Wiesz to już nawet nie jest kwestia oszczędności tylko bardziej chodzi o skuteczność/efektywnośc czy aminokwasy w pigsach czy w proszku. Powiedzcie czy produkty Hi-Tec zwłaszcza ich białko Protein 80 i Whey C6 są warte uwagi, jesli chodzi o smak i rozpuszczalnosć? Zmieniony przez - hellcat w dniu 2012-07-11 13:50:07 c6 smialo mozesz brac
[...] 301, B= 29, T=4, W=37. Twaróg półtłusty 150g 21:00 kcal= 200, B=28, T= 7, W=6. SUMA kcal= 1867, B=193, T=60, W=136. A tak wyglądała dieta w czerwcu na początku (Te same produkty o tej samej porze) większa ilośc kcal i BTW. SUMA kcal= 2776, B=242, T=127, W=174.- czerwiec SUMA kcal= 1867, B=193, T=60, W=136.- lipiec Różnica miedzy czerwcem a [...]
Te jedzenie które chcesz przeznaczyc na odżywki przeznacz na produkty odżywcze. Dobry trening i dieta to podstawa. jezeli juz nabierzesz doswiadczenia i wyrobisz jakas sile, wtedy mysl o suplementach.
witam! Mam takie pytanie co do essential i eserive forte czy coś różni te dwa produkty? I jak je dawkować podczas cyklu tak jak jest napisane na ulotce 2 tab 3 razy dziennie czy 1 tab 3 razy dziennie czy jeszcze inaczej. Z góry dziękuję za pomocne odpowiedzi :]
To nie od diety, upał jest, wirusy, bakterie, i moze wyjsc z tego niezla bomba. Dluzsza glodowka to raczej niezbyt dobry pomysl. Jakby sie powtarzalo to jesc chociaz produkty lekkostrawne - ryz rozgotowany na papke, owsianka na wodzie, banany. Odstawic nabial. Duzo pic.
Oczywiście można łączyc te dwa produkty trening maga.Masę mięsniową można budować zawsze ,ale ja w porze letniej raczej lubie przyzwoicie prezentować sylwetkę ,możesz skorzystać z mojego planu treningowego.
http://www.niam.pl/pl/produkty/4058-rekin_filet - nie widze w specyfikacji więc według dostawcy nie występuje. Zmieniony przez - KAKASHI w dniu 2012-07-11 20:42:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak jak wspomniałem mam swoją własna dietę (tzn jem dużo ryżu, mięsa, owoców, ryby, twarogi, produkty mleczne, dużo jajek), i chciałbym dołączyć do tego suplementy aby uzyskać lepszy progres, chodzi mi też o odżywki wysokiej jakości dlatego pytam o najlepsze firmy na siłownie chodzę 3 w tyg. mam swój własny plan na masę z którego jestem bardzo [...]
Oj, na razie to tragedia ta dieta:-P Policz najpierw zapotrzbowanie: Oraz dobierz właściwe produkty do diety: A tu ułóż już gotową dietę,która dasz do sprawdzenia: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
[...] tyję, ani mięśnie same z siebie nie rosną. W tym momencie od około miesiąca chodzę na siłownię 3x w tygodniu i chciałbym to kontynuować. Jem jeszcze więcej niż wcześniej, produkty też wybieram pod tym kątem, ale wydaje mi się, że to wszystko za mało. Chciałbym prosić o radę w kwestii wyboru jakiegoś środka (możliwie delikatnego, ale czegoś co [...]
Cześć, dziewczyny znacie może jakieś fajne polskie blogi o fitnessie z filmikami (głównie odchudzanie - ćwiczenia w domu, itp.)? Coś na wzór bodyrock.tv. W sieci nic nie można znaleźć, a w tych amerykańskich np. filmiki o odżywianiu są bezużyteczne, bo u nas są inne produkty. A może któraś z Was prowadzi swojego bloga?
Wiesz to już nawet nie jest kwestia oszczędności tylko bardziej chodzi o skuteczność/efektywnośc czy aminokwasy w pigsach czy w proszku. Powiedzcie czy produkty Hi-Tec zwłaszcza ich białko Protein 80 i Whey C6 są warte uwagi, jesli chodzi o smak i rozpuszczalnosć? Zmieniony przez - hellcat w dniu 2012-07-11 13:50:07
tiger taki http://inspiredbycaffeine.webs.com/tiger%20sugar%20free.jpg nie wiem czy tylko na export ale pije takie z reszta w lidlu,aldi'm i takich tam powinny byc ich produkty suger free nie wiem moze taki kraj ale tutaj na wyspach wszytsko mozna znalezc low carb/suger free a te same sklepy/te same firmy
[...] 301, B= 29, T=4, W=37. Twaróg półtłusty 150g 21:00 kcal= 200, B=28, T= 7, W=6. SUMA kcal= 1867, B=193, T=60, W=136. A tak wyglądała dieta w czerwcu na początku (Te same produkty o tej samej porze) SUMA kcal= 2776, B=242, T=127, W=174. SUMA kcal= 1867, B=193, T=60, W=136. Różnica miedzy czerwcem a lipcem: kcal=909 B=49, T=67, W=38. Jak widać [...]
Tu ułożysz: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ale najpierw musisz znać swoje zapotrzebowanie i wiedzieć,jakie produkty dobierać-a tu w postach podwieszonych działu
[...] Widocznie nie czujesz ze to Ci cos daje, nie jesteś przekonana. ALE jeśli faktycznie możesz w tym wytrwać tylko z rzadka chce Ci sie pierogów i makaronów to zawsze są produkty bezglutenowe. Drogie bo drogie, wymyślne w składzie, ale jako psychiczna odskocznia od reżimu bezglutenowego bedzie działać, a i makaron i mąkę na pierogi można [...]
[...] wyrzeźbić mięśnie. Sam próbowałem układać dietę dobrą na spalanie tłuszczu i dlatego wykluczyłem : fast foody,słodycze, jogurty owocowe , wędliny i ograniczałem pieczywo , produkty mączne ,tłuste mleko i żywność przetworzoną. Do tego ,ponieważ mam przerwę w treningach zacząłem ćwiczyć znacznie więcej fizycznie (6 weidera, przysiady, pompki [...]
a ja mam problem bo na stronie nutrifarmu nie moge przeliczyc na punkty anabolic amino 360 caps. i 180 caps. - czy te produkty sa juz stare i zostaly wycofane z obiegu - wiec sie nie licza do konkursu???nie wiem czy dobry post wybralem jesli nie przeniescie ,gdzie trzeba. Zmieniony przez - slimfatboy w dniu 2012-07-11 00:44:23
[...] , ale mówię Ci , że ja robiłem wstępne przymiarki i napewno nie będe używał innego wlotu niż ostatniego. Poza tym zauważ , że w twojej ławce http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL2_4.jpg wlot do modlitewnika jest na wysokości siedziska a na mojej ;D http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_6.jpg jest trochę niżej niż siedzisko xD , może to i [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
