A czy byłaby możliwość zastąpienia serka wiejskiego i jogurtu jakims innym skladnikiem, albo calkowite jego wyeliminowanie? Zastanawiam się, ponieważ mam reakcję alergiczną na produkty mleczne wiec chcialabym uniknac dodatkowych nieszczesc?
[...] sikam i mam ogromną ochotę na słodycze. Niedocukrzenie - może to być hiperinsulinemia. Często trzustka się uspokaja po takiej diecie, ale wiadomo, że przy tym słodycze i produkty z białej mąki są na stałe zakazane (prowadzą do cukrzycy typu II; zresztą mogą to już teraz być początki). 40.jakie witaminki sobie kupic BodyMax i Centrum i brać [...]
[...] ? 3.Myslalem ze najbardziej bedzie mi brakowalo hamburgerow,kebabow,frytek itd a tymczasem marzę od chlebie z masłem :) Wiem że trzeba się potem wprowadzać powoli w inne produkty i o ile jestem pewien ze ogarnę się z fastfoodami to nie wiem jak bedzie z chlebem, ziemniakami czy też ryżem. Z tymi produktami też mam "wracać" ostrożnie [...]
Dziękuję nie spodziewałem się miałem nawet swoich faworytów, a tu taka niespodzianka jestem w szoku hehe Teraz musze się zdecydować jakie produkty firmy Fitmax wybrać, jak miło jeszcze raz dziękuje
[...] przestały mi sprawiać radość. Jeśli chodzi o dietę to temat na zupełnie odrębny artykuł. Codziennie uczę się nowych rzeczy i patrzę jak mój organizm reaguje na poszczególne produkty. Najprościej mówiąc, jem to, na co mam ochotę, ale mam wiele wybranych produktów, które w różny sposób wpływają na moje ćwiczenia. Przepraszam, że nie rozwinę tego [...]
ciekawe czy coś extra w przedtreningowce u Jay'a się znajduje co w Europie będzie niedozwolone :-) wiem, że to nie ten temat, ale np produkty Big Rona na moich kumplach się sprawdzają, głownie MYO Blitz i ten testo-gen , więc zobaczymy jak to będzie u Jay'a...
[...] 1. Od dzisiaj (09.01.2013r) do 23.01.2014r nie spożywam produktów które w ogólnych zalezeniach żywieniowych są zakazane. Chce spróbować przez ten okres czasu spożywać produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z oliwek, olej [...]
[...] ciekawie przy dobrych wiatrach. Zaszły małe zmiany miska Chce spróbować na sobie jak wyjdzie w praktyce spożywanie różnego rodzaju produktów. Chodzi mi o to, że będę jadł produkty na które aktualnie mam ochotę z tym, że większą część bedzie stanowiło mało przetworzone jedzenie ze względu, że 2400 kcal tak na prawdę nie jest zbyt wielką ilością [...]
Parę ostatnich dni bylo trochę chaotycznych. Wracalem z treningu i jadlem to co mogę podliczyć i tak aby się zgadzalo, posilki jadlem czasem godzinę czasu (różne produkty) i jak tak na to patrze to wyszla lipa. chce to nieco ogarnąć, ustalic 3 zgrane posilki tak aby nie podbierac i nie kombinować żeby dobic kalorii dlatego tez postanowilem [...]
tzn ze chce aby ktos napisal mi taka dietke: przykladowo: 1 posilek 3 jaja i np 2 kromi chleba 2 posilek np 4 kanapki po 2 plastry wedliny i 2 pomidory do tego i tak dalej produkty ktore podalem to takie pierwsze lepsze bo wiem ze nizbyt sie nadaja chodzi o to ze piszesz co i ile mam zjesc w posilku pierwszym, drugim, trzecim, przedtreningowym, [...]
[...] brązowego + 300g twarogu chudego + 20g oleju słonecznikowego 6. 125g twarogu + Oliwa z oliwek 15ml poskaldalem z internetu diety dla osob wazacych 85kg... jesli chodzi o produkty bede jadl tak jak wyzej wymienilem, a jesli chodzi o te gramy itd to i tak jem troszke wiecej. no pruboje jakos dawac rade do przodu, wiem ze dieta jest tez [...]
IMO nie ma ćwiczeń nie działających, problem musi leżeć po stronie diety. Dziwne, że brzuch zaczyna łapać fat, ręce nie mają wyrazistości, a klatka stoi. Być może wydaje Ci się, że dieta jest ok w jakimś tam stopniu, a okazać się może, że jest słaba, ma zły rozkład BTW, złe godziny posiłków, złe posiłki czy produkty albo cokolwiek innego.
ceny niskie jak w szwajcari do zarobkow, mozna sobie pozwolic zaszalec, palenie jest bardzo tanie, innych nie próbowalem to nie wiem jak wychodzi. alko tez tanio i ćmiki ja ceny podałem w jakich polacy sprzedają ściągane produkty
Dieta kopenhaska II
