Diety Ci nie rozpiszę, ale pokażę Ci jak wygląda moja dieta :) Jest to dieta oparta o wszystkie podstawowe zasady żywieniowe, aby zwiększyć swoją masę (produkty, łączenie ich, ilość, godziny posiłków itp.) Brakuje posiłku nr 3, bo jest to obiad, a na obiad jem różne rzeczy, więc tego nie zapisywałem. Widzisz teraz jak trzeba jeść, więc rozplanuj [...]
Tak swoją drogą nawet TREC nie stawia SAW jako typowy pre-workout, mają inne produkty do tego celu. te fachowiec Trec ma dwie przedtreningowki- SAW i Nitrobolon Energizer Nitrobolon I,II to stacki kreatynowe
[...] dźwiganie swojego ciężaru ciała + trening bokserski. Przede wszystkim zależy mi na spaleniu tłuszczu i wyrzeźbieniu ciała. Miałbym prośbę do was abyście doradzili mi jakie produkty mam jeść aby dieta była dla mnie odpowiednia. Dodam też, że szukałem różnych diet, ale w każdej trzeba liczyć te kalorie, dzielić, mnożyć, odejmować. Dla mnie to [...]
Tak swoją drogą nawet TREC nie stawia SAW jako typowy pre-workout, mają inne produkty do tego celu. te fachowiec Trec ma dwie przedtreningowki- SAW i Nitrobolon Energizer Nitrobolon I,II to stacki kreatynowe Zabłysnąłeś, nikt z tego tutaj nie zdawał sobie sprawy. Wracając do SAW, to opinia doradców na forum Treca, sami twierdzą, że SAW to wersja [...]
[...] naszych gadżetów. Dlatego skoro się rozpędziliśmy, postanowiliśmy nie zwalniać tempa, tylko zaprosić Was do kolejnego konkursu! Tym razem motywem przewodnim będą nasze nowe produkty, oparte na hydrolizacie białka drobiowego. Z całej masy "klasyków" i pozornych nowości to właśnie nasza linia de facto jest przełomem na rynku suplementacji! Z [...]
[...] i stanie się cud to jest w błędzie, zioła mają to do siebie że niektóre z nich trzeba stosować przez dłuższy czas. Co do standaryzacji, muszę się zgodzić że, nie wszystkie produkty ją mają,np.bacopa. Jednak już ashwagandha w preparatach które ja stosuje jest standaryzowana, tak samo jak w stress control. Do kolegi powyżej,chyba będziesz [...]
znalazłem to na jakimś amerykańskim forum o treningu: "Aby dodać sobie mięśni, trzeba się nauczyć jak przechytrzyć metabolizm. Produkty takie jak mleko, migdały i "dobre" tłuszcze dodają kalorii nie przeciążając organizmu. Ale będziesz i tak potrzebował pomocy. Mi zdrowe jedzenie nie wystarczy."- dalej było coś o sterydach albo suplementach. [...]
[...] 100g zawiera: 31,1g białko / 45g węgle(10,5 cukry), 7,7g tłuszcze, 4,8g błonnik Macro złe nie jest(ale nie widze składu, jest tylko wypisane ze platki owsiane itd, ale pelnego nie ma) http://www.bestbody.com.pl/images/produkty/FITNESS_AUTHORITY_Protein_Pancakes_sklad.jpg jednak jest Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-16 15:48:36
Ponawiam pytanie. Czy oprócz Aplha Pharmy i PMP inne firmy mają jakiś system uwierzytelniający legalność produktu? pmp nie ma systemu uwierzytniejacego produkty
[...] chce zacząć też biegać. Chciałbym zakupić jakieś odżywki z Trecka (zawsze byłem z nich bardzo zadowolony), które pomogłyby mi zamienić tłuszczyk w mięśnie :) Bardzo was proszę o porady jakie produkty zakupić. Które z jednej strony są na rzeźbę, ale też pomogą mi wytrzymałościowo podczas biegania. Pozdrawiam serdecznie i czekam na odpowiedzi :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znalazłem to na jakimś amerykańskim forum o treningu: "Aby dodać sobie mięśni, trzeba się nauczyć jak przechytrzyć metabolizm. Produkty takie jak mleko, migdały i "dobre" tłuszcze dodają kalorii nie przeciążając organizmu. Ale będziesz i tak potrzebował pomocy. Mi zdrowe jedzenie nie wystarczy."- dalej było coś o sterydach albo suplementach [...]
[...] przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok 3 mieś 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): diety jako takiej nie ma po prostu staram się jeść często i jakieś wartościowe produkty. 11)przewidziane finanse na cykl: nie ma znaczenia 12) uwagi i sugestie
[...] w dni między treningowe po 1h lub jak się czuje na siłach po 1,5h. Do tego rozpisałem sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, ograniczyłem w niej węglowodany( cukier i produkty wysoko przetworzone odstawiłem w całkowicie ). Do tego uzupełniam dietę białkiem UNS Econo, Flexit Drink, witaminy od TEC-a, zakupiłem też spalacz OLIMP Thermo Speed [...]
[...] twarożku, który robiłam na kolację - ech jak ja uwielbiam twaróg i ser biały :-( tęskni mi się też do owsianki z proszkiem, chyba sobie raz na jakiś czas będę te dwa produkty zjadać w ramach wyjątku od reguły ;-) ---------------------------------------------------------------------- A dzisiaj... wypada dzień treningu, a mnie dopadł katar [...]
Zoria Połunocznaja, Dziennik treningowy
