produkty

nie kupujcie bo to smiech na sali ;) a skad ludzie moga wiedziec czy podrobka... nie sprawdza jaki jest tam stosunek perfum do alko popatrz na niektore produkty ze niby ta sama marka ale butelki nie te Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-03-22 23:25:04

[...] 3 tyg to 3 kilo zrzucone z palcem w uchu - na samej diecie i aerobach. Nawet głodzić się jakoś specjalnie nie trzeba jak sie ma pojecie o układaniu posiłków. Sprobuj jej wytłumaczyc jak wyglada odzywianie, jak dzialaja kalorie, jak je kontrolowac i jakie produkty spozywac. Moze sie nawroci. Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-03-23 01:30:16

W dziale testowym masz Test w oparciu o produkty ALRI, zagadaj do ripha to na pewno zwiekszy Twoja wiedze na ten temat.

1 cykl był na mono 2- cp+ ka z dieta jest cienko ale jem zdrowo i staram sie jesc produkty zawierajace duzo białka ,wiem ze dieta to podstawa ,szukam cos na mase wiec chyba kupie nitrobolon2 jak mi doradzacie :)

Couture i Sylvia to produkty amerykańskiej machiny marketingowej, jeden solidny gość (RC) pokonał drugiego cienkiego ale wielkiego artretyka (! - TS) , całość okrasiło budowanie atmosfery w mediach jakby to była jakaś wielka walka (a nie była) , żeby to wszystko jakoś opchnąć na pay per view. Nie dajcie się nabrać na ten marketing. Pewnie fani RC [...]

Ok, jutro drugie święto, to powtórka z dzisiaj, bo produkty zostały Będą zdjęcia

Dieta(?) praktycznie bez białka. Produkty też nie odpowiednie, Poczytaj podwieszone

hehe pierwszy raz slysze o shejku po treningu :D po treningu jedz wartosciowe produkty... najwiecej bialka po treningu test... lap sucha mase i rosnij pozdro :D

Zajrzałem do tego dziennika o którym piszesz i wychodza mi podobne wartości, tam niejako z góry są ustalone proporcje makroskładników w diecie,jednak w zakładce "dane" jest taka mała tabelka, gdzie nalezy wpisać swoje proporcje makroskładników, więc wyliczę Ci ile czego należy wpisać: kalorie: 1700 białko (które ustaliłem na 40% [...]

[...] nas w momentach stresu - którym jest też trening. może byc regulowany przez najzwyklejszą melatonine. Srodka wzmagającego stan relaksu podczas snu, usuwającego tym samym produkty zmęczenia, kortyzol. To tylko namiastka z tego co sie uzywa w natural. Najciekawsze jednak to jest ćwiczenie tzw. "Przysiad Rest Pause a 20" - technika tak [...]

[...] na redukcji wypada jest konkretnie z czym brac kanapki do szkoly itp takie praktyczne rzeczy . Aptekarza zemnie nie bedzie i watpie zebym liczyl sobie na wadze ile czego mam zjesc i jeszcze przeliczal na kalorie ;) wiem ze to zle podejscie ale wiele razy probowalem z dieta i sie nie udawalo wiec moze przynajmniej odpowiednie produkty zaczne jesc

Produkty Białko Tłuszcz Węglowo. Kalorie Ilość Płatki owsiane 5,95 3,60 34,65 183 50 Jogurt naturalny 0 % 4,20 0,00 6,20 42 100 Ser twarogowy chudy 34,65 0,88 6,13 173 175 Oliwa z oliwek 0,00 9,96 0,02 88 10 Banan 1,50 0,45 35,25 143 150 Chleb żytni razowy 2,52 0,76 23,18 100 45 Polędwica sopocka 8,95 4,09 0,41 74 45 2 Jaja [...]

[...] musze łykać, chciałbym trochę zregenerować wątrobę. Robie sobie też ZMA apteczene z produktów Olimpa. Dzień po trenigu widzę jakby mniejsze zmęczenie. Tak więc są to produkty których działanie trudno zauważyć (nie brałem kretki, białka itp.), ale biorę od nich, bo wierzę, że to co jest na opakowaniu jest w kapsułce, produkują supelmenty i [...]

[...] plecak z obciążeniem . Co do pompek to powinieneś zmieniać szerokość rozstawu dłoni ,mozesz robić tez pompki z nogami na podwyższeniu .Rób więcej niz 3 serie co najmniej 9 serii i nie codziennie. Odżywianie to nie taka prosta sprawa powinieneś jeść przed i po treningu odpowiednie produkty. Ps ćwicz cale ciało nie tylko klatke i triceps pozdro

[...] flood (bez kreatyny) pvl - garg (bez) bsn - noxplode (z kreatyna) kaizen xtreme stacka - 1.5porcji i masz gwararntowana mega pompe na treningu, ale z drugiej strony moze zbyt mocno Tobą pozamiatać itd. daruj sobie produkty w kapsach, slabe, nieekonomiczne , za drogie jedyny plus wieksza wygoda Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-25 08:58:59

hp + clout piękne połączenie. hp + Storm myślę, że by była mega petarda, ale żołądek i wątroba mogłyby tego nie znieść, solo te produkty ryją flaki, a w duecie... pzd/

no na kazdego rozne produkty odmiennie działaja nigdy nie ma zadnej zasady ze to cie kopnie a to nie.. no ale dla mnie tu by byla sprawa jasna po co placic 110zl jak moge 50zli na pierwszym cyklu mysle efekty byly by zblizone, ale to juz indywidualna sprawa ile kto ma kasy Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2008-03-25 16:27:53

Pomijając co brać i ile.....Dzisiaj byłem w naprawde dobrze zaopatrzonym sklepie z odżywkami i gość który sprzedawał bardzo mi odradzał produkty firmy "Hi-Tec" bo widzialem, że o tej firmie pisales na wstępie.... Pozdro :)

Tyro-male poprawki. SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO - 3*25-15 RACZEJ SPIECIA UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO - 3*25-15 ODWROTNE SPIECIA podciaganie szerokm nachwytem - 20,10,8,6-8,12-15 DASZ RADE PODCIAGNAC SIE SZEROKIM NACHWYTEM 20POWT.? cw 1 i 2 laczone MYSLE ZE Z TYMI SERIAMI LACZONYMI TO NA RAZIE POWINIENES SOBIE ODPUSCIC, PRZY TEJ WADZE I DOBORZE [...]

Produkty waż zawsze przed obróbką termiczną.