SFD/Images/2015/8/2/7027ff50986e4ace969727e6744abaee.jpg Tak to dzis wygladalo +/- 200 kalorii bo moge czasem wazyc przerobione produkty bo nie mam nieraz na to wplywu ;) dzis jeszcze zaraz bede jadl zeby dobic 200 kalorii i do 14 post. Piers z kurczaka jest smazona bez tluszczu albo lekko na oliwie Zmieniony przez - santorynxd w dniu 2015-02-08 [...]
Z tego co sie dowiedziałem na jego stronce to jest on instruktorem fitnesu i opracowuje różne treningi dla domatorów BEZ SPRZĘTÓW i je stosuje , jak tytuł wskazuje "version 7" to chyba jest ich więcej, nawet w temacie nizej jest inny trening jego. A w diecie jużdałem temat o produkty. ;]
[...] spartan". Dobry pomysł? I powiedzccie mi co z tą dietką...mam sobie ułozyć plan co jem każdego dnia czy zrobić np. liste produktów najbardziej odżywczych dla mnie i jeść te produkty tylko nie ze codzinnie to samo tylko różnie ale tylko wybrane rzeczy. ? Wiem, pewnie już nie macie ochoty nawet zaglądać do tego posta ale prosze o pomoc :(
Supe.dot twoje wiesci to zadna mi nowosc i od dawna wiadome mi bylo ze jakis under podaje sie za arakhin i sprzedaje z powodzeniem swoja mete jednak moj kolega BADAL te produkty zarowno ten z logiem jak i bez loga wynik:oba zawieraly metadienon ta z logiem:0,058mg ta bez loga:0,046mg
[...] to, że muszą mieć z czego się odbudować, czyli potrzebują odpowiednich składników, które dostarczane są podczas odpowiedniego odżywiania się. Rodzice na pewno kupują takie produkty jak jajka, ser biały (twaróg), filety, szynki, ziemniaki itd... Paczka ryżu/makaronu 2-3 zł. 1 kg płatków owsianych (czy nawet kukurydzianych) 8-10 zł. W jakimś [...]
[...] jesteś somatotypem. Wszystko trzeba uwzględnić. Wydaje mi się, że 2200 kcal to strasznie mało. Dieta też nie jest jakaś cudowna ... Wiesz czym możesz zastąpić ten ryż i inne produkty, bo jak nie to to straszna monotonia. Po co izotonik? skoro mówisz, że masz wachania poziomu cukru? Poza tym Twój trening też nie wygląda zbyt intensywnie ... [...]
[...] jesteś somatotypem. Wszystko trzeba uwzględnić. Wydaje mi się, że 2200 kcal to strasznie mało. Dieta też nie jest jakaś cudowna ... Wiesz czym możesz zastąpić ten ryż i inne produkty, bo jak nie to to straszna monotonia. Po co izotonik? skoro mówisz, że masz wachania poziomu cukru? Poza tym Twój trening też nie wygląda zbyt intensywnie ... [...]
Parówki, kabanosy, wędliny to mocno przetworzone produkty. Bazuj na mięsach a nie ich przetworach. Ankieta jest po to żeby wpisać tam dokładne informacje a nie 9-20%. Wrzuć zdjęcie sylwetki. Wtedy zobaczymy jaki cel należy obrać. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-17 11:59:15
[...] specjalnie kombinować z dietą, myślę, że można na spokojnie wyrównać to kolejnego dnia i dać ich trochę mniej. Byle nie popadać w jakieś skrajności liczenia co do grama - prawda jest taka, że nigdy do końca nie wiemy, jaką zawartość o3 mają kupione produkty; ona jest zmienna. Ma sens liczenie przybliżone.
Doliczyłam się (na szybko, więc może się mylę) około 94 nasyconych lub więcej, chyba jest ich za dużo , a za mało pozostałych. Spróbuj może podliczyć nasycone - wystarczą produkty, gdzie jest ich szczególnie dużo...
chwilowy madrze prawisz Ty Pawson tez, ale tak jak mowilem jest to dieta prowizoryczna, nie bede sie jej sztywno trzymał, produkty takie jak jajka, ryby, wolowina oczywiscie bede jadl ale nie jako codzienny posilek, oliwe również włacze, dzieki za odpowiedzi A co do treningu to niee wiem czy wczesniej napisalem ale zalezy mi nie tylko na [...]
to moze podam produkty które najczesciej jadam i wyeliminujecie mi te których nie powinienem spozywać sniadanie itp.Parówka Berlinka , Parówkowa , Pasztet , Makrela w sosie pomidorowym Polędwica sopocka , szynka , mielonka , ser w kostkach , i na kanapke ogorki pomidory i inne takie Pieczywo : Bułka kajzerka , bagietka , chleb biały Obiad: [...]
w takim razie musialbys wywalic praktycznie wszystko... Pisalem Ci wczesniej najbardziej podstawowe produkty jakie pasuja do diety redukcyjnej, zacznij od tego, napewno bedzie lepiej niz np. bigos...
@Aforndah w tych linkach nie gra mi to, że nie podali kraju pochodzenia erytrolu a zwykle widzę taką informację dla słodzików jak szperam w necie a ten certyfikat ma wypisane produkty tylko nie ma pośród nich erytrolu więc mnie to zastanawia, same pozytywne 5 gwiazdek w komentarzach i rozpływanie się na temat słodziwa, ja tam byłbym podejrzliwy :)
[...] zmiany dotyczące składu substancji lub technologii jego produkcji – produktem końcowym jest erytrytol, substancja jednorodna. Zgodnie z obowiązującymi przepisami wszystkie produkty importowane do Unii Europejskiej przechodzą szczegółowe badania dotyczące zawartości zanieczyszczeń – każda importowana do UE partia erytrolu musi być zbadana i [...]
[...] że będzie najlepsza. Ale na takich pierdołach jest największe przebicie więc zalewamy się chłamem twierdząc że wszystko co chińskie jest do dupy. Chińczycy mają zaj**iste produkty ale nie są one tanie choć i tak ich cena jest o wiele bardziej atrakcyjna od producentów w innych krajach. Powoli zaczynamy się przekonywać ( głównie telefony ). No [...]
skoro masz a dużo węgli, to chyba logiczne, że musisz odjąć produkty, gdzie są węgle, a dodać takie gdzie jest białko i tłuszcz, a nie ma węgli, to wszystko praca z tabelami, nie bierzemy za pomoc pieniędzy, więc nie oczekuj, że zrobimy wszystko za ciebie. pzdr/
[...] ww na start? Byles juz na niskich weglowodanach? Kolorowych snow. Kabanosy, frankfurterki, podwawelska, kielbasa prezesa to co jest? No chyba nie mieso. Bardzo kiepskie produkty, szczegolnie, ze stanowia codzienny element tej "diety". Bardzo slabo. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-23 12:36:24 Zmieniony przez - abdulkanarek w [...]
Skoro były to dni tzw. przypadkowe, a nie takie, w których masz produkty najczęściej pojawiające się w diecie, to nie bardzo widzę sens oceniania tego. Wrzuć to co jadasz najczęściej, np. trzy przykładowe dni.
