produkty

Ja Ci proponuję ustawić białko na 2,5g na KMC. To minimum. Do tego daj tłuszcz 1g na KMC i 200g węglowodanów złożonych na start. Potreningowego posiłku nie wliczaj do diety. Nie masz w ogóle warzyw w diecie, staraj się codziennie conajmniej 1kg zielonych warzyw. Produkty białkowe dla Ciebie: jaja, mięso jako główne źródla białka, nabiał i odżywka [...]

Chodzilo mi o to, ze codziennie jem produkty, ktore lacznie posiadaja okolo 30g bialka.

4ga przyjmuj ze jesz jak najmniej przetworzone produkty, serek typu Hochland jest bardziej przetworzony niz zwyły ser żółty dojrzewający :-) poza tym ok :-))

Nie wiem czy rozumiem ale tak dieta powinna byc na codzień. Jeśli chodzi CI o urozamicenie ustal na 1 dzień produkty bedziesz zamieniał nie ma z tym prodblemu. Worek spoko

Witaj miraskoks:) Zestaw który podałeś jest bardzo wytrzymały i nie do zajechania;-) Jeżeli chciałbyś jednak ławkę z osobnymi stojakami to mamy jeszcze coś takiego: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_7_1.jpg Zawsze można rozbudować ławkę o dodatkowe elementy;-) Skontaktuj się z nami to przygotujemy fajną ofertę z rabatem:-)

[...] free:) - Czy jest taka duża różnica między Dorianem starym oryginalnym prosto z Ju łe sej a tym z nową formułą? Czy ja jako laik w świecie odżywek odczułbym na sobie te dwa produkty? OBECNY CYKL TRENINGOWY (czyli to co robiłem przez pierwsze 4-5tygodni od powrotu na siłownie): 1. PLECY, TYLNE AKTONY i BRZUCH 2. KLATKA i PRZEDNIE oraz BOCZNE [...]

[...] Kolego, nieraz forumowiczom puszczają nerwy, ponieważ postrzegają rzeczywistość z pułapu swojego doświadczenia: sporo supli zjedli i wydaje im się oczywiste, że niektóre produkty to po prostu buble. Ty tego jeszcze nie wiesz, ale lepiej byś się nauczył na doświadczeniach innych niż swoich - chyba, że cenisz sobie przede wszystkim wiedzę [...]

[...] ale zwiększam za 2 tygodnie do 4). Robiłem już podobny lowcarb rok temu z efektem -6kg w 2 miesiące. Gramatury są dość dokładne, ale mam wagę z dokładnością 1g. Wypisane produkty typu ryż brązowy czy kurczak oczywiście będą czasem zastępowane innymi odpowiednikami BWT. Mięsa są gotowane na parze, nie będę nic smażył. Proszę o konstruktywne [...]

[...] coli na dzień. Porównując to do diety kowalskiego, który pewnie przy dobrych lotach przeżyje ~70/80 lat w zdrowiu. Jeżeli już mi się zdarzy pić alkohol, to sięgam właśnie po produkty light. Cukier+ alkohol = murowany wilczy głód. Nie zrozumie picia coli bez cukru ten kto nigdy nie siedział na ostrych dietach redukcyjnych zwłaszcza tych, gdzie [...]

jak sie nie rozpuszcza to duza nadzieja, ze bcaa tam jest:-D produkty instant sie rozpuszczaja tylko dobrze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-25 15:40:52

produkty takie jak kasza ryż bedą natomaist zwiększały obj i bedą wazyły wiecej liczysz jw

hmm po co p******icie teraz takie farmazony koksu je reklamował i co ? teraz reklamuje swoje ja nie bronie cybera bo ma lipe niektore produkty na maksa ale jego kit sam robert wciskał to i teraz swoj towar wcisnie jak sie tylko da no to teraz np ty 666 swoja linie supli bedzeisz mial i bedzie gadał byle co byle sprzedac i nie wkrecaj ze to [...]

przeczytaj jeszcze raz co napisałem" ja nie bronie c****a bo ma lipe niektore produkty na maksa" to ty przekrecasz

jedna pucha+mono starczy ja probowalem tylko pomarancze i nie byla zla. ale i tak jak na tego typu produkty nie nastawiaj sie na delicje:-)

Masz może do polecenia jakieś konkretne produkty z własnego doświadczenia?

1 posiłek około 7.00 (zajęcia od 7.30 do 11) 250ml Mleko 1.5% W( 11,7g) B(8g) T(3,75) 117.5kcal 80g płatków owsianych zwykłych W(50g) B(11g) T(5.6) 293kcal ~120g 2 jaja całe w raz z żółtkiem na twardo W(1g) B(21g) T(16) 242kcal BTW= W(62.7) B(40) T(25) KCAL=652.5 2 Posiłek po [...]

[...] w dziennikach i wkleję moją żałobną ;-) :/ http://img849.imageshack.us/img849/2907/pomiary.jpg Wracam do aptekarskiego ważenia co do grama. Sprawdziłam sobie wyrywkowo dwa produkty z codziennego menu i np. jajko liczę przeciętne (60 g), a moje giganty mają ok. 80g, co od razu przy minimum 2 sztukach codziennie zmienia mi michę o ok. 50 kcal. [...]

warzyw zdecydowanie więcej 200g i wędzone produkty 1-2 razy w tyg. szynka z indyka raczej odpada am przygotowuj ją . nie ma tł zdrowych wogóle

[...] redukcji dość często daje to do swojego jadłospisu na redukcji :-)) I jeszcze jedno: jak ma się twaróg i serki wiejkie do redukcji? Dobre/słabe? Wiem, że ogólnie liczyć trzeba ogólną kaloryczność jedzenia w ciągu dnia, aeroby, siłownię, ale niektóre produkty są korzystniejsze, a inne nie... Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-02-27 19:14:34

... %-) Witam Wraz z Tomq przyznalismy wam nagrode w postaci 165 zł na produkty firmy Activlab ze strony http://www.activlab.pl/ za aktywnosc w ostatnim czasie w dziale. Wybrane produkty i dane do wysyłki przeslijcie powiadomka do Tomq Gratulacje