produkty

[...] zostały opracowane przez dr Haya jeszcze w latach trzydziestych. Opiera się o­na na trzech regułach, które można określić filarami zdrowia: -należy spożywać osobno produkty białkowe, osobno węglowodanow -Jeść wyłącznie naturalne i pełnowartościowe produkty spożywcze -utrzymywać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie Według dr Haya złe [...]

[...] wiecej witamin pochodzacych z tluszczy zwierzecych (witamina A, witamina D i Czynnik Price’a) niz przecietna dieta amerykanska. W kulturach tradycyjnych, niektóre produkty zwierzece jadane sa na surowo. Prymitywne i tradycyjne diety maja wysoka zawartosc enzymów pochodzacych z surowych produktów mleczarskich, surowego miesa, [...]

[...] się do miarek i ścianek shakera – stąd biorąc 50g WP81+ do shakera i zalewając to wodą po treningu całe dno się nie rozpuszczało i piana strasznie duża. fitmax.pl/produkty.php?produkt=97 WakeUp 750g Kawowo-orzechowy - Na pewno, co jakiś czas będę kupował to białko. Na mnie działa (łatwiej się wstaje i jakby się czułem od razu po [...]

[...] pomiędzy dla niektórych będzie 'medium czy low carb' :-> dla osób o budowie mezomorficznej czy tym bardziej ektomorficznej 'low' może być 2-3g/kgmc ale edomorficznej 1-2g/kgmc a częstotliwość ładowania jeśli bf% większy niż 10% nie częściej niż 1x w tygodniu ale obserwuj,jeśli będzie regres to może znaczyć że złe produkty czy za często jednak

[...] nawet najbardziej 'otwarta' osoba na rozwiązania dietetyczne,pewnie tego nie pochwali,bop to się dobrze skończyć nie może. Lub możesz ten dzień zrobić tak - tak ułożyć produkty - aby jednak wielkiego 'kuku' sobie nie zrobić. Żeby cały kolejny tydzień nie spalać tego co zgromadziłeś w ten dzień. teoretycznie trudno złapać fat - ale jeśli [...]

Solaros Twoim zdaniem najlepsze ładowanie na Carb Nite ? Jakie produkty byś wrzucił?

[...] mieć na zero lekki minus czy lekki plus ale żeby czasami suma tygodniowa nie była na ~0 pamiętaj: 'Źródło węglowodanów nie ma kompletnie znaczenia. Węglowodany to węglowodany. Jesz co chcesz. Wszystkie produkty które podczas stosowania innych diet były zakazane – tu i teraz możesz jeść do woli. Od pizzy do lodów , możesz zjeść ile chcesz . '

[...] ale 15-18 jest porą idealną ) . Po treningu wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. ) Wszystko co napisalem jest oparte na informacji z 1szej strony,gdzie tam jest te wiecej informacji, [...]

głownie jest to metoda dla ludzi którzy swój organizm znają bardzo dobrze, wiedzą jakie produkty dobrać i jakie mogą być tego konsekwencje. Problem tkwi w tym, że dużo osób chce to zastosować tylko dlatego, że można się nażreć śmieci a ew. wine za niepowodzenie skierować na sposób "ponieważ miało działac" albo Solaros pisał, że będzie git. [...]

[...] ale 15-18 jest porą idealną ) . Po treningu wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. Nie jest niczym niezwykłym zjedzenie 400gramów węglowodanów w tą noc i do tego jeszcze stracić tkankę [...]

Pytanie co do CARB NITE: "2) Wieczorem 10 dnia , począwszy od około godziny siedemnastej , zacznij jeść węglowodany: makaron, pizza, frytki, lody lub inne produkty węglowodanowe na które masz ochotę. " wiem, że przy CBL, w dzień wyżerki najlepiej ograniczyć tłuszcze do 50 gram a reszta węgle. Jak to wygląda przy CN? Takie lody np. pizza maja [...]

Podczas ladowania węglami powinniśmy ograniczyć tłuszcze do minimium. Chodzi tutaj o to w jaki sposób węglowodany są wykorzystywane w obecności tłuszczy. Dlatego staraj się wybierać produkty o bardzo niskiej zawartości fatu. Niestety nie jestem w stanie wytłumaczyć zachodzącego tu mechanizmu

50g ww to na tyle mało czy zjesz cukier zwykły czy ryz brązowy - nie ma kompletnie znaczenia choć znając życie im dłużej będziesz w tym trwał - tym bardziej będziesz rozglądał się i celował w produkty z większą objętością,bardziej sycące

[...] ale 15-18 jest porą idealną ) . Po treningu wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. Nie jest niczym niezwykłym zjedzenie 400gramów węglowodanów w tą noc i do tego jeszcze stracić tkankę [...]

Wegle na noc ale w jaki dzień? Dt czy dnt? Jaki masz %bf? Masz foto poglądowe? Jeśli to koniec-koniec to albo wywal wszelkie przetworzone produkty, razem z nabialem (jeśli używasz). Albo możesz wejść na Cn. Jeśli to koniec. 2-3tygodnie. Ja w tym roku masę będę robił tak jak masz podane wyżej - w dni dnt 50g ww 100-150g fatu W Dt CBL Będę [...]

Dt czy dnt? W DNT Jaki masz %bf? Masz foto poglądowe? BF10%-11% Jeśli to koniec-koniec to albo wywal wszelkie przetworzone produkty, razem z nabialem (jeśli używasz). Albo możesz wejść na Cn. Jeśli to koniec. 2-3tygodnie. Jest twaróg w diecie i yohimbina i widze mase wody przez to :/ Zostało mi z 5 tygodni, nie wytrzymuję poniżej 100 gWW [...]

[...] lepiej zadziała , tak ? Mam jeszcze pytanko , będąc później na masie CBL na ile mogę sobie pozwolić tluszcze przy ladowaniu. Z tego co widziałem po Twoich zdjęciach misek to szło tam wszystko co ma kalorie :) Bo daje mi to do myślenia że śmieriowe produkty gdzie kryją się tłuszcze tez można ? Zmieniony przez - szosiu w dniu 2015-07-02 14:17:27

[...] ale 15-18 jest porą idealną ) . Po treningu wypij shake’a zawierającego białko i węglowodany, zjedz kilka owoców i jedz węglowodany aż przyjdzie pora snu . Te same produkty jak w przypadku ‘Carb Nite’, tj. pizza , lody, i tak dalej. Nie jest niczym niezwykłym zjedzenie 400gramów węglowodanów w tą noc i do tego jeszcze stracić tkankę [...]

[...] 5-7 małych posiłków dziennie Suplementy: Termogeniki (chyba, że stan zdrowia na to nie pozwala) i odżywki białkowe Rzeczy, których się wystrzegaj: Wysokotłuszczowe produkty, podjadanie między posiłkami, niekompletne źródła białek, alkohol, napoje słodzone i soki owocowe. Info do zapamiętania: Nie jedz za późno i nie śpiesz się w [...]

Przyszykowaliśmy dla Was miażdżące promocje cenowe na obciążenia Kelton z linii HOME i HEAVY!!! Zaczynamy od nowości w super cenie - pierwszych na rynku polskim obciążeń ogumowanych o średnicy fi 29 mm. Dostępne w wagach: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg i 20 kg. Pełna oferta w sklepie Kelton --> [...]