produkty

[...] ok. wolowina, drob, grillowane ryby jak najbardziej. ostatni posilek tak jak napisalem 1h przed snem, ale wowczas brakuje ci tego potreningowego. pamietaj o zdrowych tluszczach-oliwa z oliwek, lniany, orzechy, moze byc rzepakowy, pestki, nasiona itp. produkty w miare ok, wywal tylko to pieczywo i wedliny, dawaj tluszcze, popraw i wrzucaj,pozdro

Ale tutaj raczej autorowi chodzilo o to, ze wszystkie produkty maja bardzo dobry stosunek jakosci do ceny, a ta stacja na nogi niekoniecznie Nie wiem czemu ta stacja jest taka droga, chyba ze te gabki tyle kosztuja

no drogie to. ale pewnie oni wyceniają jak inne produkty: cena materiałów + koszty związane z pracą ludzi którzy to tworzą.

Co masz na myśli puste kalorie? Jeśli chcesz jeść przetworzone, nie zdrowe produkty to metabolizm będzie lekko na + przez to iż trzeba to przetworzyć, strawić itp. Jednak spustoszenie jakie wprowadzi do organizmu będzie skutkowało odkładanie się dodatkowych substancji odżywczych w magazynie - tkance tłuszczowej.

[...] ponieważ w tej kwestii brakuje sporo... I bez tego nic nie osiągnę, więc wszelaki wysiłek idzie na marne... Posiłki wydają mi się być kiepsko skomponowane, jeśli chodzi o produkty, a poza tym, nie mam tak naprawdę ustalonej liczby spożywanych kalorii i dokładnego rozkładu BTW Brakuje mi trochę pomysłów oraz przyznaję, że idę na łatwiznę... [...]

Ta całkiem po lewej to jest łyżeczka stołowa zwana też "do herbaty"... spytaj się matki to ci na pewno powie która to :D:D... dla ułatwienia dałem ci cały zestaw abyś czasami nie pomyślał że łyżeczka stołowa to ta którą wiosłujesz zupę :D:D.

"Do odżywek białkowych możemy zaliczyć również aminokwasy proste oraz aminokwasy złożone, są to produkty mające w swoim składzie wstępnie strawione białka które powstają w wyniku procesu zwanego hydrolizą, dzięki czemu nie muszą być transportowane i rozkładane przez wątrobę, lecz od razu są trafiają do krwiobiegu." [...]

po pierwsze ketchup jest substancją przetworzoną a wiadomo jest że trzeba takie produkty ograniczac do najmniejszej ilości w dobrym ketchupie jest tylko 30 % pomidorów reszta to zagęszczacze konserwanty i inne świnstwa ketchup jest tuczący cukry proste węglowodany itp

[...] i olejach roślinnych Kwasy wielonienasycone: * linolowy - olej krokoszowy, kukurydziany, słonecznikowy, sojowy, arachidowy, rzepakowy, oliwa * linolenowy - olej lniany, rzepakowy, sojowy * arachidonowy - produkty pochodzenia zwierzęcego, mięso * eikozapentaenowy - łosoś, olej rybi (dorsz) * dokozaheksaenowy - olej z makreli

kieszko ja wpisalem w dziennik vital maxa same produkty kiedys oczywiscie bez przypraw i wyszlo mi prawie 4-krotnie wieksze niz potrzeba spozycie sodu. ja tez solilem i kasze i ryz i reszte, potem doprawialem na ostro na talerzu. zastanowilo mniejednak to spozycie soli i postanowielm doprawiac tylko papryka ostra, czarnym pieprzem w ogole nie [...]

Odpowiedź na pytanie tytułowe - nie Nikt tutaj nie układa diet, my tylko naprowadzamy na dobrą drogę i poprawiamy. Drugi argument na nie to Twój wiek. Wyeliminuj przetworzone produkty takie jak białe pieczywo, biały makaron/ryż, słodycze, słodzone napoje, fast foody itp oraz ruszaj się dużo. Pzdr

Są lepsze i ekonomiczniejsze produkty tego typu

Postaw lepiej na sprawdzone produkty - tak jak kolega wyżej napisał(Olimp). Na allegro można kupić za ~12zł i 6zł przesyłka.

Zamienniki to: Ryż Brązowy/Kasza/Otręby/Chleb Ciemny Mięso/Ryby Jajka/Ser Biały/Mleko(tak, mleko)/I ogólnie nabiał. Zamieniając produkty musisz zwracać uwagę na wartości odżywcze.

[...] tym wszystkim suplementom ... suplement to uzupełnienie barków, nie może stanowic postawy np po treningu jako węgle... najlepszą metodą dostarczania składników odżywczych są produkty spożywcze ;D (kasze, makarony, ryże, ziemniaki, kuskusy itp...) Po 2 primo - tak jak powyżej (oliwy, słoczeniki, peski dyni itp.) Po 3 primo - z czego czerpiesz [...]

[...] przez rybę. Do tego ryby nastrzykuje sie wodą by więcej ważyła zamrożona, z pewnością tą wodę sie też wiąże fosforanami co źle wpływa np na kości. Wegetarianie jedzący produkty mleczne z masowej produkcji też narażajązwierzęta na cierpienie, takie zwierzęta są w tych zakłądach jak maszyny, ładuje sie w nie antybiotyki, hormony, które [...]

fzhut chodzi mi o konkretne firmy produkujące ww produkty, ja nie pytam co jest dobre, co lepsze - deka czy bold, tylko pytam który bold i która deka z underów jest godna polecenia na obecna chwile

Ostra obniżka cen, brak niektórych suplementów... To mi wygląda na wyprzedaż przed wprowadzeniem czegoś nowego co zastąpi stare produkty.

kathy sciagnij sobie dziennik vitalmaxa uzupelnij dane , a te produkty ktore mozemy przekopiuj na dol gdzie sa wolne miejsca zebys miala wszystko obok siebie i pozniej w zakladkach masz dni tygodnia i tylko wpisujesz numerki produktow i ilosc i bedziesz miala takie same ladne tabelki

Za dużo produktów zbożowych masz w diecie, za mało warzyw. Nie jedz tylu płatków owsianych, produkty zbożowe ogranicz do minimum.