[...] ze nie kazdy ma takie mozliwości bo to czasochłonne i kosztowne, ale efekt jest niezły. A i dodam, ze niejest to zrobione zadną Joanna, ani innymi farbami sklepowymi. Sa to produkty profesjonalne, które nie nieszcza tak bardzo włosów. Zmieniony przez - keval w dniu 2009-01-25 21:34:18 Zmieniony przez - keval w dniu 2009-01-25 21:40:27 Zmieniony [...]
wałowane produkty to podstawa dzisiejszego rynku, to dobrze ze coraz mniej ludzi wierzy w kolorowe etykietki na odzywach ;) jeszcze duzo badan do zrobienia i rownie duzo rozczarowan . pozdro Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-25 18:05:05
musisz jeść dużo ww kasze, ryże, makarony i to nie jest tak, że na diecie jesz ciągle to samo w diecie taki 'kurczak' czy 'ryż' to tylko symbol możesz i nawet powinieneś zmieniać je na inne produkty o podobnych wartościach dlatego też jak chce mieć się dietę to należny już być jako tako obeznany w odżywianiu by móc ja sobie elegancko urozmaicać
słodycze i wysoko przetworzone produkty nie sprzyjają budowaniu czystej masy mięśniowej od święta możesz se walnąć jakiegoś batona, ale nie przesadzaj stosuj się do założeń diety na masę, 10 wskazówek żywieniowych i będzie dobrze http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html
[...] słodyczy i ograniczę przetworzoną żywność do minimum to pozbędę się problemów zdrowotnych itp. Żyłem jedząc tak przez jakieś półtorej roku, spożywając słodycze i niezdrowe produkty jedynie od święta (mniej więcej raz na miesiąc). Szczerze muszę przyznać, że zawiodłem się, dieta kulturystyczna na pewno nie jest zdrowa, pomimo, że zdrowsza od [...]
"(grypa + stan zapalny przewodu pokarmowego wątroba i nerki pewnie cię teraz walczą z infekcjami)" - grypa odpada raczej nie jestem chory ;) "(produkty mleczne lub jakieś inne alergeny prawdopodobnie z pożywienia chyba że masz uczulenie na coś)" - prawdopodobnie jestem uczulony na produkty mleczne ale nie mam pewności będę [...]
[...] pokarmowego wątroba i nerki pewnie cię teraz walczą z infekcjami) - zaparcia gazy (zła dieta) - alergia skórna swędzenie całego ciała drapie się tu drapie się tam xD (produkty mleczne lub jakieś inne alergeny prawdopodobnie z pożywienia chyba że masz uczulenie na coś) - zgrzytanie zębami :O (pewno z zimna jaka temp.??) - zaflegmnienienie, [...]
radze policz zapotrzebwoanie kcal rozbic na BTW i zrobic zarys diety i sie tego trzymac spozywac regularnie 5-6posilkow ale nie zadne fast-foody tylko dobrej jakosci produkty,brak u ciebie warzyw,owocow,nie objadac sie na noc!! poczytaj to uluz cos i daj do ocenki http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html co do slabych [...]
Witam, Miałem spotkanie z osobą z OLIMP odpowiedzialną za ten projekt, temat jest tajemnicą handlową i jestem zobowiązany do jej zachowania, ale powiem jedno - To nie tylko PRODUKTY OLIMP, - Warunki bardzo atrakcyjne zarówno pod względem kasy jak i perspektyw rozwoju no i podstawowa sprawa - NA TĄ CHWILĘ NIKT INNY NA RYNKU NIE MOŻE CZEGOŚ [...]
Poczytałem wyszło mi 3100 kcl zapotrzebowania B: 275g T:150g WW:155g Wydaje mi się ze poszło mi tak średnio ale może doradzicie mi jakie produkty ewentualnie dorzucić . I- Śniadanie 1. Jajka 3x60g 2. Cebula 50g 3. Oliwa z Oliwek 10g 4. Chleb razowy 100g (około 3 kromek) Razem : B:17,6 T:20,7 WW: 54 II Śniadanie : 1. Pomidor 100g 2. Ogórek [...]
kazda firma ma lepsze i gorsze produkty. z olimpa lubie calą linie prozdrowotnych (zen-szen, omega3, chela-mineraly), KO, blistrowe preparaty treca lubie nitroII, izolite'y (rewelacja jak na polskie warunki)... nie mozna jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie.
Witam.MAm pytanie otoz mam takie tabletki (Witaminy) gdzie jest 5mg cynku na porcje.Biore 2 porcje dzieinie tego wiec mam 10 mg cynku.Są produkty odzywcze ktore zawieraja ten pierwiastek? Bardzo on jest potrzebny do budownia masy miesniowej ? A i jeszcze jedno META ANABOLON to g**** ?? Dzieki za odp bedzie SOG Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu [...]
[...] mniej białka,ponieważ określony gatunek bakterii,znajdujący się w jelicie grubym posiada zdolność do syntetyzowania białka z węglowodanów,których dostarczamy spożywając produkty roślinne. W mleku kobiecym białka-kazeiny jest mało zaledwie 0,2 %. W krowim mleku znajduje sie mało żelaza,dlatego też cielak je trawe.W tym celu natura specjalnie [...]
[...] i pośladki, do tego stretching. Odżywianie: Była dieta- poniżej 1000 kcal. Teraz na stabilizacyjnej- dodaję 100 kcal na tydzień. Odżywiam się zdrowo- warzywa, owoce, produkty razowe, chudy nabiał, czasem drób i ryba. Nie jem czerwonego mięsa. Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry [...]
[...] tluszczu moze byc z leksza chociaz nie powinno to oddzialywac zle , ale zalezy od organizmu. Bez wiekszych korekt i tyle... Dieta mi sie dosc widzi , powierzchownie sprawdzajac. Urozmaicaj to i zamieniaj niektore produkty posilkow w ciagu dnia mam tu na mysli konkretnie zrodla bialek. Pozdro Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-01-24 22:16:19
pisałem produkty fermentacji mlecznej są git oczywiście z niczym nie należny przesadzać, ale raz dziennie np. do śniadania możesz spoko dać a od mleka nie umrzesz, więc jak lubisz też możesz dodawać do owsianki
no ja szamam ser bialy i to w dużych ilościach, cóż padlina troche kosztuje. mleko to tak tylko rano. w sumie mam 14 lat, jak mi powiedziano nie powinienem stosować diet w tym wieku więc "nie stosuje"...tak jak mówiłem jem po prostu kilka mniejszych posiłków. w takim razie są jakieś dobre produkty mleczne?
to tutaj dopatrywałbym się błędów w diecie jesteś młody , myślę że jeśli zachowasz swoją aktywność i dodatkowe wyeliminujesz zle produkty z diety będzie coraz lepiej unikaj ogólnie znanych fast food słodyczy wód gazowanych i to już będa krokiw dobrym kierunku
[...] biały, płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty,makaron pełne ziarno żródła białka: jajka, pierś kurczaka indyka, wołowina, ryba , twaróg źródła tłuszczy : ryby, oliwa z oliwek , olej lniany , ziarna to takie podstawowe produkty które powinieneś jeść zajrzyj do działu odżywianie w postach podwieszonych masz kilka artów o podstawowych zagadnieniach
TESTY BIAŁEK WYNIKI!!
