[...] z B w ostatecznym rachunku nie dają 4kcal Wszystkie konsekwencje związane z nadmiernym ilością B usuwanie nadmiaru azoty zwiększenie obciążenia wątroby, nerek szkodliwe produkty przemiany materii synteza białka większa ilość płynów większa ilość tlenu RQ Wzrost PPM zakwaszenie czy, aby na pewno (czy zależy to od ilości i konkretnych [...]
[...] waga nie przekroczyła 50kg - jedynym problemem jest lekki brzuszek którego nigdy zgubić nie mogę. Generalnie lubię ruch i mam ogromne ilości energii które chciałabym jakoś produktywnie spożytkować. Zależy mi na tym aby nabrać siły, kondycji i bardziej wyrzeźbić swoje ciało. Znajomy w tym celu polecił mi zakup aminokwasów, hmb i spożywanie [...]
1 posilek 6.40 omlet z 5 jaj+100g twararogu poltlustego+10g orzechow wloskich. Z rana bardzo ważne jest aby dostarczyć organizmowi dawkę węglowodanów prostych jak również złożonych. 2 posilek 10.35 2/3 bulki typu graham/slowianskie+100g szynki z piersi kurczaka+jakies warzywo/owoc. Dorzuciłbym porcje zdrowych tłuszczy roślinnych. 3 posilek [...]
Żadne diety w tym wieku po prostu wprowadzić zdrowe produkty do jadłospisu , nisko przetworzone i to juz powinno wystarczyć :) Co do kolacji i śniadań tanim kosztem można coś wykombinować np: Śniadanie : Płatki owsiane na mleku + troszkę rodzynek Do tego np jajecznica z kilku jajek , jakieś warzywa Kolacja : Mogą być te kanapki z ciemnego [...]
jeść produkty jak najmniej przetworzone rezygnacja z białego pieczywa,słodyczy jeść co ok. 3 godziny a co jeść - ryż brązowy,kasze,makaron durum/ mięso,ryby, ser biały, jajka/ migdały orzechy/ warzywa to tak w skrócie
s.m.p.a co sądzisz o takich sałatkach? http://www.multismak.pl/index.php?lang=pl&id=produkty&prod=surowki mam tendencję do tycia, ale te salatki sa bardzo smaczne, nie wiem czy mozna je szamac bezkarnie...
ostatnio w moich stronach(uk) pojawily sie produkty biogenlab przyklad jednego z nich http://www.sfd.pl/Cut_blend_co_mysliscie-t702071.html czy ktos cos wie na temat tych produktow? czy to moze kolejny chlam Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-02-26 00:00:21
dodam ze w ogole sie nie orientuje w tych wszystkich proporcjach czego dokłądnie nie wiesz? a przeczytałes jak sie układa diete? co to jest BTW? Na poczatek diete trzeba 'wyczyścić' u ciebie, wyrzucić fast foody, cukier, przetworzone produkty ...
[...] pozyskac ze skrobi kukurydzy woskowej ale skrobia kukurydzy woskowej to nie to samo co Vitargo! Sprzedawcy WMS przywłaszczyli sobie wyniki badań dla Vitargo, jakby obydwa produkty były tym samym źródłem węglowodanów. Więc stąd się wziął mit - wyzszosc vitargo nad innymi formami: Improved gastric emptying rate in humans of a unique glucose [...]
[...] i natknalem sie na swiezutki ART http://www.sfd.pl/JAK_PRZYRAZ%C4%84DZA%C4%86_POSI%C5%81KI_ART.-t704012.html "Jezeli chcemy zachowac wysoka wartosc odzywcza miesa, produkty najlepiej w calosci wrzucac do gotujacej wody.W ciagu kilku sekund rozpoczyna sie proces scinania bialek powierzchniowych,co chroni przed "ucieczka" [...]
[...] ja niczego złego nie mówie:PP no świetny sport Riddicks nie codziennie:) mam 2 plany, na dni NT i Treningowe:)więc spoko:) korzysta z dzienniki.sfd.pl? tu masz wszystkie produkty i szybko idzie:P powodzenia:P i dzieki:) myszka mi się zwalilła więc dupa z pisania xd na tabie jade;/ musze sciagnac piosenke i lece:P dobra udało się jakimś cudem [...]
Tylko czy produkty z niska ceną są na pewno oryginalne?Kiedyś zakupiłem 6kg gainbolic w promocji na allegro o smaku czekolady.Miałem w domu jeszcze końcówkę poprzednio kupionego Gainbolica o tym samym smaku kupionego w bodajże Decathlonie i smaki mocno się różniły.Pamiętam,że nawet wysłałem zapytanie do firmy Olimp ,czy mozliwe jest aby z ich lini [...]
[...] bo i z czego? Działa to też w inną stronę-możesz unikać słodyczy, ale co z tego, skoro jesz białe pieczywo, które ma niewiele lepszy IG od słodyczy. Nieprzetworzone produkty mają też więcej mikroelementów itp., w tym magnezu i cynku, polecanych na cerę. Zwróć uwagę, jak sprawa wygląda po alkoholu (czyli kilka dni po wypiciu jak wygląda [...]
[...] A co do efektów to jak się trzymam diety to po prostu szybciej mi waga spada nie 1kg. tygodniowo tylko 2kg. lub więcej. Jak sądzicie czy gdy wrócę do prawidłowej dawki eunthroxu i będę dalej trzymać się diety zjadam około 1000 - 1200 Kcal dziennie to będzie ok i nie wróci waga. Potem będę powoli dodawać produkty do jadłospisu i ilość kalorii.
[...] małą marżę i potem masz produkt na allegro dużo taniej Słyszałem od zaufanego sprzedawcy, że Olimp dąży do takiej polityki cenowej jak Trec. Czyli taka jaka jest cena na opakowaniu to ona obowiązuje wszędzie tak samo Wyobrażacie sobie płacić 100 % wartości produktu ? Niektóre produkty z Olimpa dosyć podrożały i nawet hurtownicy mają lipę
[...] na Allegro ceny zaczynają się od 19zł.Podobnie Gold Glucosamine 120kp w sklepach i na stronie Olimp około 47zł a na allegro 27zł?!Skąd taka różnica?Podałem te produkty,ponieważ jestem przed ich zakupem.Czy można zaufać produktom z Allegro?Sprzedają znani sprzedawcy z dobrymi komentarzami.Rozumiem ,że niektórzy sprzedawcy mogą mieć [...]
Jesteś uzależniony , też tak mam jak już do tego dochodzi to odpuszczam na jakiś kawę, guarane itp. co do produkty dobrze uzupełnia ofertę Treca o kofeinę bezwodną. Wczoraj czapka zimowa była dzisiaj kofeina , coraz częściej nowością są
[...] Sa doskonalym zrodlem witamin i mineralow pod warunkiem ze spozywamy je w naturalnej postaci i na surowo.Kiedy zachodzi potrzeba ich rozdrobmienia , pamietajmy zeby produkty myc w calosci , a dopiero potem kroic wylacznie nierdzewnym nozem .Jest to bardzo wazne, bowiem dzieki takiej kolejnosci zapobiegniemy zniszczeniu witaminy C [...]
[...] masz po 15... a czy warte wydania pieniedzy , to pytanie musisz sobie zadac ja dziennie wszamie z 4x 200gram piersi z kury i twarog 200gram na noc i zazwyczaj jesli chodzi o produkty typowo bialkowe to na tyle ,nie mam czasu lub checi wiecej wszamac z pozywienia i dlatego stosuje bialko , miedzy posilkami lub typowo po treningu . Takze jezeli [...]
Białko - dzienne zapotrzebowanie.
