[...] tłuszczach omega 3 i 6 Wiesz ja wogole to jem tluszcz tylko tak jakos wychodzi ostatnio, zejem go malo nie celowo ale jak sie obniza kalorie to przewaznie sie wybiera produkty niskotluszczowe bo maja malo kalorii. No tak ale dziwne jest to, ze po alkoholu czuje glod i to nawet do kilku dni po wypiciu a jak ja jestem glodna to jakby mi sie [...]
[...] białek. Inny problem pojawia się, gdy w pokarmie nie ma wystarczającej ilości białek. Dotyczy to szczególnie osób, których głównym źródłem pożywienia są tanie słodzone produkty i napoje, także wegetarian i wegan, spożywających rafinowane produkty wymienione wyżej. Nieobcy jest też jedzącym chaotycznie pełnowartościowe produkty, w [...]
Chciałbym zakupić te dwa produkty.Mniejwięcej wiem ze kreatyny mi starczy na cykl ale dokladnie nie wiem w kazdym badz razie chcialbym do tego wziasc carbo ale nie wiem czy kilogram mi wystaczy a wieksze opakowania sa tansze.Prosze o rozpisanie co,gdzie,jak,ile i kiedy.Cwicze 3 razy w tyg i jestem ektomorfikiem.
prosze o rade ,co lekkiego moge zjesc w chorobie zoladka ,dodam ,ze musza byc to produkty bez mąki bom uczulony nań ,wiec suchary ,biszkopty itp.odpadają
[...] wiecej cial ketonowych; nie jest to dobre, bo jesli sie tego nie kontroluje, moze dojsc do kwasicy- ciezkiej choroby metabolicznej. By temu zapobiec, warto właczyc do diety produkty o odczynie zasadowym, np. brokuly itd. Mozna latwo sprawdzic poziom ketonow w moczu. W aptece trzeba kupic paski do oznaczania takich cial; są to paski dla [...]
[...] tutaj zestawy wyizolowanych aminokwasów, ktore przyjęte 15 minut przed treningiem skutecznie łagodzą katabolizm i zmniejszaja straty poniesione na treningu.Wymienić można produkty z podziałem częściej stosowanych przed treningiem: bcaa, hmb, amino anabolic, tauryna, jablczan cytruliny i po trenignu amino anabolic, glutamina, olej mct. Przyklad [...]
Jezeli bedziesz wiedział jakie produkty jeśc, a których lepiej unikać i niekoniecznie trzymał sie ustalonej diety, to juz bedzie dobrze i zawsze wiecej osiągniesz niz na np tostach po treningu hehe
[...] tkanki tłuszczowej tak samo jak to ma miejsce z mlekiem . weglowodanow nie spozywaj w ostatnich dwoch posiłkach w ogole. jesli chodzi o zrodło białek to stawiaj na takie produkty jak piersi z kurczka wołowina (GOTOWANA)ryby-najlepiej łosoś dorsz lub tuńczyk.Sam musisz ustalic swoje odpowiednie proporcje wartosci odzywczych.Wystrzegaj sie [...]
nie nie czemu nie? bo kazda dieta jest sprawa indywidualna! popzatym wiesz jakie produkty lubisz ja np gdybym ci napisał moje mogły by ci nie smakowac. wiec miłego układania
[...] laktozy. O ile ten sposób może ułatwiać trawienie mleka przez niektórych ludzi, to jest to jednak środek nadmierny, z uwagi na fakt, że istnieją liczne, bogate w wapń produkty roślinne. Mleko powoduje też inne szkodliwe dla zdrowia skutki. U ludzi, których układ pokarmowy jest w stanie trawić laktozę, cukier zawarty w mleku rozkłada się [...]
[...] że konsumpcja mięsa jest związana ze śmiertelnością z powodu chorób serca, i że im więcej zjada się mięsa, tym większe ryzyko (Snowdon, 1984). Mięso, 2% mleko i pełnomleczne produkty oraz jaja - wszystkie są bogate w tłuszcze nasycone. Framingham Heart Study ustaliło zależność między ilością cholesterolu w surowicy krwi a ryzykiem zachorowania [...]
[...] przede wszystkim znikly mi przyszcze, lecz teraz znowu wracaja bo zaczelem jesc gowniane zarcie. Postanowilem porzucic jedzenie z konserwantami lecz nie jest to takie proste. Znacie produkty ktore nie zawieraja lub zawieraja malo konserwantow ktore mozna kupic w sklepie. Zabardzo nie wiem ktore produkty sa faszerowane konserwantami a ktore nie.
[...] Podczas tej diety organizm zostaje wprowadzony w stan łagodnej ketozy, lipolizy- to dobrze. Mozna skontrolowac, czy chudniesz, czy nie, bo podczas spalania tłuszczu jako produkty przemian metabolicznych wydalane są ciala ketonowe- ich obecnosc mozna sprawdzic w moczu i oddechu ( staje sie okrutnie smrodliwy i chocbys nie ruszal sie z domu bez [...]
W dwa miesięce masy nie zrobisz(zbyt wiele). Za bardzo pomóc Ci nie mogę, bo nie jestem ekspertem. Na pewno musisz jeść produkty zawierające duzo białka i węglowodanów, a co do ćwiczeń to poszukaj tutaj na tym forum, lub poczekaj na wypowiedź ekspertów. Jest tego sporo.
[...] Jestem szczecinianką, kibicem Pogoni i jestem dumna z tego kim jestem! I mogą nas wyzywać od „śledzi" i „paprykarzy", ale czy mamy się tego wstydzić? Wszak te produkty z powodzeniem konsumuje cała Polska. To właśnie te „śledzie" i „paprykarze" pod znakiem „Pogoni Walczącej" podjęły walkę o swój klub, kiedy przechodził trudny okres [...]
[...] darmowych próbek, nie informowanie o szkodliwości stosowania pokarmu sztucznego i częste nie umieszczenie informacji na metkach w języku kraju, w którym sprzedawane są produkty. Wg danych UNICEF odwrócenie spadku karmienia piersią uratowałoby życie 1,5 mln dzieci rocznie. Ponadto w krajach, gdzie występują trudności z wodą [...]
