produkty

[...] nabialu jako glownego źrodla bialka, a najlepiej ogranicz do porcji dziennie lub raz na jakis czas Autor postu zadał konkretne pytanie, bez prośby o wyliczanie kiedy jeść nabiał oraz jak go traktować; nabiałofobii ciąg dalszy ;-). Poza tym nabiał, to nie tylko twaróg, ale też inne produkty (sery, kefir), które warto na stałe włączyć do diety.

Te produkty możesz z powodzeniem włączyć do swojego ostatniego posiłku: Serek wiejski Twaróg Tuńczyk w sosie własnym z puszki Makrela wędzona Białka jaj Kurczak Indyk Wołowina Pstrąg Dorada Dorsz Mintaj Tilapia Morszczuk Łosoś Krewetki Odżywka białkowa Zmieniony przez - KierunekZdrowie w dniu 2013-06-10 09:43:34 Zmieniony przez - [...]

[...] o te tłuszcze rybie. Zapotrzebowanie to około 2,9k kcal. A dlaczego nie mieszać chleba oraz owsianych? Dałem tak, żeby mieć jakiś sensowny posiłek, i żeby zwiększyć liczbę makro oraz kcali. Mogę zjeść jogurt naturalny 0% 400g w pierwszym lub drugim posiłku, jednak musiałbym obciąć ilości, lub któreś produkty, żeby nie przesadzić z kcalami.

czyli za pozno na beta alanine i inne produkty ja bym dal kofeine solo ewentualnie z geramina

[...] szybko zapchać się gdzieś drożdżówką czy pączkiem. Jutro trening, dziś nie dałam już rady czasowo. Aha- podejrzewam , że mój brzuch robią w balona jajka w większych ilościach. Ostatnie miski bez jaj- lub 1 i od razu z brzuchem lepiej, a inne produkty cały czas te same. Ale jeszcze poobserwuję. Zmieniony przez - AMiU w dniu 2013-06-11 21:03:01

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a11f05a548bb488a8dc586885eb97c66.png Ogólnie nie wiem czemu takie wartości mi wychodzą. Może dlatego, że używam innego kalkulatora z http://www.tabele-kalorii.pl gdzie są konkretne produkty, a tutaj wszystko uogólnione. Tu zaniżone mam węgle w 2 dniach. Zmieniony przez - artur_j w dniu 2013-06-10 15:35:14

Marbo to dobre produkty na początek taki zestaw wystarczy, później tylko pozostaje obciążenie dokupować w razie potrzeb.

[...] na temat polskich firm produkujących białkowe odżywki dla sportowców i osób aktywnych fizycznie? Bardzo pozytywne. W naszym laboratorium od wielu lat również analizujemy te produkty pod różnym kątem i należy stwierdzić, że jakość odżywek produkowanych przez kilka wiodących firm na polskim rynku jest bardzo wysoka i nie ustępują one w niczym [...]

teraz mam 249 białka(35%) tłuszcze 117g (37%) węgli 198(28%) kalorii 2800 i nie wiem jak dobić do zerowego bilansu czyli 3300kcal jakie produkty dodać?/

ffelek: Wyniki ukazują się "po kawału", ponieważ czasopismo Perfect Body to również inna tematyka (mam nadzieję, że to zauważasz), a nie tylko wyniki badań. Układ treści PB musi być zachowany i jest celem nadrzędnym. W sytuacji, którą chciałbyś widzieć, obawiam się, że mogłoby zabraknąć miejsca na spis autorów. Czy niezgodność faktycznego składu [...]

[...] zastąpiłby jeden posiłek. Moja waga to 60kg/173cm, dziennie udaje mi się zjeść z posiłków te 280WW+carbo po treningu, rozne bułki słonecznikowe i chleb razowy czy inne produkty w ktorych jest sladowa ilosc wegli to wyjdzie ponad 320g węgli na dzień, z białkirm gorzej bo coś koło 80-100g chciałem uzupełnić białkiem ale chyba to mało [...]

Zamiast schudnąć możesz umrzeć! Znacie coś konkretnego z tym specyfikiem? edit: Drugi link Zmieniony przez - 2jack w dniu 2013-06-11 08:14:53

[...] poprzez aeroby po treningu, dieta jest, ale tluszcz jeszcze sie utrzymuje szczegolnie na brzuchu jaki spalacz uzyc, typowy przed treningiem?? zadnego jeszcze nigdy nie spozywalem, myslalem o thermo speed tyle ze producent zaleca kapsulke przed sniadaniem i przed obiadem, czy sa jakies produkty ktore tylko i wylacznie spozywamy przed treningiem?

Za ok. 3 tygodnie pojawią się oba produkty.

Dorotko !!! Wygladasz na tych zdjeciach mega !!! Absolutnie trzymasz forme przez caly rok i to jest bardzo budujace !!! Polaczenie ciezkiej pracy, samodyscypliny, konsekwencji oraz odpowiedniej suplementacji dalo niesamowite efekty ! Az sie chce Wasze produkty kupowac ! ( i zeby jeszcze dzialay bez wysilku fizycznego ;)

Witam proszę o pomoc co do diety LC. Wiem że powinno być w niej wiecej kcal, białka i tłuszczy, ale nie wiem jakie produkty mi to zapewnią żeby nie było więcej węglowodanów - chce trzymać się 150 g dziennie. Dodam że dziś wyjątkowo poźno na siłkę ide od razu po pracy ok 20:30 godz siłowni potem 35 min biegania. [...]

A, o który produkt Ci chodzi konkretnie? Nie jest tak, że wszystkie produkty danej firmy są dobre lub złe.

Na stronie są numery telefonów:D Z tego co mi wiadomo rabat 5% nie obowiązuje na produkty promocyjne.

Cześć. Chciałbym się dowiedzieć w jakich warunkach przechowujecie olej lniany dostępny w ofercie sklepu. Planujecie wprowadzić produkty firmy IronMaxx? W szczególności mam na myśli odżywki białkowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-06-11 16:05:14

[...] daje on niską ocenę produktom konkurencyjnym w oparciu o subiektywną i pozbawioną podstaw naukowych ocenę organoleptyczną (co by było gdybym w ten sposób ocenił produkty Olimpa, które przecież nie wszystkim konsumentom przypadają do gustu). Żadna inna firma w Polsce nie prowadzi tak agresywnej polityki w stosunku do firm [...]