produkty

[...] trawiennych - a może być ich wiele od chorób układu pokarmowego(gdzie wiele nie jest wcale łatwo zdiagnozować) po nietolerancje i alergie pokarmowe. Wielu ludzi jada produkty, które im nie służą tłumacząc, że ja po prostu mam ZJD i koniec. Jeszcze do do ZJD, a SIBO. Natknąłem się jakiś czas temu na publikację naukową opisującą badania w [...]

[...] Trawienie w dalszym ciągu się poprawia. Nawet uczucie ciężkości po posiłku zniknęło już niemal całkowicie. Cały czas stopniowo poszerzam swój jadłospis, jednak narazie o produkty z kategorii Low Fodmap. Ostatnie dni spróbowałem nawet serek wiejski i twaróg bez laktozy i jest ok. Za tydzień-dwa spróbuję włączyć jakąś mannę, makaron, później [...]

[...] jak to wpływa na jelita. Od ręki jest o wiele lepiej. Chociaż dieta, że jem w kółko dwa zestawy(DT/DNT) też dobrze się tu sprawdza, bo metodą prób i błędów dobrałem produkty, które dobrze toleruję i niektóre dni są prawie, że bez żadnych problemów. Jedynie z reguły w soboty odpalam apkę i jem coś innego, ale tak żeby makro się zgadzało. [...]

[...] do spalenia. Także ruszam z mini cutem. Ustaliłem już sobie jadłospis i trening pod redukcję. 6/7 dni w tygodniu będą to stałe schematy. Raz w tygodniu w sobotę nieco inne produkty, ale makro ma się zgadzać. Makro z kalkulatora - liczone ze wszystkiego: DT 3300 kcal, B: 273, W: 428, T: 53 DNT 2800 kcal, B: 260 , W:266 , T:78 Trening góra/dół 4 [...]

[...] dziennie betaina z pepsyną) - probiotyki (narazie s.boulardi + komplex bifidobakterii, glutamina) - tym razem bez rygorystycznego protokołu żywieniowego, jedynie wywaliłem produkty mocno FODMAPowe jak np. brokuł, kapusta, cebula, większe ilości nabiału, gruszki, śliwki itp., ale pewne ilości zbóż, jabłka prażonego zostają. I póki co(odpukać) z [...]

Jeśli chodzi o flaki to nie jest tak jak było dawniej, ale jest w miarę stabilnie. Jak odpowiednio dobieram produkty w diecie, do tego ciągle wrzucam enzymy trawienne, betaine itp. to da się fukcjonować. Z reguły pod koniec dnia jestem już wzdęty, ale na ponad 600g węgli po moich przejściach to i tak jest spoko. Decyzja o minicucie jest [...]

No to może się obrócimy w stronę dalekiego wschodu? Chiny byłyby raczej zadowolone z sojusznika w środkowej europie, który już teraz na potęgę importuje ich produkty.

[...] rzeczywistą nieruchomości i ruchomości zniszczonych po II wś przed odbudową, za którą POLACY płacili, czyli odejmujemy nasz wkład własny i im zwróćmy. Ile to będzie? Tona gruzu i 5 zł? A wartość, którą w.w. "produkty" straciły niech płacą ci co je zniszczyli (Niem... oj przepraszam! Naziści) Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-05-10 22:43:20

[...] - mamy rozwiązanie mało tego ów produkt podamy na tacy jako "zdrowe, zapobiega chorobom" i jeszcze ludzie będą za to płacić, będą chorować a my będziemy aplikować kolejne produkty - jak ? no za pomocą kolejnych naiwnych - tych, którzy leczą. Będą naszymi pośrednikami. Ludzie mają do nich zaufanie więc chętnie wezmą z polecenia. Marketingowo [...]

