produkty

[...] w takiej sumie. Nie liczę ile wydaję miesięcznie, ale raczej nie mniej, niż 1000-1200 złotych. Mimo, że staram się kupować pierś z kurczaka w promocji po 9 złotych w większej ilości, jakieś produkty -50 procent z krótką datą w Lidlu, jak i unikam zbędnych wydatków. Oczywiście jak czasami jest ochota na wołowinę, czy krewetki, to coś tam wpada.

[...] czasem rowniez faktycznie lepiej zjesc nieco mniej jakiegos produktuy dopbrej jakosci, niz kupic wiecej, a gownianego... wiaodmo inaczej wyglada tez sprawa czy mieszkasz sam, czy z innymi domownikami, gdzie wiecej osob bazuje na tym co ty zjadasz itd. jednak nie ma co ukrywac jak wpsomina kolezanka wyzej, ze dobre produkty beda swoje kosztowac

w następnym tygodniu ruszamy z testem. Będą juz IRON SHAPE jako produkt obowiązkowy + 3 inne produkty do wyboru ( przedtreningówka, spalacz, białko i cos innego ) nast miesiąc ponawiamy iron shape + 3 inne produkt do wyboru . Proszę o konkretne dane która z Pań co wybiera abyśmy sprawdzili czy mamy dane produkty na stanie . powodzenia

Dzięki Lusse, dzięki Night :) Im bliżej lata tym bardziej sie boję o pyfffko @@-) Co jeszcz jesli chodzi o czyszczenie miski macie na myśli? Jakie konkretnie produkty robią mi kuku? Ostatnio koncentrat był zakupczony ponieważ zapasy własnego sie skończyły, chleb jest pszenny co prawda ale pieke sama z orkiszu i pełnego ziarna, jem nieczęsto. I [...]

[...] całkiem, całkiem a w sobotę hulaj dusza więc wiesz, nie umieram z głodu ;) Problem z przygotowaniem na razie mam bo jednak mało tłuszczu wychodzi i ciężko sensownie dobrać produkty. 05.08.2015 TYDZIEŃ 16 DZIEŃ 107 bakłażan, cukinia, sałata rzymska, cebula, ogórki kiszone magnez, potas, cynk, selen, d3, c, b12, k2, żelazo, omega 3, gaba, [...]

[...] bardzo smaczne i praktycznie bez piany 5/5 3- 5/5 spompowało mnie dobrze 4- 4/5 pobudzenie bardzo przyzwoite 5- 4,5/5 pw wypite 1,5 h po posiłku, trening ciężki, szybki i konkret. Fajnie pobudza i co dla mnie ważne nie trzyma zbyt długo jak niektóre produkty, po których mogą pojawić się problemy ze snem. Nie ucina apetytu, ogólnie jestem na tak.

Chodziło mi raczej o firmy i ich produkty. Ja w Polsce przerobiłem kilka firm i dla mnie najlepszy trec. Zarówno cena jak i jakość.

[...] "Uważam po prostu, że zbyt dużo chemii w Twojej diecie. Więcej jaj, miesa czy nabiału" z tym ze wiekszosc żywnosci ze sklepów jak ryby, mieso i duzo nabiału, wliczajac produkty eko to jest chemiczna masakra, pływaja w substancjach chemicznych? I to takich przy których tyrozyna z labolatorium wydaje sie dobrym kaskiem . Albo sa naprawde [...]

[...] B30-35g/W45-50g/T5-6g + zielone warzywa bez ograniczeń + fasole i nasiona + warzywa i owoce (niewiele) + kasze, makarony, ryże, płatki, raz dziennie pieczywo (najlepiej produkty pełnoziarniste) Dzień 7 Pełna dowolność, byle dużo! Głównie węgle uważać na tłuszcz, najlepiej w każdym posiłku białko Treningi: dzień 1,3,5 --> siłowy+krótka [...]

