produkty

[...] musze miec odpowiedz, daje diete i musze wiedzic jak osoba reaguje na nia jak jej idzie co sie dzieje, trzeba pare doswiadczen przeprowadzic sprawdzic reakcje na niektore produkty, to ze dodam raz gazu w samochodzie nie oznacza ze tak mozna go trzymac przez cala droge, no nie? Jestes w goracej wodzie kapany a twoja mam jest powaznie chora i [...]

Produkty które nadają sie do twojej diety - Ser Gouda - Serek twarogowy ziarnisty - Ser Brie pełnotłusty - Ser twarogowy półtłusty - Kefir 2% tłuszczu - Ser twarogowy chudy - Jajo kurze średnie - Ser twarogowy tłusty - Śmietana kremowa 30% tłuszczu

[...] A jeśli się tak nie da to siła. A dieta taka moja: rano jogurt naturalny, twaróg, mleko, jajka, pieczywo razowe jak coś; obiad: ryż, makaron, pierś z kurczaka a na wieczór też jakieś białko, jogurt naturalny, jakieś produkty zbożowe. Wszystko do dobrania. No i zamierzam pić surowe jajka też. Zmieniony przez - Kleko w dniu 2012-06-21 13:20:02

[...] teraz odpisuję ale mamy dosłowne urwanie głowy w pracy - realizujemy kilka nowych projektów a do tego doszło sporo nowych sklepów które zdecydowały się wprowadzić nasze produkty termale dostaniecie ponieważ dla nas słowo jest warte więcej od pieniędzy i zawsze je dotrzymujemy - czasowe zawirowania niestety są spowodowane tym że Niemcy [...]

[...] sobie duże ilości bydlęcych żeńskich hormonów płciowych. Doucz się, bo włos się jeży na głowie czytając te herezje #-P Owszem, żywność dzieli się na zła i dobrą. ZŁO = cukier, tłuszcze trans, biała mąka, produkty light i 0%. DOBRO = żywność niskoprzetworzona, taka jaką daje nam Matka Natura. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-21 11:06:17

[...] sposób spędzania wolnego czasu itp), czy kiedyś miałeś do czynienia ze sportem (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, przekąski, napoje itp). Stan zdrowia - jakieś choroby przewlekłe, wady, zalecenia lekarzy co do nie robienia czegoś itp. Redukcja (i nie tylko redukcja) to przede [...]

produkty warzysz przed obróbką? czy po ?? bo 400g owisaych jak zjesz chylę czoła poza tym 2 posiłek to jakaś padaka w diecie brak warzyw i zdrowych tłuszczy więc nie ma opcji przyjęcia

Tak wiem, że dieta jest bardzo ważna. Ale jak sam dobrze wiesz dieta swoje kosztuje, narazie próbuję tak podobierać produkty żeby były dobrze, a tanie :D A nie jest to łatwe :P

jak wyzej - wpc odpadaja - zostaja sprawdzone izolaty polecil byl izolat z abnexena ale wyszlo 30% bialka czy 40 http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=161&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending

[...] na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : zupy Co jako przekąskę : warzywa, owoce, słodycze Co jako deser : owoce - banany, mandarynki itp Ograniczenia żywieniowe : produkty powodujące wzdecia, i np dużo produktów mlecznych (ze względu na fermentacje - laktoza) Stan zdrowia: choroba jelit leśniowskiego-crohna, ból w odcinku lędźwiowym [...]

[...] banany sobie jedzą po treningu). Oczywiście zamiast ryżu można sobie jakiś makaron ale o niskim IG. Natomiast pierś z drobiu to bardzo ciężko zastąpić. 1. WSZYSTKIE produkty light to SYF. Jogurty smakowe są produkowane z proszku i słodzone syropem kukurydzianym (bo tani) więc pakujemy się chemią i najgorszym z możliwych rodzajem cukru. [...]

[...] sposób spędzania wolnego czasu itp), czy kiedyś miałeś do czynienia ze sportem (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, przekąski, napoje itp). Poprawa sylwetki to przede wszystkim odpowiednia dieta, poczytaj więc: [...]

ok rozumiem,więc twaróg będzie ok;). A mieszkasz w mieście czy na wsi?> niektórzy na wsi mają nieograniczony dostęp do jaj i twarogu więc łatwo im włączyć te produkty do diety

Dietę musisz ułożyć pod siebie. Ten szablon jest ok,lecz nie wiem czy lubisz wszystkie produkty w nim wymienione. Musisz je dobrać pod swoje preferencje smakowe-oczywiście nie oznacza to jedzenie czego tylko chcesz(np.słodyczy),ale jak lubisz kaszę a nie lubisz ryżu to nie wciskasz w siebie na siłę ryżu. Nie musisz też jeść tylu posiłków,ile [...]

[...] rozwaliłam sobie organizm głodząc się i ćwicząc jak dziki osioł, a potem i tak zniszczyłam sobie sylwetkę, dla której tyle się wycierpiałam. Ciągle podświadomie dzielę produkty na dobre i złe i np. kiedy mam napad nie sięgam po te dobre - one są zarezerwowane na czas w którym jestem "czysta". Za głupotę trzeba płacić, przekonuję się o tym [...]

Nie, nie zobacz na strone producenta ActivLab i na moim opakowaniu jest napisane ze dawka dzienna to 4 tabsy masz linka http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/445/Creatine-Tabs i tak jest tylko na tym produkcie.

[...] z MLEKA a nie mlekopodobnego wyrobu jakim jest UHT. Prawdziwe mleko jest zdrowe, UHT nie. Nie ma w nim nic. Czy to mleko czy co innego- sięgaj po jak najmniej przetworzone produkty. Błonnika w zupełności wystarczy Ci z warzyw. I po tym co piszesz, widać, że Ty masz błędne przekonania o tłuszczu i blokadę psychiczną przed jego jedzeniem. A wiesz [...]

[...] który mają przed nim blokadę psychiczną. ;-] Produktów mlecznych jesz za dużo- one nie mogą być trzonem diety, jedynie urozmaiceniem. No i nie tylko warto byś sięgała po produkty o normalnej ilości tłuszczu ,ale fajnie jakby udało Ci się dostać wiejskie mleko, jajka. Takie produkty są wartościowe zwłaszcza dla wege, bo zawsze wpadnie z nimi [...]

wiem że to dwa różne produkty ale chodzi o to po którym lepsze efekty?

z tego co podałeś brałbym cm3 - ale miej świadomość ,że to dwa różne produkty*jeden solo 2gi to mix)