Witam. Mam takie pytanie. Trochę nie na temat. Ale nie chce mi się zakładać drugiego tematu "na chwilę". Mój kumpel ma staż na siłowni z 2 lata i kupił sobie na allegro Gainer, HMB i Kreatynę. I w jego imieniu mam pytanie. Czy może wszystkie 3 produkty spożywać w ciągu jednego cyklu? Czy powinien to jakoś rozdzielić?
a ja proponuje wykupic sobie reklame na forum, a nie tak za darmo reklamowac swoje produkty forum to nie fundacja charytatywan Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-24 10:50:05
[...] okresie nie jaki "Fryderyk VIII Olimp" wyprodukował pierwsze białko z mleka kozy. Białko to szybko się przyjęło, wtedy też inne kraje poszły w ślad Olimpa i zaczęły produkować swoje produkty. Pierwszego gainera wyprodukowała francja, alchemik "Karl Vitalmax". Gainer miał mierne wartości, oraz był bardzo nie zdrowy.
[...] chwilę patelnie wraz z olejem/oliwą, - Mieszamy patelnia, żeby cała jej warstwa została pokryta olejem/oliwą, a nadmiar wylewamy do zlewu - Wszystkie Wymienione wyżej produkty wrzucamy do Shakera/Blendera. - Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę - Wlewamy Mix na Patelnie, która jest rozgrzana - Smażymy na BARDZO wolnym ogniu, po ścięciu się [...]
wiadomo, że w około-treningowej porze odpada tłuszcz, ale tak czy siak w kulturystyce spożywa się głownie chude produkty, a mleko z dużą ilością % ma więcej cholesterolu i tzw. "tłuszczu mlecznego" - który sprzyja miażdżycy
Ale ja chciałem żeby zamienić tylko mleko na coś innego, a nie prawie wszystko. Tu nie jest dokładnie napisane co będę jadł, tylko tak ogólnie o produkty chodzi. Przecież nie będę gotował 150g ryżu, bo to 1,5 torebki, co ja zrobie z połową gdy zostanie.A zamiast tego to jakieś banany, jabłka i inne owoce i warzywa. Bardziej mi zależy na suplach [...]
[...] w miwsie w marketowych kielbasachwarzywa metale ciezkie pestycydy powoduja raka i choroby to samo wazywa i zboza wiec sadze ze nie robie bledu jedzac wszystkie wiejskie produkty rolne mleko,sery,jajka,mieso,warzywa-owoce,nawet chleb bez tych dziadostw naturalnie wyprodukowane bez chemi i koksu wiez ze cukier nie rafinowany jest [...]
no to to wiem ale nie wiem co mają produkty do bilansu kalorycznego? (to mają być kalorie na zero jeśli ma to jakieś znaczenie ale chyba nie ma (?)) Zmieniony przez - csc w dniu 2010-07-24 23:51:10
Zmieniłeś sposób odżywainia i już czujesz się nią zmęczony co jest wynikem zbyt gwałtownych zmian. Jeśłi chodzi o dietę to: - wyeliminuj przetworzone produkty takie jak: platki kukurydziane, wędliny/szynki, - staraj się nie spożywać produktów smażonych, tłuszcze jak oliwa z oliwek, olej lniany dodawaj na surowo, - po treningu nie spożywaj [...]
[...] czasy sie pozmienialy dolar poszybowal w gore - i od dwoch lat sie juz tym nie zajmuje zapasy jakies tam jeszcze mam ale i tak wiekszosc sprzedalem bo niestety wszystkie produkty maja daty przydatnosci a wszystkiego na raz sie nie da zjesc zostawialem to na co bylem bardziej 'napalony' W Irlandii prawde powiedziawszy kupilem tylko 1czy dwa [...]
Witam wszystkich. Chciałbym podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami dotyczącej suplementacji i diety w okresie spalania tkanki tłuszczowej - redukcji. Zacznę od opisania mojego przypadku. Od dziecka byłem tęższy i "większy" od moich rówieśników, pomimo uprawiania sportu (od dzieciaka trenowałem koszykówkę - braliśmy udział [...]
e tam panowie pitolicie , ja szamałem z megabola wlasnie tą kretke i działała normalnie ... fakt ze firma inne produkty moze ma nie teges , ale mono to mono ...
kefo1000: Już niedługo będzie oferta będziesz mógł przyglądnąć się wszystkim szczegółom ;) a co Twojego pytania o podesty są na tyle duże że spokojnie ustawisz wygodnie i stabilnie stopy zarówno do przysiadów jak i wypychania, daj mi chwilę czasu jeszcze a skończę nową, świeżutką aukcje co do Twoich uwag odnośnie nowej odsłony Hermoda pisałeś że: [...]
[...] kurestva jest w żarciu,że masakra.Tak naprawdę,to nie ma wielkiego wyboru ze zdrową żywnoscią w normalnych sklepach,(chociaż h... wie jak jest w tych sklepach ze zdrową zywnością,bo nazwa sklepu może tylko czarować)Staram się kupować i jeść jak najmniej przetworzone produkty.Rezygnuję ze smazonego mięsa,na rzecz pieczonego,lub gotowanego.
nie ma reguły, moze byc si, a moze byc już c***owe. Mi zdazalosiejesc produkty i6 miechów podacie i było ok, a nieraz na przełomie okresu przydatnosci juz był syf...
[...] przyprawy.... i to wszystko chyba Kapuste gotować 20 min, zeby trochę zmiękła (można ja dodatkowo nastraszyć, to jeszcze bardziej zmięknie) Ryż gotować tylko 5 min. Oba w/w produkty po wstepnej obróbce odcedzić i umieścić w dużej misce/wiadrze/wannie/itp (ma wystygnąć) Po wystygnięciu dorzucamy mięcho, 2 jaja, przyprawy (ja dałem wegete, [...]
[...] K na czele. Raczej bym ograniczał słodziki niż zwiększał ich spożywaną ilość, ale w dzisiejszych czasach ciężko ich uniknąć podczas gdy od czasu do czasu popijamy colę light, itp dietetyczne napoje/produkty/ z suplementów: białko, bcaa w proszku i inne okraszane słodzikami smakowe suplementy. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-26 20:22:22
[...] Tu jest foto Gold Omega3 i Vita - min o których pisałem (oba z firmy Olimp) http://www.sfd.pl/sklep/images/produkty/633943917958806250_sfd_worek.jpg Białko WPC VitaFit Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-26 20:58:41 Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-26 20:59:55
Piwo
