Suszone owoce pochodzenia ekologicznego, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością nie są z reguły konserwowane związkami siarki. Założyłam że wybieramy produkty eko ;-)
Suszone owoce pochodzenia ekologicznego, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością nie są z reguły konserwowane związkami siarki. Założyłam że wybieramy produkty eko ;-) Nie wszyscy są w tym uświadomieni...... :-P Założenie jest błędne w stosunku do wielu poczatkujących.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-03 14:37:15
No on niestety jest na tyle dokładny, na ile ktoś prawidłowo opisał produkty przy dodawaniu ich do bazy - zdarzają się błędy, brakuje też opcji wrzucenia w rozpiskę błonnika.
[...] Spotykam się regularnie z opiniami, że około 90-95% ludzi ma niedobór. Uzupełnienie do flexa to wg mnie nie będzie, bo działanie inne, ale brać warto. Masz flexa z all nutrition? Czy jakis inny? Ja piłam flexit drink z nutrenda i grejpfrut był mało słodki. AN lubi przesładzać swoje produkty - niektóre białka smakują prawie jak czysty cukier.
przy 80kg kalkulator wyliczyl mi zapotrzebowanie na 3200 tutaj mam juz bilans dodatni... ankiete wypelnilem. a dieta jest przykladowa bardziej chodzi o rozklad btw, produkty itp. jezeli waga jeszcze spadnie to kcal sie zmienia przy wejsciu na dodatni... musze sie bardzo pilnowac mam tendencje do zalewania Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-09-17 [...]
Zmniejsz ilość białka. 180-200g w zupełności wystarczy. Zwiększy ilość tłuszczów. Do każdego posiłku warzywa. Wprowadzaj produkty a nie gotowe posiłki. Dlaczego w diecie nie ma mięs? Wieprzowina, wołowina, podroby drób?
No wlasnie drogi kolego:tunczyk,bialko z jajek,kurze piersi,ryz,ziemniory i duzo wody to jest to! Ja pije cos takiego-0,4 litra mleka+jogurt truskawkowy+3 bialka + 1 jajo cale+3lyzki mleka w proszku+2 lyzki dzemu truskawkowego-swietnie smakuja no i mama Cie nie opieprzy.POZDR. aha,wzystkie produkty mleczne sa odtluszczone oczywiscie
hej, chciałam zapytać czy ktoś z was może stosował produkty z tej linii: http://www.revalid.pl/index.php?art_id=235 Bo słyszałam ze jest dobry i pomaga, ale chciałąm się jeszcze dopytać c;
[...] dla wytrzymałości i trwałości całego szkieletu.Picie wody bogatej w wapń wzmacnia nasze wewnętrzne rusztownie i jest szczególnie zalecane osobom, które w diecie pomijają produkty mleczne: jogurty, kefiry, mleko, sery itp. 1 litr takiej wody dostarcza tyle wapnia ile 2 szklanki wody. Nadciśnienie: Rodzaj wody: uboga w sód (poniżej 50mg/l) Nasz [...]
co do diety to podwieszone w dziale odzywianie- i tu nic prostszego-masz przeciez gotowy kalkulator, wyliczasz ile potrezbuejsz kalori , białka itp. i tylko wstawiasz produkty co do treningu to go wrzuc- ustalwpierw co chcesz osiagnac masa czy redukcja co do łokci - to do lekarza, ogolnie galaretka nie pomoze, mozesz sie wspomoc jakimis [...]
Już na pierwszy rzut oka widać, że ta dieta jest słaba. Produkty typu chleb tostowy, czy chleb pszenno-żytni, które u Ciebie stanowią większość węglowodanów w diecie są wysoko przetworzone i raczej są słabym źródłem, tak samo jogurt jogobella to sam cukier i syrop glukozowo-fruktozowy. Musisz włączyć do diety inne zdrowe źródła węglowodanów np. [...]
Rzeczywiście dieta obfituje w produkty o wysokim stopniu przetworzenia. Poza tym podjadanie między posiłkami nie jest optymalnym rozwiązaniem. Dostosuj się do w/w wskazówek.
[...] czemu proch jest w tej samej cenie co stare kaspy. Dzieki za rozwianie watpliosci. I nikt tu nie twierdzi ze Trec to lipna firma,wrecz przeciwnie ma bardzo dobre i solidne produkty.Śmiem twierdzić że jedne z najlepszych na świecie, bo suplom z USA nie wierze Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2012-03-02 16:31:38 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]
[...] na diecie 765,6 (191,4 g)- kcal z białek 66,2955 (596,6595 g)- kcal z tłuszczy 256,1 (1024,3785 g)- kcal z węglowodanów należy sporzywać ok 6 posiłków, podane były też produkty z których najlepiej czerpać te substancje odżywcze : białka ( ryby, mięso drobiowe (np. filety z piersi indyka), wołowina chuda, białka jaj), węglowodany (płatki [...]
Mamy ofertę promocyjną na te produkty dla odbiorców HURTOWYCH oraz dla sklepów. Mając na myśli odbiorców hurtowych mówimy o ilościach zakupu przekraczających min 24 zestawy (łącznie 48 produktów). Góral, prowadzisz sam interesy i napewno rozumiesz, że takich rzeczy nie załatwia się publicznie. Dlatego moja odpowiedź jest ogólnikowa. Jeżeli mogę Ci [...]
[...] owoc wyrzuc, gaiera wypij orazu po treningu Kolacja(20) chleb ciemny lub bułkichleb lepszy, bulki maja za wysoki indeks glikemiczny, w ciagu dnia powienienes spozywac produkty o niskim idneksie. te z dynia,słonecznikiem itp szynka z indyka, twaróg lub jajecznica orzeczy włoskie ok Przed snem: tuńczyk twarog chudy czy pół tłusty [...]
[...] w kolano (rzygać mi się chce na samą myśl. Zamierzam od wiosny zasuwać na rowerze (i tak chyba do końca życia - trudno). Glukozamina to tak średnio mi pomaga, a te produkty firm amerykańskich najczęściej są cholernie drogie. Nie lubię kolagenu bo raz sobie kupiłem hydrolizat Multipowera, to się cholerstwo w ogóle nie chciało z niczym [...]
Z tym błonnikiem bym nie przesadzał. Za duża jego ilość w diecie może przyczynić się do problemów trawiennych. Wystarczy dobrać produkty o wysokim indeksie sytości i zbilansować posiłki w taki sposób aby w adekwatny sposób modulować stężenia hormonów, takich jak grelina i peptyd YY.
[...] przez gigantyczne zmieszanie ilości węgli i tluszczy... moja propozycja, przebadana na własnej skórze...schodź z węgli i proponuje jeść węgle załóżmy do południa a później produkty tluszczowo - białkowe... badz na niskich weglach przed dwa miechy a pozniej proponuje keto( ja na keto mega dociąłem) pewnie wiele osób jest przeciwnikiem tego typu [...]
W takim razie poproszę kogoś jak może coś doradzić, tak jak mówiłem nie umiem sobie jej ułożyć może że względu że nie za bardzo wiem jakie produkty, wagę kuchenną mam, więc ten tekst z gramatura trochę kiepski zresztą kupuje 2 razy serek wiejski 400 g ze sklepu hej. Węglowodany? Owsianka ryż banany rodzynki gdzieś przeczytałem chyba nawet na tym [...]
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów
