[...] niemalze, jezeli uwazasz ze wegli czy tluszczu za malo dodajesz jakis skladnik lub podjadasz do tego cos innego jesli nie masz za duzo waluty musisz stawiac na tansze produkty ze zrodel bialka stawiaj na kurczaka, wieprzowine, jaja, twarog wegle ryz, kasza, makaron, warzywa itd jesli chodzi o tluszcze zakup duzo orzechow wloskich, w [...]
jak mozna zastąpic kurczaka z ryzem zupą, najpierw poczytaj o diecie , pozniej o tym z czego składają się poszczegolne produkty, poczytaj o zrodlach B/T/W
[...] zjedzenia w porze obiadowej podstaw. ryz kurczak itd czy moge to zastapic zupa np. pomidorowa albo barszczem itd ? i jeszcze jedno ost niewyrabiam sie z hajsem na podst. produkty do diety wiec czym to moge zastapic zeby tyc a nie malec moga byc kanapki albo cos innego waszym zdaniem moze niezbyt madre pytania ale kto nie pyta ten niewie pzdr
glycer wzmaga retencje wody jest obciazeniem dla nerek zastosowanie glownie dla zaawansowanych kulturystów by czerpali z niego maksymalne korzysci, m.in w fazie przygotowawczej do zawodów. a venoma na siłe bym nie kupował, jest mnostwo innych okazji, na produkty z ktorych moglbys czerpac lepsze korzysci, wystarczy poszukać.
ja tez z lodzi jestem i lecialem dawke 300mg ew przez 16 tyg UK-LABS I powiem wam ze wczesniej walilem dawke 600mg ew BD i gorzej na mnie dzialal wszystkie produkty UK-LABS polecam
Aaaa mam pytanie czy salami można jeść czy to jest dobre bo tłuste ????? jestem początkującym nowator to dlatego takie pytanie a porodzcie jakieś produkty z węglowodanami
nitro i shock to podobne produkty przedtreningowe, nie ma sensu ich łączyć ... skoro masz Shocka to j/w kolaga radzie dokup sobie pojedyńczą forme krety, i zrób na tym cykl, jak narzekasz na słabą pompe to weź do Shocka np. 2-3kapsy AAKG i będzie ok
Czym różnią się te dwa produkty oprócz tego, że w nowym nie ma kretki? I czy do cyklu ze stackiem kreatynowym lepiej dołąćzyć tego starergo z kretką czy nowego? Oczywiśie porcja tylko po treningu.
[...] diety byla to raczej dieta wg. jedz ile sie da ;] (wiem glupota) Obecnie niemam diety stosuje sie raczej do 10 wskazowek zywieniowych i staram sie nie siegac po "zle" produkty. Tak jak mlody i niedoswiadoczony szybko siegnolem po odzywki: kreatyna, glutamina, bialko, gainery. Nie powiem efekty byly dobre przytylem 12 kg w ciagu 5 miesiecy, [...]
Witam jakie polecacie białko/carbo/gainer z tych waszych stronek jako uzupełnienie diety...? Czytając wasze kłótnie :P i ogólnie przeglądając strony póki co poniższe produkty wpadły mi w oko :D : http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=7145 http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=10918 lub [...]
Ok więc wziąłem sobie do serca Wasze uwagi , zlikwidowałem kiełbaski, boczek, cukier etc. i zastosowałem produkty polecane przez Was obnizylem rowniez ilosc tluszczy a podwyzszylem weglowodanow do tego zzrobilem tak, jak poleciliscie czyli 1 posilek ok. 25% wegli, 1/6 bialka, 1/6 tluszczy, drugi 15% wegli, 1/6 bialka, 1/6 tluszczy itd Oto [...]
co do diety nik ci nie ulozy jadaj 5-6posilkow wybieraj nieprzetworzone produkty wegle:platki owsaine,ryz,kasze,makarony,razowiec,warzywa białko:miesa,ryby,jaja,twarog tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy.siemie lniane podam przykladowy jadlospis co do BTW sam musisz dobrac sniadanie platki owsiane mleko jajka na twardo orzechy owoc/rodzynki 2 [...]
narazie w kauflandzie zrobilem zakupy na I sniadanie tzn platki kukurydziane 1kg + 650gr platkow pszennych czekoladowych, 500gr rodzynek i jeszcze w spożywczaku dokupilem platki owsiane na pierwsze snadanie mix jak znalazł a pozniej zauwazylem ze biedronie bym zaplacil mniej niz w kauflandzie za podobne produkty :P
[...] Wojtek może te picie nic ine zaszkodziło , najbardziej choroba osłabia . A co do Białegostoku no to w W wojowniku brałem ostatnio MOno mega capsy z olimpa no i nie dużo drożej niż na necie za to co dasz na przesyłkę to będziesz miał na Rocha . Ogólnie jak robi się większe zakupy to lepiej przez neta ale jak pojedyncze produkty to w sklepie.
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2