[...] nadal z jelitami :-( - więc wiem o czym mówisz i doskonale Cię rozumiem. Byłaś ze swoim problemem u gastrologa? Zauważyłaś po jakich produktach kiepsko się czujesz? Które produkty wykluczyłaś ze swojego odżywiania? Jak się u Ciebie objawiają problemy z trawieniem? Masz wzdęty brzuch? Ciężko stwierdzić po jakich produktach ponieważ dany produkt [...]

Też mam problemy nadal z jelitami :-( - więc wiem o czym mówisz i doskonale Cię rozumiem. Byłaś ze swoim problemem u gastrologa? Zauważyłaś po jakich produktach kiepsko się czujesz? Które produkty wykluczyłaś ze swojego odżywiania? Jak się u Ciebie objawiają problemy z trawieniem? Masz wzdęty brzuch?

[...] miała dzień na wyższych kcal. Mniej więcej 1000 kcal więcej. (Pewnie będę wyczekiwać tego dnia na maxa %-) ). Wiem że dam rade. Musze:-) Na screenach załączyłam wszystkie produkty które zjadłam w ciągu dnia. Dziś wysokie kcal. TRENING: 1. Trap 3 raise 3 x 12 powt. Hantle 4kg /4/4/4 2. Chin up na maszynie z odciążeniem 5x 5 powt. Z gumą 3. [...]

[...] wiele produktów żywnościowych, po to, aby sprawdzić czego dokładnie nie toleruję. Pierwszy etap - czyszczenie diety, a z czasem stopniowo będą wprowadzane nowe produkty. Wrzucam listę produktów, które lubię i zawierają niski fodmap. Płatki owsiane do 50g dziennie (najlepiej bezglutenowe lub górskie) ser parmezan, cheddar, [...]

[...] mi szkodzić. W diecie zostawiam na 10-14 dni tylko podstawy, takie jak ryż, ryby, mięso, warzywa o niskim fodmap, WPI, przyprawy. Początkowo również zrezygnowałam z mleka, ale teraz wprowadziłam w zamian za krowie, mleko kokosowe bez dodatku cukru. :) Chce sprawdzić jak będzie po tych dwóch tygodniach i powoli będę wprowadzała nowe produkty.

[...] zwyczajnie tłuszcz spowodował, że pogonilo. Samo avocado to świetne i smaczne źródło fatu więc bym nie rezygnowal od razu tylko jeszcze sprobowal Jem obecnie nisko fodmapowe produkty. Awokado na liście jest "zakazane", skoro zaszkodziło to wnioskuję, że powinnam je wykluczyć. U mnie występuje zawsze uciążliwe przelewanie w brzuchu i wzdęcie, to [...]

[...] 5g wheya. Kolacje miałam na wypasie - przyznaje. :-) /SFD/2018/12/19/d0acbda5b89041559f04e4e5ff9dd062.jpg /SFD/2018/12/19/f3aa6d816b7e4e37ade1ac2d20c050eb.jpg Dalej trzymam produkty niskiego fodmap i widzę zdecydowaną poprawę. TRENING: 1. Glute bridge 5x10 60 na pierwszą robocze: 80/105/105/105/110 (wszystkie z nogami na stepie) 2. Sumo [...]

Myślę że na górnych zdjęciach są produkty a na dolnych już gotowe jedzonko.

Surowe jajka? Produkty i gotowe danie :-)

[...] zdecyduje %-) Tak ceny na półkach będą takie jak w sklepie online, oprócz ogromnego asortymentu naszych marek SFD/AN/Berserk/Fitwhey (niedługo również odzież) będa topowe produkty z innych firm ze sklepu online - bestsellery Ja się postaram mieć oczywiście jakieś pole do popisu z rabatami dla stałych klientów itd. ale to wszystko wyjdzie w [...]

Nie wiem szczerze mówiąc, ale podejrzewam, że tłuszcze również wysoko bo zjadam raczej mniej zdrowe produkty. Ale nie jestem w stanie określić dokładnej ilości.