[...] który. Ponoć BCAA jest dobrze tak przyjmować. Jeszcze co do efektów, to ja zawsze jak stosuje BCAA, jestem twardszy, pełniejszy dlatego lubie ten suplement. Przy tym z AMINOSTARA też mam takie efekty także szczerze polecam. Najlepiej porozglądać się za promocjami bo produkty z AMINOSTARA często są sprzedawane podwójnie i wtedy są taniej.
No nic powodzenia a czemu produkty firmy aminostar dla mnie to ta firma upadla jak o******lala serwatke w proszku pod nazwa sweet whey zeniac tym samym kit ludzia o malo umiarkowanej wiedzy ktorym dobry sprzedawca jest wstanie wcisnac gowno do reki zreszta na allegro calkiem sie dobrze sprzedaje poniewaz napis lepsze niz ostrowia, lowickie robi [...]
[...] w excelu niz zawierzac programowi i danym w nim zapamietanymi. Skoro np. zawsze kupujesz taki sam ryz to zaden problem zeby spisac dane z opakowania - jak pozmieniasz to bedzie zwglednie dobrze - w dzien bez treningu mozesz troche pozmieniac, na pewno wiecej tluszczy a mniej wegli, mozesz tez lekko pozmieniac produkty zeby Ci sie nie przezarly
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem teraz w etapie 5 artykułu ronniego to chyba będę ćwiczył tym planem i dołożę do tego trening metaboliczny narazie 1 w tygodniu. Powiedz mi jeszcze jak możesz czy taka dieta jaką mam na górze to może być?? Nie chodzi mi o ilość tylko o produkty ?? Bo ilość jeszcze obniżę żeby była ilość zapotrzebowania na lekkim "-" na początek
Dzieki za zaproszenie, napewno zajrze :). Jeszcze jedno pytanko :). Czy powinienem brac do tego jakies witaminy+zma ? Moze to byc np zwykle Centrum + ZMA apteczne ? Moze produkty nie sa pierwszej klasy ale i ja przeciez z siebie kulturysty nie robie .
[...] nie, to dlaczego). Źródła obecnie to ~coś takiego (różni się pomiędzy dniami): 35% warzywa i owoce (głównie warzywa), 20% Wasa i otręby (Wasa zastępuje mi chleb) 15%~20% produkty mączne i ryż 15%~20% nabiał (twaróg, jajka, mleko) 10% cukry proste - przyjmuję do wiadomości, żeby dodać tłustej świniny do jadłospisu (to może tę kiełbasę [...]
[...] musi być coś z węgli prostych, polecam raczej owoce. W zapobieganiu napadom głodu ważną rolę pełni też białko - dobrze i na długo syci. Z tym, że lepiej zjeść mięso itp. produkty, niż białko w prochu. Batony itp. wynalazki traktuj ratunkowo, a bazuj na sensownej diecie, wtedy będziesz mniej narażony na głód. 4. Patenty na żarełko w [...]
[...] drogo.DLA CIEBIE ZA DROGO NIE DLA INNYCH.Zawsze beda ludzie ,którym cos nie pasuje wtedy zostaje im Ostrowia,ktora tes jest ok. Jedni lubia kobietki a inni smierdzace skarpetki i tak juz zostanie. a tak po prawdze to 80% z MT SPZREDANE wiec jest mnóstwo ludzi,którzy sa chętni.Bedziesz wiecej zarabial pozwolisz sobie na rózne produkty. Zdrowia.
kumpel bral ostatnio w sumie jakis produkt MUSCLE TECH i mowi ze jak dla niego to lipny produkt w kazdym bardz razie dobrych opinii nie mial.. no zobaczymy jak bedzie z chetnymi na te produkty jestem bardzo ciekaw !!
Nie porównuje Ostrowi do skarpetek. Powiem innaczej. Jedni lubia ogrodnika ogórki a inni ogrodnika córki. To czy Cie przekonuje czy nie leży gdzieś koło Ustrzyk Dolnych może dalej-tak grzecznie żebyc znowu sie nie obraził.Jest tak dokładnie-produkty sie sprzedaja. Zdrowia i tyle na temat.
jakie wy macie problemy to szok kto chce kupuje takie produkty... kto jest sceptycznie nastawiony do supli i nie lubi wydawac kasy, jak ja, sprowadza sobie prochy z chin za grosze... "chętnie pocisnął bym na zestawie : Aplodan, Leukic, Gakic, Creakic, Cell Tech , Nitro tech , do tego moze Nano Vapor + witaminy , aminokwasy" czy wy [...]
[...] W jaki sposob to ma zmienic moj potencjal genetyczny to wielka tajemnica... Zaczynaja sie te same rzeczy co i w Stanach...reklamy na 2-3 strony w gazetach promujace te produkty, nie ma co sie dziwic ze ludzi to kupuja, malolata zawsze da rady sie naciagnac na cos za pomoca pseudonauki... Chociaz bogate zawsze preferuja cos co kosztuje, ale [...]
to fakt,że na tym forum czasami jest trochę jak u mnie w podstawówce - byle taniej i wmawianie sobie,że produkty najlepszej marki to to samo co tańsze naszych producentów itp. itd. ...i się przepłaca za markę tylko... 5 lat biorę odżywki i wiem na czym polega różnica pomiędzy olim.pem czy trek.iem a ink.o czy multi. czy ultimat.e - szkoda zdrowia [...]
Ja właśnie dlatego porzucałam diety że chodziłam ciągle głodna. Robiłam sobie 1500 kcal ale przy wliczaniu wszystkich warzyw itp. mało tego żarcia było. No i jogurciki, bo za dużo mięsa to niezdrowo. Później miałam już 1800 kcal, ale niestety wartościowo te produkty nie najlepsze, teraz też mam 1800 i w ogóle nie chodzę głodna...
zgadza się, DNT to białko + tłuszcz i dużo dużo warzyw w DT węgle tylko około treningowo, tak abyś miał energie na treningu. A co masz jeść w DNT? wszystkie produkty białkowo tłuszczowe (orzechy, mięso, ryby, zdrowe tłuszcze w postaci oliwy z oliwek, olej lniany) Ja na twoim miejscu zwiększyłbym ogólną podaż białka oraz tłuszczu do 2g i w dzień z [...]
Przeczytaj posty podwieszone , tam masz jakie produkty powinny byc w diecie zeby zaspokoic zapotrzebowanie, przelicz je sobie na wlasne potrzeby uloz diete. btw - "białko" w jajku czyli te przezroczyste 'gluty' ;) nie rowna se białko jako makroskładnik, czyli jak kolega wyzej napisal 100g 'gluta' w zadnym wypadku nie rowna sie 100g [...]
- >> Trening do oceny << -
