie, czy oswiadczenie producenta. Ten temat jest bezsensowny. Olimp moze napisac, ze jego produkty pochodza nie wiadomo skad. Co wam pozostaje ? A papier przyjmie wszystko. Np. kapsulki CLA Olimpa, nie wiem czy jeszcze teraz, pochodza z firmy Cognis. Olimp tylko [...]
A jesli chodzi o to ZMA, to jakie produkty musialbym ewentualnie kupic? heh jak narazie, tak prowizorycznie jem WMC(Walmark) i nie wiem czy moze to byc cos takiego czy moze zupelnie nie oto chodzi.
Witam! Mam pytanie. Rok temu brałem therme,białko + BCAA, chciałbym, to teraz powtorzyc. 3x w tyg siłownia (obwód + 30min rowerek na koniec) 3x w tyg 30min biegania + dieta, mam cel 8 kg w miesiąc. Teraz pytanie, gdzie moge kupic te 3 produkty hurtem(szukałem w sklepi sfd ale nie ma thermy ). Dzieki
Raczej chodziło mi o to, że porównuje się dwa całkiem inne produkty. Bierze się ZMA, w którym w zalecanej dawce jest 450mg dobrze przyswajalnego magnezu i porównuje z mniejszą dawką magnezu z Filomagu lub z mniejszą i o wiele gorzej przyswajalną. Jeżeli dostarczymy tego minerału 3,4 razy mniej, to nic dziwnego, że ZMA apteczne jest 3-4 razy tańsze [...]
Banany możesz jeść albo uważaj. Ja generalnie jem bardzo mało owoców a jak jem to raczej w godzinach DO południowych. Podałem tylko lepsze produkty od nich Imo najlepsze carbo. Po treningu normalnie białko+ węgle zlożone - pierś plus warzywa plus ryż. Ja generalnie jestem zdania że jak masa to masa ale jak chcesz robić aeroby/interwały to w dni [...]
Eee, sory przesadzilem W kazdym razie Duzo tuńczyka, ogolnie duzo ryb, mięso co 2 dzien, duzo serów, poprostu staram sie jesc wszystkie produkty o ktorych czytalem zeby je jesc w innych tematach. 0 czipsow, 0 cocacoli, 0 zapiekasów, hamburgerów itp. Nie biore nic na uzupełnienie diety. Więc jak ? 1kg w miesiąc chodzenia na siłke to dobry wynik ?
[...] kolegom sporo probek stimulanta x (graiis do mega zamowienia ph) proponuje zawsze dawke 2 caps ( probka zawiera 4szt, not for sale oczywiscie pak) trzepie w tej dawce jak produkty efedrynowe jasnosc umysłu i trzezwosc zas wieksza znacznie wiec jako "stimulant" uczelniany mozna polecić natomiast te same osoby skarżą sie ze z pitolem [...]
[...] czasie ale sam napisales ze ten gaz zawiera alkaloid a alkaloidy to substancje chemiczne, organiczne pochodzące od roslin, tak jak mogą zepsuć sie i stracic swoje wartosci produkty spozywcze tak i ta subtancja w gazie po jakims czasie sie rozłoży,utleni, zredukuje tracąc swoje wlasciwosci chemiczne co za tym idzie przydatnosc w obezwładnianiu.
[...] na podany przez Ciebie. Z drugiej strony... Zastanawiam się czy nie oszczędzić trochę kasy i nie zainwestować w paralizator taki jak ten: http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/paralizatory/bez_zezwolen/paralizator_scorpion_300 lub [...]
[...] TESTU w Naszym dziale! PYtania konkursowe 1.Kto pierwszy wprowadził do Polski Krealkalyn? 2.Jaka firma ma w swojej ofercie najwiecej produktów z Krealkalyn? 3.Jakie to produkty? 4.Napisz krótki wierszyk o Krealkalynie (do 10 wersów) Odpowiedzi niech dają tylko Ci, którzy wiedzą że przeprowadzą rzetelny test, oparty na zasadach działu [...]
A jesli jesteście mocno przy forsie i nudzi wam sie to mozecie sobie sprawic TASER, to dopiero jazda http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/paralizatory/bez_zezwolen/paralizator_taser_x26c Tutaj efekt takiego tasera http://www.youtube.com/watch?v=i0n2X8gQEoc Naprawde cos wspanialego, nie wyrządza krzywdy napastnikowi ale zobaczcie jak [...]
Kazik chodzi o ten gaz http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/gazy/gazy/gaz_obronny_pro_secur_55_ml_zel_walther UX, nie mialem tego gazu ale Kolter to dobra firma i są pod spodem jak widzisz dwie pozytywne opinie w tym jedna w ktorej gosc pisze ze chcieli go napaśc i gaz ocalił go. Jednak w tym gazie masz 3,5% zawartosc srodka drażniącego a [...]