produkty

a jak niby trzeba? gainer to wysoko przetworzona kanapka w proszku w formie instant. Wygodne do spozycia np po treningu. Docelowo - sluzy jako uzupelnienie kalorycznosci jadlospisu, a ze zazwyczaj ma wegle co wchlaniaja sie jak glukoza -to ludzie wola takie produkty upychac okolotreningowo

zrób zrzut wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html pokaż jakie produkty z którymi łączysz, opisz które to są około treningowe. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-09 13:31:38

[...] jak chcesz produkt bez smaku to https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_BCAA_2-1-1-opis38317.html masz dwa dosc tanie produkty ktore w pelni spelniaja swoje zalozenia, mozna tez sprobowac eaa zamiast bcaa do popijania na treningu https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_EAA-opis38078.html no, ale [...]

ok to tak tez bede robic 2,5 godz przed zjem przedtreningowy potem joha kofeina i trening :) Dziekuje za rade,juz zamowilam te produkty ktore poleciles ,na czczo nie brac czy potem juz na czczo?

[...] twoje zapotrzebowanie kaloryczne, pasuje ?? Iledałeś Kcal na minusie, Bo mi przy twojej wadze i ostrym treningu na basenie to coś zamało 4. na pierwszy spojrzenie na same produkty to już widac sporo błedów... -jogurtu zadużo -zamiast pieczywa, ryż/kasza -masło out -zamiast szynki, kurczaka zapodaj -tuńczyk w oleju wywal i daj tuńczyk w sosie [...]

ja bym narazie nie rozmyslal bo : - ceny ulegna zmianie (raczej w zime pujda w gore) - wejda na pewno jakies nowe produkty - moze sie rozmyslisz

nie dopuszczaj do głodu.totalnie wyklucz z diety słodycze, fast-food, słodzone napoje, chipsy. Jedz często ale niewielkie posiłki. Postaraj się spożywać produkty bogate w błonnik np. raz dziennie zjedz owsiankę. Białe pieczywo zastąp pieczywem żytnim razowym, to samo z makaronem. ziemniaki zastąp ryżem parabolicznym i kaszą gryczaną, nie jedz [...]

Patrzac na same produkty to ok ( jaki jabłczan ) - pytanie tylko po co Ci tyle gainera??? diete dopracuj.

Wszystkie produkty należy ważyć przed ich obróbką.

rano zjem mleko z platkami a pozniej jakiegos stejka i shejka proteinowego i tez bedzie a pozniej to juz tylko produkty do zapotrzebowania kalorycznego i tez bedzie temat zamkniety do kosza zeby nie zasmiecac forum

[...] mojej masy, jesli chodzi o trening to wykonuje wszystko co mi się zaleci, moge nawet siedziec 3h na silowni. Wlasnie z dietą gorzej, choc staram się jesc wszystkie produkty z niej to jednak kupie jakis tani gainer, do tego ultimate protein i mysle ze bedzie ok. Wlasnie jeszcze pytanie apropo gainera. Jestem skrajnym ekto, ktory wogole [...]

zostaje Ci jeszcze fundusz na drugą paczkę gainera, większą kreatynę lub - przedtreningówkę ;-) daj znać, czy taka opcja Ci odpowiada, czy też wolisz "przepłacić" i mieć produkty firm cieszących się wyższym prestiżem?

tam masz produkty podane

Rutkow ma dobre ceny na produkty akra. Polecam go.

ale sie uparli na tego balkana i unigena nie przecze dobre produkty ale gdzies tam zza ocenau albo poludniowej granicy po co mialbys kombinowac jak mozesz walnac omke i jest git i pewnie taniej skoro mieszaksz w pol osobiscie nigdy w zyciu nie trafilem na wala omki ani moi koledzy wierze ze ktos tak ale to jest kropla w morzu wedlug mnie

dzieki bardzo , wlasnie przegladam ich produkty. pro-halo ma 100szt za prawie te sama cene co h-drol za 60szt. Byl juz testowany przez kogos?

parę osób testowało i z tego forum i z body factory, zarówno pro-halo jak i inne produkty z dragona i nikt nie narzeka póki co

Witajcie:-) Chcecie konkretną stabilna i wytrzymałą ławkę?:) http://ecentrum.kelton.pl/produkty/PL9_dane_tech.jpg Na tej Ławce będziecie mogli zrobić dosłownie wszystko:-)

tak jest ok, tylko odpowiednio dobierz produkty

pierwsze slysze o waflach proteinowych. Daj linka jakiegos. Jezeli sa to produkty stricte bialkowe to stosuj tam gdzie tego bialka brakuje ci w posilku