produkty

[...] Ty setki artykułów przeczytałeś, skoro w profilu pisze, że LPA wynosi 9? Czytałeś arty z Pani domu czy jak? Zasady żywieniowe są proste: spożywasz jak najmniej przetworzone produkty aby zaspokoić dodatni bilans kcal (jak masujesz). Jak dla Ciebie to trzymanie się 10 wskazówek żywieniowych i poczytanie artów o diecie z działu Potreningu.pl, był [...]

Ok, dobieram te produkty, szukam, wymyślam. Wieczorem wrzucę, zobaczymy co z tego wyszło. v2mp1re , nie loguje się za każdym wejściem na SFD, głownie przez google.

[...] przed snem, skoro białka mi już i tak wyszło 190g, a Adrian radził gdzieś 160-180. Bądź gdzieś obciąć, zamienić? 4. Przez jak długi czas jechać na rozkładzie 3k: 180/190 B, 120/130 T, 300/320 WW ? Dzięki za pomoc. / jest to oczywiście mniej więcej szkic, i produkty będą się zmieniać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a92935b3e454474cb2fa0f3fccbb340e.png

[...] na etykiecie konserwantów, a w produktach Jana ich nie było. To tak jako ciekawostka ;-) Ale oczywiście, nie zawsze "droższy" oznacza "lepszy" i prawdą jest też, że produkty firmowane logo supermarketu nie ustepują często jakością tym "bardziej" firmowym. W dzisiejszych czasach należałoby natomiast prostować pogląd zgodnie z którym [...]

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny__endomorfik-t873871.html Poczytaj w moim temacie, waga mniejsza, ale z tego co widzę źle dobrane produkty, tu mi ludzie udzielali rad, więc może Ci to pomóc. PS Mówiłem, że jestem początkujący, ale nawet mnie dziwi ta bułka tarta. Po co ona? Chyba, że nie mam racji.

s.m.p.a - dokładnie warzywa są wszędzie oprócz 2 i 3 posiłku. Domyślam się, że jest to trochę jałowe jedzenie ale będe starał się kombinować ze składnikami jak mi się przeje. Grunt, że mam już postawę. Dzięki za pomoc, lecę jutro po produkty :)

Nie pytaj o pojedyncze produkty, tylko ułóż dietę i wrzuć tu to Ci sprawdzę. Nie mam zamiaru odpowiadać Ci kilka stron na takie pytania :-)

[...] gryczana) Jeżeli węgli będzie brakować w diecie to wtedy gainera możesz pić np bezpośrednio po treningu, ewentualnie między/do posiłków. PacMan12 Jeżeli chodzi o produkty to jest ok, jednak nic więcej nie można powiedzieć, bo nie podałeś ilości w jakich to spożywasz. Ani wagi, ani spożytych łącznie ilości białka, węglowodanów, [...]

2watch chodzilo mi glownie o produkty, bo z iloscia skladnikow to musze jescze dokladnie poznac moje cialo. bialko trzymam na wysokim poziomie - 2-2,5g ww- tutaj mam najewiekszy problem bo nie wiem jak liczyc ww z owocow i warzyw. ryz jem w porcach 50g tłuszcze - to co z zoltka i dodaje do ryzu/kaszy troche oleju lnianego/oliwy

Ciężko tak jeść, jakieś lekko strawne produkty. Jak nie możesz wypić białka to połknij chociaż aminokwasy, do tego Vit C Strong 1000 sobie wrzuć z 4 tab dziennie. Zjedz to co możesz, na siłę nic nie rób bo zwymiotujesz, pij wody więcej żeby się nie odwodnić. A ustępstwo od diety na 2-3 dni nic nie zrobi. Ostatnio też miałem zatrucie czy grype [...]

[...] Pewnie MASA =SIŁA a ty wciąż musisz kierować się by stale dorzucać ciężaru na sztangę i podnosić swój poziom wytrenowania . ( udaj się do działu ODŻYWIANIE i skoryguj swoje produkty żywieniowe ) w miarę możliwości finansowych popraw swoje żywienie . 2. Tu nie określać jedziesz MASA , MASA , MASA bo odpowiedz by brzmiała ode mnie jak dojedziesz [...]

kamikaz ja rozumiem twoją idee. masz marne produkty, szukasz mniejszego zła. ja sie zastanawiam czy to zło jest faktycznie az tak złe. nie odpisujcie musze dokonczyc. Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2012-07-23 21:10:19

Najlepiej jeździć na wieś i kupować surowe produkty. Tak jak mówiłem, tu chodzi o mentalność, nie o pieniądze- jak kogoś nie stać, to zawsze może dać przysłowiowej dupy za jajka, jeśli naprawdę chce (r)żyć w zgodzie z sobą i naturą. A tak bardziej serio- od pewnych rzeczy się niestety nie ucieknie, więc trzeba starać się wybierać mniejsze zło.

Zauważyłem,powoli zaopatrzam się w potrzebne produkty...muszę przyznać, że odpowiednio przyrządzona owsianka jest nawet lepsza od zwykłych płatków na śniadanie, dłużej nie jestem głodny :D

[...] jogurty, serki wiejskie, herbatniki, sałatki warzywne lub warzywno mięsne Co jako deser : coś na słodka, ale zwykle nie jem czekolady (po prostu nie mam ochoty na takie produkty, nachodzi mnie jedynie może raz w miesiącu, kiedy sama z siebie coś takiego kupię). Wyjątkiem jest kakao, które uwielbiam. Nie lubię także "ciężkich" ciast, [...]

Thermal jest robiony w laboratoriach w Kalifornii. Tylko produkty linii Element były ręcznie przesypywane. :)

Thermal jest robiony w laboratoriach w Kalifornii. Tylko produkty linii Element były ręcznie przesypywane. :) hahahahahaha nie pisz juz nic na sfd o tym przekrecie. idz za wodzem.

Na czczo nie biegaj. Odżywkę białkową może zastąpić każdy produkt zawierający pełnowartościowe białko , najlepszym źródłem są tutaj : jaja, mięso każdego rodzaju, produkty mleczne pełnotłuste. Jeśli jesteś na redukcji to ogranicz węglowodany do max. 72g na początek , jedz do woli produktów białkowych i pełnotłustych. Po kilku dniach powinieneś już [...]

oczywiscie, link wyżej to był przykład rozwiązania "problemu" - w necie znajdziesz tańsze produkty tego typu ew. chwyty gumowe (sztywne) powinny dać radę, które wymagają sporego wysiłku przy wciskaniu na kierownicę http://img17.allegroimg.pl/photos/oryginal/25/11/44/99/2511449910 [...]

Wczoraj dostałem produkty do testów, za które dziękuję. Po weekendzie zajmę się testami :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d03fb4a2f31d424babdfa455f9b92db2.jpg