[...] dobrze jest zjeść np. glukozę, miód, dżem. W związku z tym mam kilka pytań: Qazar 1. Co jest lepsze dżem czy miód dla osoby będącej na diecie redukcyjnej oraz czy te produkty nie powodują tycia? jedno i druge jest mieszanina fruktozy i glukozy,polecam miod bo naturalany 2. Ile łyżek stołowych(tak mniej więcej) glukozy należy dosypać do [...]
Wszystkie te produkty, które wymieniłem, dotyczą posiłku po treningu. Czyli jak z tą glukozą? I jeszcze przypomniałeś mi o jednym pytanku, a mianowicie dlaczego woda gazowana w czasie treningu jest zła i czy bardzo źle jest ją pić?
Z tego co sie orientuje to na noc niemozna weglowodanow przyjmoiwac..- na noc nie gainera ale tez wiem ze w nocy organizm ma naiwieksze zapotrzebowanie na inne produkty i wtedy miesnie rosna... - na noc bialko gainer do posilkow i po treningu
no wlasnie czyli ograniczac te produkty bo z tego co zauwazylem to troche tluszczyku mi przybylo ale i tak nadal chudy jestem jak patyk? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
No nie ma sprawy, tylko że z opisy nie widzę różnicy pobudzająco a energetyzująco :D W środę zakupie któryś suplement i zobaczymy, I takie pytanie, czy kupując w vitamin shopie produkty treca są tańsze niż w sklepie?
Przepraszam w imieniu moderatorów działu i swoim za opóźnienia w realizacji nagrody za aktywność , oczywiście wszystkiego pilnuje ale przez małe zamieszanie nastąpiło lekkie przesunięcie wysyłki i realizacji zamówień. Na pewno otrzymasz wybrane produkty, mam nadzieję,ze w tym tygodniu :)
To ,ze w necie pisali to nie jest zadnym argumentem ;) peptydy (bialka) sa bardzo silnymi alergenami , wiec taka reakcja nie jest wcale zaskakujaca. to ,ze nie masz alergii na pokarmy wcale nie wyklucza tego ,ze jestes uczulony na w/w produkt. Co do testow na konkretne produkty handlowe to sie takich rzeczy nie praktykuje .
Charon tylko własnie najgorzej z tym nadcisnieniem żeby mu się cos nie stało on jest już na diecie tętno jest tkaie jak ma być 65%-75% HRMax 110 - 125 dłuzej nie moze bo kondycja cienka ale rozkeci się za jakiś czas jest na diecie kalorie 2500 b 180 t 78 w 270 Posiłek 1 - 30/70/14 Posiłek 2 - 30/60/15 Posiłek 3 - 30/50/20 Posiłek 4 - 30/45/15 [...]
[...] problemów( o ile to nadcisnienie jest spowodowane nadwagą). CKD wymagała by od niego strasznej determinacjiraczej niewiele osób z taka nadwaga byłoby stac na takie wyrzeczeniaTe załozenia i produkty, ktore podałes wyzej powinny byc ok. Troszke przyciete kalorie i niech powoli spada na wadze. Opisuj wszystko w tym temaciejak koledze idzie
Jest to mleko w proszku firmy łaciate 500g. Onkolog nie mówił o całkowitej eliminacji cukru ale o znacznej redukcji. Staram sie omijac produkty z wysoka iloscia cukru lecz akurat ten produkt ta osoba lubi bardzo. Kwestia czy sa to cukry ktore nalezalo by omijac albo zwracac uwage na ilosc.
aha, hmmm... no to może zrezygnujmy z mojego wcześniejszego twierdzenia że produkt ma być niesyntetyczny :P Wczoraj szukałem produkty z guaraną i wpadłem na taki NRG guarana tabletki z Firmy Herbalife za ~75zł aczkolwiek nie jestem pewien czy jakość równa się cenie w tym przypadku
wie mam syfy ale mowie ze mam bardzo duze i robia sie dziennie nigdy tego niemialem i jakies produkty napewno musza to robic i niewime z czego zrezygnowac
[...] biały ryż z surowymi warzywami będzie miał niższe IG, niż sam biały ryż). Nie tylko IG się liczy, ale całościowy ładunek glikemiczny posiłku, więc jeśli mądrze rozłożysz produkty o wyższym IG , to Ci w żaden sposób nie zaszkodzą. http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda/page/1 Część kalorii [...]
Ja bym proponował kupowac produkty Olimpu tylko u tych którzy maja certyfikaty czyli AUTORYZOWANE SKLEPY INTERNETOWE poniewaz niektóre sklepy nawet duze maja te certyfikaty zablokowane zniewiadomych powodów
tylko, ze cytrulina bierze udzial w syntezie argininy w nieco innym szlaku NOS, niezaleznym od dzialania argininy, wiec podnosimy korzysci laczac oba produkty. argi poprzez dostarczenie jej do ustroju, a cytru poprzez zwiekszenie syntezy argi, w szklaku niezaleznym od poziomu argi dostarczone go z zewnatrz. rasumujac zwieskzamy poziom argi dwoma [...]
[...] pomiedzy jakies jeszcze makarony czy cos. Widzialem wiele diet na forum ale znajac siebie nie bede w stanie sie do nich dostosowac :( takze probuje dobrac jakies podstawowe produkty ktore bede spozywal, czy to co napisalem powyzej moze byc? Poza tym ile kalorii dziennie powinienem spozywac (bo chociaz tego postaram sie przetrzegac). Pozdrawiam i [...]
paczkowane produkty, fast foody, przetworzona zywnosc, slodycze nie sprawia ze nie osiagniesz wymarzonej sylwetki. chudnąć jak i tyć trzeba z głową i mieć na to jakis okreslony wczesniej plan. Nie ma szans zebys swoja diete ustawil pod idealną kombinacje kalorii i BWT zawsze czegos moze byc wiecej/mniej. Chodzi o to byś stworzył diete jak [...]
