produkty

[...] chca kupic jak najwiecej produktow za jak najnizsza cene. Przykladowo chca kupic sobie 5 produktow srednich marek o kiepskiej przyswajalnosci za 400zl zamiast kupic 2 produkty najlepszych marek ktore by daly o wiele lepsze i efekty. No ale wszystko zalezy od punktu widzenia. Ja po roznych testach nie zmienie swojego zdania. Liczy sie [...]

ale ja juz mam te produkty jak bym wiedzial wczesniej to bym kupil zamiast megabola mega mass xxl no ale nie ma co gdybac tylko powiedzcie mi jak mam to dawkowac

Siema wszystkim, wiec mam takie produkty i zamierzam zacząc od stycznia moj I cykl,staz 2 miechy(juz postanowione),odnosnie diety to bede robil ryż,kurczaki,kotlety bez jakis konkretów tylko jak najwiecej mięsa,ryżu.Chodzi mi o przybranie na masie bo waze zaledwie 64kg Jak to dawkowac,żeby były najskuteczniejsze efekty : 1)Kreatyna Mega Caps [...]

[...] no podstawy Obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ile białka, węglowodanów i tłusczy potrzbujesz. Rozpisujesz se produkty które bedziesz jadł, patrzysz w dziennik posiłów Vitalmaxa jaki produkt ile ma gram b/t/w i kalori na 100 gramów produktu. Rano Posiłek np 100 gram płatków [...]

Witam, Chciałem sobie zrobić lekki cykl na tcm+mono caps olimpu na zime. Powiedzcie jak sobie rozpisać te produkty i jakie kupic opakowania czy lepiej 300 caps olimpu+150 tcm czy na odwrót? Dzieki za info,Pozdro

[...] x masa ciała Tłuszcze 1,2-1,5 x masa ciała Przykładowo ktoś waży 70kg więc białka powinien spożywać- 70kg x 2gr = 140gr to jest dzienne zapotrzebowanie na białko Podam tylko produkty, które posiadają duże ilości białka i ich ceny, oczwiście nie będą to wszystkie produkty tylko takie, które łatwo i przyjemnie można przygotować i spożyć Będę pisał [...]

[...] ze da rade regeneracja. A co do diety, nie będę oszukiwał, nie mam ustalonej rozpisanej diety. A to dlatego, że nie będę w stanie jej przestrzegac, jem poprostu odpowiednie produkty w możliwie największych ilościach, lepiej jesc troche za dużo i nabrac troszkę tłuszczu niż zjesc zbyt mało i nie dostarczyc mięśniom odpowiedniej ilosci energii i [...]

dlaczego np w 100g platkow owsianych jest ok 70g ww.. a jesli dziennie zapotrzebowanie wynosi ok 250g ww ..powiedzcie mi dlaczego tak proste produkty maja tyle wegli?to jakim to cudem mam zmiescic sie dziennie w przedziale 250g wegli?Skoro przede mna jeszcze 5 posilkow min po i przed tren. ?

PODSUMOWANIE! Witajcie ponownie! Wkońcu nadszedł mój upragniony dzień. DZIEŃ SADU. Teraz wszystko się okaże, czy mój czas, wysiłek, pieniądze oraz produkty nie poszły na marne. Ja z siebie dałem wszystko. Test nie cieszył się ogromną popularnością w komentarzach, lecz nie w tym tkwił cel. Robiłem test, który ma pomóc takim ludziom co ja czyli [...]

Ja nie jestem leniem jak by sie moglo z poczatku wydawac. ukaldalem a przynajmniej staralem sie ulozyc diete z 3 razy chyba i tylko duzo czasu stracilem bo sie kompletnie na tym nie znam. nie wiem jakie produkty dobierac no i oczywiscie w jakich ilosciach dlatego zrezygnowany postanowilem napisac posta z prosba o ulozenie tej nieszczesnej diety.

[...] posiłków ponieważ nie będziemy mieć duzych pomp. Dobrymi odzywkami przed treningowymi (które testowałem) sa także staki kreatynowe takie jak NOZ (Nutrabolics), NO-Xplode (BSN), Ester Stack (NutraBolics). Sa to produkty godne polecenia. Pompa jest naprawde bardzo duza, zwieksza się także skupienie na treningu. Warto przetestowac. Pozdrawiam

[...] odcedzony) / serek wiejski O 19 idziesz spać ?? wątpie.Podejrzewam ,ze idziesz spać około 22 więc to noramlnie węgle wsadź i wywal wiejski wtedy -> daj go na ostatni posiłek przed snem. Ilości - ściągnij sobie program Darkthrona - tam sobie wyliczysz zapotrzebowanie , wygonie wsadzusz wszystkie produkty w takich ilościach jak potrzeba.

[...] preparatu bez rozcieńczenia. Jednorazową porcję produktu (30 kropli) należy odmierzyć zakraplaczem i rozpuścić w minimum 100 ml płynu (najlepiej soku) http://trec.pl/red/produkty/hmliquid.html 4. Patrz punkt 1 i tyle... Mozesz poprawiac jak sprawdzisz reakcje twojego organizmu na to co robisz teraz i nie bedzie ci pasowac. 5. To zalezy od [...]

[...] kiszony, fasola czerwona - indyk + pomidor - twaróg Kupiłam sobie cyce kurze, dla urozmaicenia diety, już trudno W przyszłym tygodniu dostane BSN Lean Dessert Chodzę mega obżarta!!! Może kupię sobie wagę kuchenną i będę ważyła wszystkie produkty, żeby wiedzieć potem 'na oko' ile czego dawać. Hmmm... HMMMM... PS. Dziś dzień wolny od treningu

zalezy jak reagujesz na tego typu produkty, ja pierwsze porcje xs odczywalem jeszcze pare godzine po treningu jak chcesz stacka bez pomperow to zastanow sie nad czyms innym moze GM?

[...] wszystkich na tej samej sesji treningowej. Wykonywanie wszystkiego naraz spowoduje że nie wykorzystasz nawet połowy tego co zrobiłeś, podobnie jakbyś zamiast rozłożyć produkty na 6 posiłków zjadł wszystko od razu. Zauważ, że ty mogłeś sobie na to pozwolić - ale tylko dlatego, że olewałeś wszystkie inne grupy. Mniej przysiadałeś niż [...]

HMB raczej z zalozenia nie jest spalaczem... (wybaczcie ze na Trecu wszystko, ale to biore i o tym jak co moge mowic jak w praktyce wypada) http://trec.pl/red/produkty/hmbrevolution.html karnityna juz bardziej... http://trec.pl/red/produkty/lc_gold.html

no może ćw. nic nie dadzą, taka samosugestia jw. masz jeszcze czas i możliwe że podbijesz, ALE nie możesz tego spieprzyć durnym odchudzaniem a to akurat taki wiek, że lachmanom odbija, również jakimiś tam wyliczaniami, niedojadaniem, tylko stawiaj na dobre produkty a nie paczke czipsów zamiast (chyba) przyzwoitego obiadu :)

Jedz więcej, dołóż posiłek dodatkowy. Spożywaj produkty takie jak: Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i [...]

[...] z tym sniadaniem,strasznie glodny chodze w szkole. owsiane platki odpadaja kukurydziane tez jajka za duzo tluszczu maja ,nie mam pojecia co moge jesc na sniadanie,jakie produkty ? Pozdrawiam i prosze jeszcze raz o poprawienie tej diety. dochodzi do niej tran. jedna kapuslka rano druga przy drugim sniadaniu ,trzecia na kolacje i jedna przed [...]