produkty

[...] droższą forme kreatyny - jabłczan kreatyny) aczkolwiek Tobie na 2 cykl będzie służył bardzo dobrze, efekty powinny być bardzo dobre Moja propozycja jest taka kup następujące produkty (ceny wg sklepiku SFD) wszystko (prócz witamin) z oferty OLIMPa tak jak chciałeś Creapure Monohyrdate 300g 53,94 zl Carbo 2x 1000 g 47 zł System Protein 80 2500 g [...]

[...] niej obstają. Ale jak Biospec powiedział, to jego prywatna opinia i oczywiście ma do niej prawo. A swoją drogą, bardzo byłbym wdzięczny, gdybyś, Biospec, odpowiedział mi na jedno pytanie. Piszesz, że swoje zdanie opierasz na tym, że testowałeś te produkty. Jakie produkty i przez jaki okres czasu testowałeś z firm Vitalmax, Activita, HGH, Oxygen ?

[...] się w zależności od pory roku i stopnia ich dojrzałości. Toteż podawane w tabelach zawartości beta-karotenu w produktach spożywczych zawierają wartości przybliżone. Niektóre produkty np. margaryny i soki owocowe wzbogaca się beta-karotenem. Biodostępność (czyli stopień wchłaniania i wykorzystania przez organizm) beta-karotenu z owoców i warzyw [...]

tak wyglada isostar w tabletkach wiecej mozna przeczytac na stronie: http://www.isostar.pl/produkty/power_tabs.asp

isostar proszek wiecej: http://www.isostar.pl/produkty/proszek.asp

i isostar Long Energy http://www.isostar.pl/produkty/long_energy.asp w porownaniu do zwyklego isostara - isostar Long Energy ma wiecej weglowodanow na 100ml, mniej sodu, dodatkowo zawiera witamine, A, E i B1 (przy czym tu trzeba uwazac z proporcjami, zeby nie sypac go za duzo - zeby stezenie nie bylo za duze, bo czesto wlasnie witaminy z grupy B [...]

jakie są te odpowiednie węglowodany proste i niskim IG? jakie odpowiednie ww złożone? jakie produkty powinienem dodać do diety ? które produkty wyeliminować a jakie dodać w zamian?

to tylko pozmieniaj produkty to co wyzej napisałem

ej waze niecale 90 kilo i wiem ze kreta dobrze działa z dieta jezeli ktos potrafi niech mi ulozy diete na do ke=reatyny zeby mi dobrze poszla sila i masa. wiem ze musi byc dieta wysokobialkowa. weźcie mi napiscie jakas diete tylko zeby produkty byly jako tako jadalne i latwo dostepne w sklepie. pozdrow z góry dzieki.

Możecie mi podać produkty(im więcej tym lepiej), które zawierają dużo białka i węglowodanów, a mało tłuszczu. Wkurza mnie to, że tak mało ważę(70 kg.)- wstyd i hańba.

dodam ze są tańsze produkty od kreatyna MP..

[...] juz kombinowalismy... cos dodalismy itd... Ale od dluuugiego czasu nie widze u siebie widocznych efektow... zaznaczam ze diety nie mam... tj staram sie jesc pelnowartosciowe produkty... np dzisiejsze posliki wygladaly tak, na sniadanie 250 g twarogu, pozniej 2 banany i troszeczke zupki z groszkiem i makaronem... po silowni piersi z kurczaka i [...]

wcale na mase produkty mleczne ci nie potrzebne

[...] ;) czy motywacji do dalszych treningow. Jak temu poradzić ?? Poczytaj o treningu, piszesz ze bnie jestes w stanie ulzoyc sobie diety ? To zrob przynajmniej zarys, wybierz produkty i oblicz przyblizone wartosc tego co spozywasz, a wiec ile ( srednio) spozywasz bialka, ww, i tluszczy), zacznij stosować dobry plan treningowy... i wczuwąc się w [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x poszukaj tabel ig i wybiesz produkty ze srednim i niskim i bedzie ok oraz zdrowe tłuszcze

[...] Nalezaloby zwiekszyc udzial bialka w diecie bez obcinania weglowodanow oraz wprowadzic treningi na rzezbe.Juz samo zwiekszenie ilosci powtorzen w seriach spowoduje przyspieszenie metabolizmu. Z suplementow predzej postawibym juz na hmb, jesli mozesz przeznaczyc wiecej kaski. Oczywiscie wszelki slodycze, produkty przetworzone itd. sa wykluczone.

[...] na zmniejszenie ilości węglowodanów. Zaraz zamówię odzywkę i będę się grzecznie stosowała. Śniadanie zjadłam dzisiaj przepisowe, zaraz pójdę do Leclerca, nabyć potrzebne produkty (coś czuję, że będę miała dodatkowy trening na bicepsy hehe). Skoro dietę mamy już załatwioną (modyfikacji będę dokonywała pod Waszym nadzorem), to teraz przejdę do [...]

[...] wysiłku towarzyszy niedotlenienie, co ogranicza proces tlenowego spalania glukozy. W efekcie, cześć tego składnika zamieniana jest na kwas mlekowy oraz aminokwas alaninę - produkty, które następnie trafiają do wątroby i ponownie zamieniane są na glukozę. Reakcje te mają na celu chwilowe „przechowanie" niewykorzystanego cukru. Z punktu [...]

[...] tam często zaglądam, nawet czasem cos napisze, fajna klima, a każdy post ma po 50 odpowiedzi (dlaczego?) meteorr - wpadaj też, jak najbardziej.. tam najbardziej byś się przydał? Olimpie - jak wy to robicie? macie wsyztsko najwyższej jakości, z etykietami i słojami włącznie i macie najtańsze produkty.. :/ (jeszcze chyba musze się dużo nauczyć?)

1. bialko ktore dostarczasz to juz prawie wszystkie produkty wiec na pewno zestaw jest dobry 2. kulkturysci jedza kurczaka 3 razy dziennie a nie co 3 dzien i zyja wiec mozesz jesc nawet codziennie 3. potrawy malo wegli duzo bialka to ogolnie mieso (tu moze byc tluszcz - zalezy od miesa), sery (glownie biale), jajka i ryby - na tym sie opiera [...]