[...] za pytanie ,które pewnie juz padalo, czy kody ze starych opakowan białek są brane pod uwage? Pytam bo kupowalem po cenach nizszych, niz są obecnie po podwyzce. oraz czy produkty ,ktorych nie ma na stronie http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=5&m=1&m2=3&rv=284098 , w zakladce przelicz punkty typu massacra są wliczane?? Zmieniony przez - [...]
Witam wszystkich. Mam 19 lat, jestem ektomorfikiem, ważę 60kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem ostro popracować, kupiłem gainera UNS Shocker na znanym portalu aukcyjnym, gdzie jako gratis otrzymałem dietę, która wygląda następująco: Posilek I 50 gram płatków plus 350 ml mleka plus jeden banan BRAK BIALKA. DAJ JAJA, TLUSZCZE, OWOCE ROZNE JEDZ [...]
Uprzedzając następne pytania, w KFC, Balbeku, Doner Kebabie itp też nie zrobisz masy. Mase zrobisz w Tesco, Biedronce, Realu i innych marketach, odpowiednio dobierając produkty i na siłowni ;-)
[...] widac spore efekty i zamierzam stosowac ja dalej. Co do rekordow to nigdy nie sprawdzalem ile najwiecej moge wycisnac na plaskiej itp. No wiec teraz chcialbym przedstawic produkty ktore mam zamiar zakupic na cykl: -H drol od CEL -Livermilk -Essentiale Forte -Bialko Whey protein jeszcze nie wiem jakiej firmy -Kreatyna Olimpa lub Activlaba -PCT [...]
[...] przedmiotu jezeli nie potweirdziles zamowienia, koszyk to jedynie dodatkowe ułatwienie przy zamawianiu kilku produktów, a prosciej jak wchodzisz do supermarketu to produkty, ktore wlozysz do koszyka automatycznie nie stają sie twoją wlasnoscią, mozesz je wymieniac, dodawac i oczywiscie jak zaplacisz są twoje Zmieniony przez - kotekvg w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obliczasz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wklejasz produkty na http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Robisz ss wklejasz na forum , w celu sprawdzenia diety przez zaawansowanych użytkowników.
w glowie trzeba sobie poprzestawiać, robisz to dla siebie styl jedzenia to styl zycia musi byc na zawsze jezeli oczekujesz efektow trwalych. W czasei redukcji maz siebie poznac woje prferencje , reakcje na okreslone skladniki odzywcze i okrslone produkty, jestes wyjatkowym osobnikiem i ttylko ty masz szanse siebie poznac :-))
nie ma sensu-przeznacz kasę na wzbogacenie diety w naturalne produkty-możesz jeść i 3 posiłki i będzie dobrze-zależy od kompozycji diety Nie wiem też jaki jest sens ćwiczyć 6x w tyg z naciskiem na bic i tric ;-]
[...] ja też jeden głos mogę oddać w takim razie }:-( Za 46ptk to będziesz miał więcej produktów niż kupiłeś na śnieżynce %-) Ogólnie Olimp chwyta się wszystkiego, żeby kupować te ich drogie exclusive produkty. Tak już z rabatem. Ale smak super... w cisteczkowym są nawet małe kawałki czekolady \-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-08 21:26:27
Tak na pierwszy rzut oka, to powinnaś jeść częściej posiłki, niż tylko 3 dziennie, czy rozkład poprawny wypowiada się szefostwo, jak na moje produkty gites;) Tylko nie uciekaj znowu!!! ;) Zmieniony przez - tanka w dniu 2012-12-09 00:26:28
[...] soja specjalnie nie oddaje pola serwatce, fakt że ta druga zazwyczaj zawiera większą ilość tych dwóch białek lecz nie jest to miażdżąca różnica i wszystko zależy jakie produkty porównujemy, niektóre odżywki sojowe mają nawet lepszą zawartość metioniny czy cysteina jak odżywki serwatkowe. Ten tekst zawiera więcej nieprawdziwych informacji, [...]
Treca nie lubię bo mają głupawe gramatury jeśli chodzi o kapsy. Oprócz cm3 wszystko o kant dupy potłuc... ba 700mg zamiast 1g itp. Mnie osobiście mocno zniechęca... i jeśli chodzi o ich produkty to tylko cm3 dla mnie godny uwagi i tyle.
[...] będzie wymienna z piersią z indyka . 1. Moje kcal w dni treningowe powinno raczej wynosić 2800-3000 , brakuję mi około 200-400 kcal. Do którego posiłku mógłbym dodać jakieś produkty? Myślałem o dorzuceniu 2-3 jajek ale i tak mam wysoką wartość białka. 2. Po odliczeniu białka z ryżu , płatek itd. wartość białka wynosi ok. 220g - czy to nie za [...]
[...] z modlitewnikiem i zestaw gryfów i obciązenia, dostaniesz od nas na ten zestaw 5% rabatu dla forumowiczów SFD. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg Jeżeli interesuje Cię oferta na ten sprzęt prosze podaj mi swojego maila a prześlę Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
Świerzych warzyw typu surówki nie wliczaj w bilans a produkty typu ryż podawaj w gramach przed obróbką cieplną:) Podaj swoj wzrost,wagę,zapotrzebowanie i pokrótce trening w tyg. -wtedy będzie można coś powiedzieć konkretnie:)
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263
