białko to jedzenie w proszku taki kurczak można rzec. To tak jakbys napisał że można stosować thermo speeada ale kurczaka w innych proporcjach trzeba jeść, jedno się ma nijak do drugiego to są niezależne produkty.
prosze o pomoc mam kreatyne mono.szukam do tego dobrego gainera i bialka a zabardzo sie na tym nie znam mam okolo 300zl przeznaczone na oba produkty dieta jest mam 20lat 180cm i 65kg(wiesz co moge jeszcze z supli dozucic pisz bede wdzieczny)
Miałeś dobre suplementy pod redukcję, został bym przy tym samym, ewentualnie napisz dokładnie co to za produkty miałeś to dobierzemy inne, tańsze/lepsze.
[...] uboga w warzywa ma wiele minusów, ale największym jest ZAKWASZENIE ORGANIZMU. Ludzka krew musi mieć charakter zasadowy, by efektywnie transportować składniki odżywcze i produkty uboczne przemiany materii oraz wymieniać tlen oraz dwutlenek węgla z tkankami. A dokładniej, pH krwi powinno wynosić około 7,35 w skali, która jest logarytmicznym [...]
produkty dozwolone: f. zboża: owies, ryż lub quinoa dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie, dla których są dostępne w ilościach nieograniczonych), reszta zbóż niedozwolona no i jeszcze z ww to strączki dozwolone czytaj czytaj :->
[...] tylko się lekko porozciągałam. Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem Miska (teraz mnie naszła refleksja- muszę wypisywać konkretne produkty? nie wystarczy czy informacja, czy wg schematu, czy nie? sniadanie: wg schematu I posiłek: wg schematu przedtreningowy/potreningowy: wg schematu kolacja: makrela, na [...]
tussipect -polski lek na grype zawierajcy w tabsie 15mg efedryny arsan- turecka apteczna efedryna czysta ,oba produky unlegal w calej europie (w sesnie sprzedazy ) ,zakup vaso pro np. na www.1fast400.com Z odzywek bialkowych polecam calcium caseinate lub micellar caseinate ,lub mieszanine whey isolate,whey concentrate i calcium caseinate [...]
nie nie eliminowac,raczej unikac nadmiaru ,oslodzic zycie ?? sa takie produkty jak low fat and suger free jogo owocowe polecam zawrtosc fruktozy kolo 3-5g na 100g wiec spokojnie 500g mozna zjesc bez problemu
Wcześniej istniało przekonanie na temat tego iż produkty mleczne powodują ubytek wapnia przez to iż więcej organizm go wykorzystuje do metabolizmu substratów z produktów mlecznych niż one same go dostarczają. Jednak to nie jest prawdą.
W załacznikach przesyłam przykładową miskę Wiadomo produkty zamiennie ale najczęścej wygląda to tak W DNT robiłbym 3 lub 4 posiłki (jeśli 4 to jeden b+t + warzywa głównie jakieś kremy warzywne z mozarella albo jakimś mięsem) Wiem ze kalorii nie wiele, ale to już myślę ostatni etap redukcji w sumie przy takim jedzeniu głodny nie chodzę Raz w tyg w [...]
Dzis DNT, ale bylo jacuzzi na wypoczynek. Dieta tez nie liczona, bo bylem poza domem caly dzien, ale kalorycznosc mysle, ze na pewno zachowana i produkty tez ok :) 10.00 bialko ProComplex 40g, mleko 250g, banan 10g oliwa 14.00 ziemniaki, kurczak/szynka pieczona (porcje nieliczone ale niezbyt duze) + duzo surowek (bez dodatku cukru :) ) 17.30 [...]
[...] ;/ Ladna pogoda jak zawsze spocony no ale trudno, uzupelniam wody nonstop obok lozka stoi woda z biedronki.Zapas zarcia sie juz konczy wiec niedlugo trzeba zakupic nowe produkty,teraz czaje sie na promocje w biedronce jak na razie to same piwska tanieja;/ Wczoraj troche na silowni sie posmialem bo akurat z kolega poszedlem to wspolne tematy [...]
Miał być cykl na mono lecz z ciekawości kupiłem Crea Cole. Troche nie poważnie się na mnie oglądali w sklepie (chudy a do tego kupuje produkty Megabola) Dla mnie smak i efekty sa jak najbardziej na + 10 porcji za 10zł jest raczej małym wydatkiem.
To nie jest kwestai czy coś będzie czy nie, ale o działanie, bo raczej czytałem kreatyna- produkty mleczne w odstępie czasowym. Jakbyś mógł na to jeszcze odpowiedziedź. Jak jest z tymi płatkami czasowo, zalewam tym wrzątkiem dać im chwile i w miche? Może być z jogurtem naturalnym czy lepiej mleko? Kreatynę tak z 20 min wcześniej przyjąć? Druga [...]
Jakie są szacowane koszta dopiętej diety 3300kcal, chodzi o produkty średniej jakości, brak odżywek, oczywiście chodzi mi o jakiś szacowany przedział cenowy
[...] mięsniowej, jest jeszcze bardzo istotny aminokwas nazywa się glutamina i ten aminokwas często jest podawany razem z BCAA i ja jestem przeciwnikiem takiego podawania nawet sa produkty zawierajace BCAA i glutamine razem, skoro aminokwasy rozgałęzione są na tyle aminokwasami wchłanialnymi przez nasze miesnie bezpośrednio z krwioobiegu to glutamina [...]
Postanowiłem usunąć z mojej diety(a przynajmniej ograniczyć)takie produkty jak chleb, ziemniaki. Wprowadze za to więcej owoców i produktów takich jak płatki owsiane, musli i twaróg. Z kawy raczej nie odpuszcze bo bez niej nie potrafie żyć;d, nie wiem jak z mlekiem, czy też ograniczyć? Mam jeszcze pytanie, czy rozsądnym byłoby wprowadzenie [...]
po okresie wstepnym, bedziemy znow myslec raczej cos przykombinujemy, narazie wlnij tu swoj jadlospis na 2 tyg chce to zobaczyc, gramy ,produkty ,all ja co zle sam ci pozmieniam
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!
