produkty

jak to wywalić chleb produkty zbożowe sa bardzo ważne w budowaniu masy :> Dlaczego 1,2,4 do wymiany? Możesz mi wyjaśnić? przecież maja dużo kcal i białka..... Jak możesz to popraw ;d Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2012-07-01 17:53:37

Witaj brzoza97brzoza Mogę Ci zaproponować dwa zestawy ławka + stojaki. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_3_1.jpg I drugi zestaw z możliwością montażu akcesoriów; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_1.jpg + [...]

[...] ciekawy jedynie smaku tych zup, bo nie mają one zbyt dużo wartości odżywczych (chyba że miałbym ich zjeść kilka, co nie jest zbyt opłacalne). Za tę cenę można znaleźć tańsze produkty i o takich samych lub nawet większych wartościach odżywczych. Ale jeśli te zupy smakiem przypominają prawdziwe, to zawsze mogą się przydać. Poszukam u siebie w [...]

edytuj posty wstaw te produkty i napisz ilośc BTW zobaczymy czy bedzie ok

[...] Ogromna powiedziałbym nawet. Niestety nie wiem co jest w tym musli, jeżeli płatki owsiane + bakalie to ok (chociaż znając życie jest to strasznie słodzone) 2. Można 3. Można, rano/potreningu, względnie między posiłkami 4. Zdrowe są produkty PEŁNOziarniste, a nie WIELOziarniste. To są dwie zupełnie różne rzeczy. Unikałbym pieczywa pszennego.

[...] "nie mam pieniędzy na dietę", właśnie pod wpływem podobnej wypowiedzi powstał ten artykuł. Jak widać da się od zera za 500zł złożyć dietę, a gdy ktoś nam dorzuci jakieś produkty z domowego spichlerza to i taniej. Chleba razowego tak łatwo nie upieczesz, a sam koszt pieczenia + składników przerośnie gotowy chleb, sprawdzone. :-) Ziemniaki nie [...]

[...] od tym pisze,ja czasmai jak tu wpadne to tez - NIE!,po treningu to grzechem jest ładowac ale ww zlozone! proste w 100% albo mix 50/50 zlozone/proste ktos pisze ze cukier czy produkty majace weglowodany proste maja wysokie ig - ale w czym problem?> w tym ze po treningu to wskazane? w tym ze insulina dziala antykatabolicznie? w tym z einsulina [...]

Co najlepiej jeść na kolacje? Jakie produkty są najzdrowsze( jestem w trakcie spalania tłuszczu). Może wcale nie jeść? A jeśli jeść to co?%-)

[...] 150g, to jest i tak naprawdę mało .. Pierś 600g można sobie rozbić na 4 naprawdę spore posiłki, pierś przechowywana w lodówce też nadaje się do konsumpcji dzień później. I tak ogólnie, masz 18 lat.. czemu masz jeść tak jak w domu ? Wytłumacz dlaczego chciałbyś jeść o innych porach i delikatnie inne produkty, które nie szarpią domowego budżetu !

Znaczy co mi wyjaśnił? ze temat był wałkowany? to jeśli możesz przedstaw mi ten temat w który opisane są w tym momencie dostępne produkty (ich nazwy handlowe) w Polskich aptekach. A propos, jeśli uważasz ze nic się nie zmieniło to wystarczy przeczytać drugi wątek który napisałem. A propos dam Ci przykład z serm evista została wycofana. [...]

Spróbuj 2500/2700 kcal na początek i trochę więcej tłuszczy. Jest jakaś aktywność fizyczna? Jest tak samo ważna jak dieta. Jakie białko łączyć z jakimi węglowodami? Według smaku i fantazji ;) Oprócz wymienionych przez Ciebie produktów bogatych w białka, do diety możesz łączyć półtłuste mięsa, RYBY (im więcej tym lepiej), twaróg lepiej półtłusty, [...]

Jesz generalnie rzecz biorąc same zdrowe produkty plus spożywasz 2400 kcal- to nie jest dużo. Erwi jadł 4000 kcal, a waży niespełna 20 kg więcej od Ciebie, z tym, że nie była to waga samych mięśni. Niskoprzetworzona żywność ma większe SDDP. 2000 kcal w pizzy i frytkach, to jakieś 3000 kcal na brązowym ryżu, mięsie gotowanym na wodzie i warzywach. [...]

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Drążek do ściany HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 http://www.kelton.pl/produkty/HD15_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 14:59:30

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Stojak na ciężary HS2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/16 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HS2_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 14:59:55

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Atlas wyciąg do sufitu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HW3_HD3_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:00:19

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Ławka regulowana Avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HL4_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:01:06

Kelton HEAVY Muscle Beach Promo | Ławka skośna HL13 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/334 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HL13_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:01:32

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Siłownia Avenger III http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_3_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:01:51

Kelton HEAVY Muscle Beach Promo | Siłownia HEAVY Hyperion II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HL8_HZ1_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:02:17

Kelton HOME Muscle Beach Promo | Siłownia Avenger V http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1394 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_5_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-07-02 15:02:40