Powtarzam jeszcze raz : Białko = uzupełnienie diety a nie magiczny produkty na którym zbudujesz sylwetkę Ronniego Colemana... Co do kreatyny to ci napisałem jeśli chcesz ją brać to przed i po treningu po 5 gr. Wrzuć ankietę i więcej info o sobie.
[...] bebech. Nigdy go nie miałem i ktoś taki jak ja nie powinien. Nie mogę ustawić tej tabelki z żywnością bo i tak będzie nieszczera ponieważ jak powiedziałem jadam różne produkty w ciągu dnia zaleznie od tego na co mam siłę, żeby przygotować. Nie chcę wybierać losowych ustawień bo to nie ma sensu, a przykładowe wartości podałem. Przypominam [...]
raczej bym się oliwy nie czepiała %-) Czy ja napisałem, że oliwa jest zła? Napisałem, że lepiej stosować 2 produkty jednocześnie, zamiast samej oliwy bo finansowo na tym nic nie straci, a urozmaicanie spożywanych tłuszczy jest korzystniejsze.
raczej bym się oliwy nie czepiała %-) Czy ja napisałem, że oliwa jest zła? Napisałem, że lepiej stosować 2 produkty jednocześnie, zamiast samej oliwy bo finansowo na tym nic nie straci, a urozmaicanie spożywanych tłuszczy jest korzystniejsze.
Z nowości konkretów chyba nie ma, lepiej celować stare sprawdzone produkty jak GM czy Storm, moze być też beta bolic http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html
[...] Pomóżcie mi, czy takie wyliczenie może być? Czy odsłonię tym wyliczeniem mięśnie brzucha?? Błagam pomóżcie ;) Nie jem śmieciowego jedzenia typu fast food, słodycze, napoje słodzone ani białe pieczywo. Same pełnowartościowe produkty + suplementy: CM3, Bcaa Xplode, Białko Whey C6, witaminy, witamina C, omega 3 itp. Z góry dziękuję serdecznie!!
witaj, jak masz problemy z latoza, celu w produkty bialkowe o najmniejszej zawartosci wegli, bedziesz mial wtedy pewnosc, ze nie ma tam za duzo laktozy. zerknij n na http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Whey_Isolate-opis33336.html#wartosci jak nadal beda problemy, to niestety moze to nic byc problem typowo zwiazany z laktoza, a chocby z bialkiem
Popieram tutaj Bziu, można nie liczyć i jeść zdrowo. Wiesz jakie produkty są zdrowe a jakie nie. Mało tego obserwujesz siebie to jesteś w stanie wykluczyć choć część produktów, które na Ciebie źle wpływają (mam tu na myśli zarówno żołądek jak i kwestie pobudzania apetytu). Kolejna dość istotna kwestia to umiejętność najadania się ale nie [...]
Siema. Szukałem w internecie informacji nt. listy produktów, które bogate są w fitaze. Niestety informacje podawane są dosyć ogólnie, np. kasze, niektóre zboża (żyto). W związku z czym mam pytanie, czy ktoś kiedyś trafił i ma namiar na listę produktów które posiadają bogaty zasób fitazy? Bądź czy płatki żytnie (niebłyskawiczne) posiadają ją w [...]
[...] weganinem i on je ponad 4 000 kcal dziennie. Bez jakichkolwiek produktów zwierzęcych. Unika też czegokolwiek co jest przetworzone bo uważa, że nawet w produkcji cukru używane są produkty pochodzenia zwierzęcego. Typ wygląda bardzo dobrze, jest spory z 5% tkanką tłuszczową, więc generalnie się da ;D Ps. Gdzie masz warzywa strączkowe pełne białka?
[...] najbardziej wartościowych produktów nie należą, ale może jednak nie są tak złe jak się powszechnie sądzi? W końcu w czasach w których zdemitologizowano złą sławę tłuszczu, produkty zasobne w ten składnik pokarmowy niekoniecznie muszą być postrzegane jako wrogowie zdrowia czy sylwetki. Poza tym na rynku pojawiają się nowe odmiany parówek, [...]
[...] 150 g W ? http://paleosmak.pl/2015/07/glukoza-paleo-badanie-krwi-2015/ Ćwiczę mam cukrzycę i zauważyłem własnie ostatnio u mnie wyższe cukry mimo podawania insuliny i niewielkiej ilości spożywanych węgli ( na produkty białkowo-tłuszczowe niestety też jest potrzebna insulina ) pozdro Zmieniony przez - Gliwa_king w dniu 2016-04-28 12:58:04
Jeżeli dla ciebie nitrobolon to złożony skład dający efekty to nie ma o czym gadać, tak w skrócie jest to dekstroza i kreatyna reszta to tanie produkty na dodatek w małych dawkach. Za 170 zł można kupić ekstra przed treningówke i do tego osobno 0,5kg kreatynki mono sfd z taurynką. A już dla mnie lepszy skład ma ostrovit pump który kosztuje chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
taa za duzo a waga sto }:-(i. jakosciowo co takiego zle ? mleko ? kefir ? bulki ? przeciez to sa produkty dozwolone Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-28 17:34:37
[...] jak kawy. Natomiast należy pić wodę, bo pomaga strawić pokarm. A mamy jej obecnie tak bogaty wybór na rynku, że też warto poświęcić trochę czasu, by wybrać tę najwłaściwszą. Wiadomo, do posiłku niegazowaną, a podczas upału gazowaną z cytrynką, bo lepiej gasi pragnienie. Ja mam taką i taką (zwykle http://www.piwniczanka.com.pl/#produkty
Pierwszy raz brales te produkty? Po co bierzesz do Napalmu thermo? Biorę całą ampułkę bo po niej mam jednak największego kopa,po połówce miałem wrażenie że nic nie "kopwało".
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
