[...] troche schudnąc ale niewiem jak.Mam 196cm wzrostu i waże 125kg.Chciałbym schudnąc minimum 25kg.Jestem malo doswiadczonym i nie potrafie ulozyc diete??ja bym napisał produkty co.Prosze o pomoc Zaczołem cwiczyc na worku-wieczorem (5-10_min) Bieg wieczorem-o,5km połbrzuszki 2x10 Mogłym troche rowerkiem posmigac Troche gorzej z [...]
[...] czym mozna zastapic kreatyne z uwagi na dosc dlugie przerwy miedzy jej cyklami przeszukalem forum i jest bardzo duzo opisow produktow ale chcialbym w tym temacie umiescic tylko konkrety jasne przedstawienie produktow i opis efektow ale sprawdzonych efektow chodzi tutaj o produkty dajace podobne lub lepsze efekty ale bez glutamin arginin itd itp
[...] inne formy aktywności: codziennie po 2h Odżywianie: Pol na pol troche zdrowych i troche fast foodow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia (na niektore produkty,leki) Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] układania diety nie jestem kulturystą trenuje SW zaraz po treningu mam na miejscu siłownie.Nie chodzi mi i dokładną diete gdzie każdy szczegół jest bardzo ważny chciałem aby produkty były łatwo dostępne i nie zabierały dużo czasu na przygotowanie moim celem jest ogólne poprawienie siły jeśli przyjdzie masa to też nie zaszkodzi. Wiek 17 Waga 75 [...]
[...] Po treningu należy spożyć węglowodany o wysokim IG by spowodować szybki wzrost insuliny we krwi, oraz te o niższym, by ten wzrost utrzymać przez dłuższy okres czasu, czyli jest produkty malo przetworzone i te mocna przetworzone? czy zamiast przetworzonych glokoze. przed snem nie jesc wogle węglowodanow? Po treningu 2-4g glukozy na g bialka?
[...] apetytu, jestem ciągle głodna. A najgorsze to jest to że jedzenie sprawia mi przyjemność ,lecz wiem że to nie jest dobre .I proszę o pomoc może doradzicie mi jakieś produkty które pomogą mi schudnąć i zahamować apetyt Płeć: Kobieta Wiek: 13 Waga: 70 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: [...]
[...] spelnia jakas tam - swoja role i nie ma podzialu na lepsze i gorsze. i gdzie zobacze dokladnie jaki aminogram ma np. bialko zawarte twarogu? bo wiadomo, ze ma np. treonine, ale jest gdzies info ile dokladnie czego? i gdzie sie dowiem jaki rodzaj bialka posiadaja poszczegolne produkty, tzn. tak jak np. twarog = kazeinian wapnia (dobrze mniemam?)
witajcie wszyscy ! prosze was o pomoc, a mianowicie kupilem sobie te dwa produkty i teraz mam dylemat jak je brac. Czy polaczyc je razem , czy lepiej brac oddzielnie?? z gory dziekuje za pomoc.
[...] jest lekko starta...da sie doczytac EXP i 2007. Jak dobrze rouzmiem, przeterminowana od 2007 roku czy tak?? Domyslam sie, ze madrym pomyslem bylo by tego nie jesc, ale wolalem zapytac, bo wem ze niektore produkty (leki) maja sporo zanizona date przydatnosci do spozycia, aby nikt sie nie zatrul nawet dluzszy czas po dacie przydatnosci do spozycia.
[...] wieczorem przez 3 dni; HIIT przez 3 dni Odżywianie: wcześniej bardzo złe i kaloryczne; teraz dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: musze wykluczać pewne produkty, które mi szkodzą, na szczęście jest ich mało Stan zdrowia: tylko zapalenie jelita (CU) Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i [...]
Właśnie uzupełniam swoją dietę i mam kilka pytań. Co powinno się najlepiej znaleźć w posiłku przed snem?? Czy zastosować same produkty typu np ser biały czy też dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie porcji białka lub carbo ? Jeżeli tak to z czym najlepiej dany produkt połączyć??
[...] pomysłowego przyrządu i przyczep go do paska, a dowiesz się, ile robisz kroków w trakcie spaceru lub joggingu, jaki dystans dziennie pokonujesz i ile kalorii przy tym zuzywasz. Zawiera takze zegarek i timer. Chętnie odpowiadam na emaile [email protected] inne produkty : http://www.allegro.pl/item417874478_hit_pudelka_na_buty_wyprzedaz_promocja_.html
[...] tych 20 jajek w zamian. Wiec albo cos zle licze albo sam nie wiem co. Czy ktos sie orientuje jak sie ma przyswajalnosc i "odzywczosc" bialka jaja kurzego w stosunku do odzywki bialkowej oraz wspomnianego serka wiejskiego. Czy mozna te produkty w ogole porownywac do siebie w ten sposob. Ilosc bialka wszakze nie zawsze jest rowne jego jakosci.
[...] uwage, ze w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA brak jest gainerow vitalmaxa, mianowicie CFM GAINER 10 CFM GAINER 20 CFM GAINER 30 przed zakupem chcialem poczytac opinie, ale sie troche zdziwilem, ze nie ma, praktycznie wszystkie inne produkty vitalmaxa sa .. w sumie juz po zakupie, ale jedank przydalby sie temat o w/w produktach
Ktoś używa może wymienionych w temacie produktów? Muszę kupić sobie paski na nadgarstki i w ofercie Olimpu znalazłem te produkty. Za Strong Grip przemawia to, że spełniają też rolę rękawic (odciski stają się już dokuczliwe). Zastanawiam się tylko, jak ta część chroniąca dłoń będzie się spisywać w roli haka/paska? Ktoś używa może tego? Z góry [...]
[...] tylko, że w mniejszej ilości) 4. Kolacja - 19:00 (jogurt z płatkami) Do tego do końca wakacji, co drugi dzień bieganie (3 km) i w popołudniowych godzinach brzuszki (30 w dwóch seriach). Czy to wystarczy? Bardzo chciałabym abyście podali mi produkty które mogę śmiało jeśc a które sa absolutnie zabronione. I ogólną ocenę tej diety.. :) pozdrawiam
witam wiem ze trwa promocja ze za produkty sa jakies punkty ale ja takich punktów nie dostałem mam takie chologramy na białku i witaminach na czym to polega te punkty jakie sa zasady itp??