[...] Wszystkie wędzonki są własnej roboty, nie umiałam wyliczyć btw, nie wiem ile tłuszczu się wytapia wiec w tabelce są przykładowe produkty z listy PT. Od rana czułam się nieciekawie, czułam ścisk w szyi i w głowie taki dziwny niby ciśnieniowy - taką mam zwykle reakcję na brak węgli. TRENING: 1. front [...]

[...] czerwonej skóry, itp. Podkręciło mocno temperaturę ciała, pompa bardzo fajna, pobudzenie w sam raz. Ćwiczyło mi się świetnie, więc ode mnie cztery. Bdb przedtreningówka. Dodam, że jak dla mnie, jeżeli chodzi o pożądane działanie, produkty z bieżącego testu biją na głowę te z poprzedniego. Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-11-19 08:22:53

Marek - Twoje uwagi są interesujące, ale natury ogólnej. Bardzo chętnie bym poczytała o tym co wiesz, a czego nie piszesz... Sadze, ze koleżanka dość restrykcyjnie pilnuje diety i nie zajada sie "żywnością przetworzoną". Natomiast jesli sa produkty o których myślimy, ze są "czyste", a Ty wiesz, ze nie - chetnie poczytam takie praktyczne uwagi.

[...] (właśnie na redukcji) z przetreningówki Thermo Pump i jakkolwiek to nie zabrzmi - jest uzależniająca haha ;P Dlatego chętnie podzieliłabym się opinią oraz przetestowała inne produkty IHS dla kobiet ;))) /SFD/2018/1/3/5073515e8f5d43808a655b2892a7f6d4.jpg /SFD/2018/1/3/b24b87a8913747be997558282ef04843.jpg [...]

Dla mnie mogą być produkty podane w pierwszym poście :) Wszystkie pozycje z pewnością się przydadzą :-D

produkty zbożowe, mają niestety nie tylko gluten, ale wiele zanieczyszczeń jak mykotoskyny, które kiepsko tolerujemy

Ważne jest odżywianie im produkty bogatsze odżywczo tym organizm lepiej reaguje. Przejadanie się, nie jest dobre, wówczas organizm choruje Do przodu :-) Święte słowa. Jan Łuka mówił żeby się nie przejadać. To samo mówił Grimek, mimo że przecież był kulturystą i budował mięśnie. W ogóle to widywałem wielu starszych ćwiczących około 60-tki [...]

Musisz starać się zmierzać do 5 posiłków w ciągu dnia o systematycznych porach. Dodatkowo staraj się wybierać produkty wysokiej jakości (jak najmniej przetworzone). Na razie efekty mogą być widoczne ale w krótkim czasie zaczną spadać i zwiększenie intensywności treningowej nic nie zmieni. Będziesz musiał zadbać o jedzenie.

produkty zbożowe, mają niestety nie tylko gluten, ale wiele zanieczyszczeń jak mykotoskyny, które kiepsko tolerujemy czyli syf nad syfami, ale do jedzenia na swój sposób też trzeba dojrzeć...kiedyś niewyobrażalnym dla mnie było nie jeść ryżu, dziś podchodzę do tematu odżywiania na tej zasadzie, że porcja może być mała, ale ma mnie należycie [...]

[...] śmieciowych i w rzeczywistości mimo, że spożywam 5tys czy więcej kalorii organizm pozostaje w stanie niedożywienia. W innym wypadku zjadam o połowę mniej kalorii, natomiast produkty są wysokiej gęstości odżywczej i organizm jest świetnie przystosowany do trawienia, przyswajania mikro i makroelementów. Nie liczę już od dawien dawna kalorii. To [...]

[...] Zważyłem się wczoraj. 94 z groszem, czyli idzie to właściwym tempem. Pomiar mógł być lekko przekłamany, gdyż ważyłem się na drugi dzień po lekkiej obżerce, gdzie jadłem produkty niekoniecznie najwyższej jakości. Wpadło też trochę alkoholu. Od dziś już normalnie - jelita mają być czyste :-) ze zmian w diecie : ograniczam owoce. Zwyczajnie [...]