Tauryna nie jest szczególnie przydatnym suplementem. Polecam przeznaczyć te pieniądze na produkty prozdrowotne. Warto zastanowić się nad: 1. Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html 2. Magnez: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html 3. Różeniec górski: [...]
Bez sensu jest wrzucanie wyników badań przez firmę, której produkty były badane. Za to nie mamy się czego bać i inni mogą nas badać :) Swoją drogą polecam książkę "Bad Pharma" autorstwa B. Goldacre'a. Co prawda czytałem tylko takie "streszczenie", ale wydaje się ciekawa. Nie wiem czy gość jest doktorem w znaczeniu lekarzem, czy doktorem nauk [...]
[...] miarki trecowkiej. 1 taka miarka to dobre 4.5g (4.5g odwazone w aptece zapelnialo taka miarke praktycznie cala, brakowal 1mm) Wiecej szczegolow - http://www.sfd.pl/temat201486_strona3 Co do tego jak dawkowac Crevo. Mysle ze mozna przyjac i to bardzo podobne produkty o podobnej gestosci i obserwacje poczynione na CP sprawdza sie i w tym przypadku.
hmmmmm bimsalabim, Produkty tabletkowane, capsowane, capletowane sa kierowane do innej grupy odbiorcow. Mozna sie spierac, czy szybciej czy wolniej sie to wchlania, czy w zoladku czy w jelicie grubym, ale chodzi o to, ze sa ludzie, ktorzy chca zaplacic jak najmniej i miec nawet proszek o zapachu maki, a sa ludzie, ktorzy cenia sobie luksus i [...]
Vitalmax jest tak tani , ponieważ nie ma pośredników w sprowadzaniu jej z Czech. Produkty tej firmy w Polsce reklamuje Maszewski i sam je bierze i rezultaty ma niezłe. Ja tam kupie sobie Bcaa i napój izotoniczny (Maszewski chwalił). A i to że cena jest niska nie znaczy, że produkt jest zły, dużą cześć ceny stanowią opłaty dla pośredników i marże. [...]
Aminokwasy w płynie to chyba juz najmniej ekonomiczna postać białka..a ze Maszewski łyka Vitalmaxa??No raczej wątpliwe Ale firma i produkty ok. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] bylo napisane i przytylem)przez te pol roku wzorowa diete : odzucilem jedzienie ulubionych przez mnie chipsow picie coca coli i napojow gazowanych jadlem tylko i wylacznie produkty wysoko bialkowe i nadal jem i tyje typu 2 puszki tunczyka dziennie i wiele innych deuzo owocow jogurty no a po tem diszly do tego suple i tak naprawde przytylem [...]
to co mam dodac do obiadu??? obiad bedzie ok 2 godzin przed treningiem to wyczytalem zeby sporzywac latwo przyswajalne produkty,duzo weglowodanow nie brac BCAA z gainerem? to moze BCAA bedzie zbedne?? Zmieniony przez - fruggo w dniu 2007-08-28 17:28:57 Zmieniony przez - fruggo w dniu 2007-08-28 17:29:31
Lodzianin - dzięki za podpowiedź. Czy te dwa produkty nie działają podobnie - tzn. nie zmnieszają ciśnienia? Chodzi mi o to aby serducho w miarę dobrze zabezpieczyć, z drugiej strony aby nie brać czegoś nie potrzebnie? Paweł
[...] razowy. Wszystko zamiennie, wiadomo. Z tłuszczy dorzuce olej lniany. Tylko czy taki ogólny rozkład składników może być? Żebym miał wzór i tylko podstawiał pod niego różne produkty. Kalkulator sfd mi pokazuje 3300kcal zapotrzebowania by utrzymać wagę(przy opcji dużej aktywności). Ale jakoś ciężko mi w to uwierzyć że aż tyle powinienem jeść. Od [...]
Staraj się unikać takich rzeczy jak pieczywo chrupkie wafle ryżowe itp bo to jednak produkty przetworzone. A jeśli chodzi o wcześniejsze pytanie to tak, ewentualnie widzę że w kolacji spozywasz wegle więc mógłbyś zjeść pierwszy po treningu jeśli cwiczysz krótko po przebudzeniu, jeśli będzie Ci to służyć oczywiście. Ja jem normalna porcje wegli na [...]
Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Produkty wrzucaj przed ich obróbką.
Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? Produkty wrzucaj przed ich obróbką. Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47
Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? Produkty wrzucaj przed ich obróbką. Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47 [...]
Witam ponownie:) Najpierw dieta.Staram sie ja stosowac.Jem co 2 godziny glownie produkty oparte na jajkach (omlety,jajecznica itp), piersiach z kurczaka, tunczyku, ryzu, staram sie wyeleminowac jasne pieczywo i jesc tylko ciemne, banany. Po treningu bialko z serwatki z karbo. No i jem to co mama przygotuje na obiad ale w wiekszosci przypadkow [...]
Chodziło mi o produkty, które ja podałem :P I konkretnie mniej więcej co z czym w moim przypadku. Ale Tomkowi dziękuję za linka, na pewno mi się też przyda. Jak nie teraz to w przyszłości :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] albo niszczyć wątrobę. Suple to za mało. Co do diety- zacznij czytać, to nie kosztuje i nie boli. Podwieszone posty- duży czerwony post na górze strony ( z 10 wykrzyknikami). Jeżeli dla Ciebie najistotniejszym jest to czy "dostaniesz produkty w swojej biedronce", to nie masz nawet podstaw. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-22 11:57:39
Produkty sugeruję spożywać jak najmniej przetworzone. Nie śledzie w oleju, czy ryby w puszce, a świeże śledzie lub w ostateczności śledzie solone. Podobna sytuacja jest z pieczywem chrupkim. Jest to przetworzony produkt. Okazyjnie można zjeść, ale bazować warto na dobrym pod względem jakości pieczywie: [...]
CREVOLUTION
