[...] układając swoją dietę. Każdy z twoich przedstawionych wariantów jest odpowiedni, jest białko, są węglowodany i są tłuszcze. Wszystko wygląda przyzwoicie, oczywiście same produkty nie stanowią jeszcze udanego posiłku np. przed treningowego, dlatego polecam Ci właśnie ten posiłek zrobić maksymalnie lekki, drobne i wilgotne kawałki piersi z [...]
Moje zapotrzebowanie to 3600 kcal a dieta wynosi 4299 kcal wiec gdybym wywalił te gainery ok 600 kcal a zostawił tylko białko to było by 3699 kcal . Nie dodałem też że jem jogurty , kefir i inne produkty mleczne ( naturalne ) czyli ten mleczny start do kosza ?
[...] udzielanie porad treningowych, tylko o sprzedanie konkretnego produktu. ja w pelni rozumiem ze firma musi zarabiac, musi promowac swoje (i swoich partnerow biznesowych) produkty i musi jeszcze zrobic to w jakis zgrabny sposob, wiec jestem daleki od tego aby sugerowac Wam abyscie zaprzestali dodawac treny w PP czy usuneli zapytaj trenera, [...]
Na razie bazuję na jednym dniu aby w pełni pokryć zapotrzebowanie. Potem wstawię wariacje w następnych dniach. Troszkę pozmieniałem produkty, lecz nadal wygląda to mizernie moim zdaniem, nie mam kompletnie pomysłu jak uzupełnić resztę ubytków. Dopychać się waflami? Biorę też pod uwagę że czasem będę musiał zrezygnować z jednego pełnowartościowego [...]
Kolejny raz poprawiłem dietę. Dodałem, kaszę jaglaną do drugiego posiłku, uszczupliłem niektóre posiłki. Produkty mięsne będę zamieniał na przemian z jakąś rybą, podobnie jak ryż z makaronem itp. Będę starał się aby posiłek zawierał co najmniej 150g warzyw. Mimo wszystko brakuje mi posiłku około 21 godziny, a bilans pokazuje już nawet ponad [...]
Jestem dużo niższy od Ciebie, a niewiele lżejszy, a na redukcji mam 2800kcal. Kalorii masz zdecydowanie za mało, a do tego produkty w diecie, to w większości syf.
Liczyłem i wyszło mi tak: Zapotrzebowanie kCal: ok. 2700 A btw liczyłem na kgmc: 2g węgli, 2,5g białka i bodajże było 0,6g. Oczywiście produkty nie są dobrane tak, że wszystko się styka co do jednego grama:) Małe rozbieżności są. Pozdrawiam
[...] kg 2. Roztrenowanie+redukcja 3. 1,5 roku Armwrestling(Złoty Tur), siłownia rekreacyjnie około roku, od września profesjonalna, w pełni wyposażona siłownia. 4. Testowane 4 produkty 5. Tak 6. Low carb + intensywne ćwiczenia to czasem ciężki połączenie, zwłaszcza w senne, zimowe wieczory a Pump Ghost może dać dobrego kopa energii i wytrzymałości [...]
[...] dodatkowo za bieganie w celu zrzucenia 3-5kg i poprawy ogólnej kondycji,celuję w zawody w przyszłym roku 3.trenuję ponad rok jednak na treningach daję z siebie wszystko 4.3 produkty stosowane,aktualnie stosuję przedtreningówkę specjalną pod sporty walki high-kick,co do innych jeżeli można nazwać to przedtreningówkami to wcześniej [...]
[...] 3. Ćwiczę regularnie na siłowni od 3 lat. Obecnie jestem w okresie.budowania masy mięśniowej, w zasadzie to..całe życie próbuję nabrać :D. 4. Testowałem na sobie 2 produkty wspomagające wysiłek fizyczny. 5. Tak, jeden suplement zawierał kofeinę. 6. Odpowiedź jest prosta ;) Moim zdaniem w okresie budowania masy, jak i w ogóle przy [...]
1) 176cm/62kg 2) BJJ 3) ponad 2 lata bjj, wczesniej mma i karate 4) 2 produkty 5) tylko bez kofeiny 6) Często robię dwa treningi dziennie jeden po drugim (pierwszy drille, drugi normalny) ale i tak zawsze na drugim treningu muszę lekko odpuszczać bo brakuje mi już paliwa. Dodatkowo obecnie spożywam białko fitmax i jestem bardzo zadowolony, więc [...]
[...] Ghosta ? ledwo starcza na diete... a do tego przydałaby sie suplementacja... brak pieniązków. oto link to sylwetki ! http://imageshack.us/photo/my-images/152/57912644632033873822579.jpg/ pozdrawiam i chetnie sprawdze wasze produkty bo to pierwszy raz, po udanej suplementacji wystawie odpowiednie opinie na roznych forach kulturystycznych :)
[...] sposób jak widzisz. Nabór/Wybór/Relacja zupełnie szczerze. To nie pierwszy i nie ostatni test jaki przeprowadzamy, każdy wygląda tak samo. Zgodnie z Twoim przykładem nasze produkty same się bronią. Co do białek to nasze są bardzo wysokiej jakości, ale to historia do innego tematu (zachęcam do przetestowania naszego izolatu) bo tutaj rozmawiamy [...]
[...] i hk professional 2. - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? Tak - dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? Testowałem już 2 Wasze produkty(Crea mission i Fire fit), dlaczego nie spróbować trzeci raz?:-D Wiadomo, czego można się ode mnie spodziewać, wypiski z diety, treningów, a także filmiki nie są [...]
[...] w tyg). Na siłowni głównie ćwiczenia wielostawowe (bazuję na budowie siły i dynamiki) - staż treningowy: 3 lata+ - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych: 2 produkty - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? Z KOFEINĄ - dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? Korzystam z wielu produktów [...]
[...] mam na imię Mateusz i zgłaszam się do testu. Waga 90 Wzrost 190 Okres treningowy Siła Staż treningowy 2 lata Doświadczenie w złożonych środkach przed-treningowych powyżej 3 produkty Przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny zarówno z kofeiną jak i bez Dlaczego chciałbym przetestować Pump Ghost'a? Przyszedł mój ulubiony okres w roku czyli [...]
Zapytaj trenera
