produkty

Chyba w Twoim dzienniku pisałem już, że 1/2 - 2/3 uczulonych na gluten wykazuje również uczulenie na białko mleka. Produkty mleczne nie są jedynymi tutaj winnymi: http://chriskresser.com/beyond-paleo-2 Myślę że mogłabyś przejść na paleo, gdyż po części wyeliminowałaś już niezalecane produkty. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-09-28 17:34:30

[...] (słabo, wiem). Tak czy siak od czegoś trzeba zacząć, skoro wszystko w kuchni się zaczyna a ja gotuję to chciałabym mu pomóc od tej strony. Zasady komponowania posiłków znam, produkty polecane do spożycia i wykluczone znam, brakuje mi tylko rozkładu, który mogłabym zastosować dla mojego kluska. Wiek : 39 Waga : 120 Wzrost : 182 Staż treningowy: [...]

odżywki to nie wszystko. Musisz jeść normalne produkty, a nie Ty dietę chcesz na gainerze opierać. Suplementy mają być jako uzupełnienie diety. Poczytaj o diecie, jest dużo artykułów o tym.

Które buty według was są lepsze http://www.sport-partner.pl/produkty/buty-asics-gel-sensei-3-mt-b900y-2011-2012.html http://rsvolley.pl/Buty-MIZUNO-Wave-Lightning-7-MID Zmieniony przez - dexter1026 w dniu 2012-09-26 19:59:45 Zobacz sobie tu: Sklep E-NBA, a konkretnie dział: Buty do koszykówki widziałem tam ten pierwszy model w przecenie i w [...]

Duzo nagrod zdobyly produkty Optimum, ok koniec tego

i bardzo słusznie, moim zdaniem Optimum ma bardzo dobre produkty. no i w końcu to po co wstaliśmy! :-D

A sądzicie,że w posiłku jako warzywa dobre są np. produkty marynowane ? Moja żona robi bardzo dużo marynowanej papryki,buraków,ogórków konserwowych.Co wy na to ?

Witaj wampir94 Podaj mi proszę swojego maila a prześlę Ci ofertę na wybrane produkty z 5% rabatem dla forumowiczów SFD. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Jesli są to tzw. produkty konserwowe, na bazie octu - do smaku owszem, jako "baza" niespecjalnie. Produkty kiszone - jak najbardziej, smiało jedz.

[...] w ogole wyeliminuj, pameitaj, ze jest on jakby "ukryty" w wielu produktach typu nektary, soki, praktycznie wszystkie smakowe jogurty ( z dodatkiem owocow, ta jasne, ktory stanowi bardzo maly dodatek, a wiekszosc to zwykly cukier) takie produkty i wiele innych nie wspieraja odchudzania Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-09-29 10:20:59

I tak nie unikniecie spożywania GMO. Codziennie zjadacie produkty modyfikowane genetycznie nawet kupując chleb w piekarni.

[...] Należy jednak bezwzględnie wyeliminować słodzone napoje i słodycze będąc skoncentrowanym źródłem cukrów prostych. Resztę zapotrzebowania na węglowodany powinny stanowić produkty o możliwie niskim IG (kasze gruboziarniste, pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy - osoby o niskiej wrażliwości insulinowej powinny ograniczyć te produkty i [...]

[...] poziom bialka wzrosnie roslinnego bo roslinnego ale wzrosnie bo np : orzechy maja duzo białka , ryż/makarony również wiec jak to jest? nie wliczac białka roślinnego? ziemniaki po ugotowaniu mają mniejsze ig czy wyzsze? tak samo jest z smażeniem? jakie produkty poddane obróbce termicznej tracą połowę swojej wartości? dzieki za odpowiedzi

Crokusie, nabial to nie jajka. Napbail to wszystkie produkty mleczne :-) Nie wiem jak to sie ma do twoich wytycznych dotyczacech cholesterolu, ale jesli chodzi o zakaz na nabial, to jajka sa jak najbardziej OK:-) Nie bylo napisane u Anister czy trzeba ograniczyc jajka ze wzgledu na cholesterol?

Witaj, Buniu :-). Cieszę się, że tu zajrzałaś. Co do reszty, sprawdziłam w wikipedii, ujęto to tak: nabiał to produkty spożywcze z mleka i pochodzenia mlecznego, a także jajka. Ale pewności nie mam ;-). W mojej diecie staram się maksymalnie ograniczyć puryny i składniki powodujące wzrost cholesterolu. Czasem trzeba pójść na rozsądny kompromis. [...]

[...] zmieniać białko jak np przytyje się z 5 kg? bo wtedy będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g ziemniaki po ugotowaniu mają mniejsze ig czy wyzsze? tak samo jest z smażeniem? jakie produkty poddane obróbce termicznej tracą połowę swojej wartości? dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - siuvax w dniu 2012-09-29 18:31:02

Przeczytałem całość praktycznie i rozumiem o co chodzi. W takim razie na podstawie tego artykułu chciałbym polecieć w ten sposób: ""Opcja numer 3 BOOSTER TESTOSTERONU + INHIBITOR AROMATAZY+ BLOKER KORTYZOLU"" Wszystko spoko, tylko dalej nie wiem do jakiej grupy przydzielić dwa produkty ATD + DAA, które wyżej wymieniłem?

Właśnie przeglądam i ciężko widzę z tym blokerem kortyzolu jest... Produkty są albo bardzo drogie, albo nie dostępne na rynku polskim. Solaros pisał w artykule: Lista polecanych produktów: Anabolic Xtreme- Lean FX ALRI- Lean Dreams E-Pharm- 11-oxo NOW Foods- Super Cortisol Support NOW Foods- Relora Serious Nutrition Solutions – Reduce XT [...]

Po pierwsze, nie narzucaj sobie ram czasowych - bo to zupełnie niepotrzebne. Na początek przeanalizuj cały swój jadłospis i zacznij od gruntownego przemeblowania. Wyeliminuj produkty przetworzone na te o zdecydowanie wyzszej wartosci odzywczej. Staraj sie ograniczać wszelkie slodycze i przekąski zamieniając je np. na owoce/orzechy/pestki. [...]

[...] ich codziennie to czasem nie przesada? -Czy dieta polega na tym, że jemy te same posiłki cały czas, ew. robimy 1 dzień, że jemy na co mamy ochotę? -Czy z moim stażem czyli początkujący powinienem robić dietę wyliczaną czy po prostu jeść te zdrowe produkty o danej porze i najwyżej zwiększać? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-09-30 10:50:34