[...] 10-15kg masy ktora w miare sie bd utrzymywac. wstepnie gadalem z typami na silce i jak narazie byla mowa o dece tesciu metce i oxandrolonie. chcialem sie dowiedziec czy te produkty(razem czy osobno) sa dobrym wyborem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 179 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40,5 Obwód talii: 83 Obwód uda: [...]
Ja dobrze zauważyłeś były to czasy kiedy na chleb wołałem bep. Pokaż mi teraz apteką która ma 1000mg? Jedyny produkt saa co ma wyjątkowo dużą objętość to oma. Tak samo inne produkty tej firmy jak cypio. To już w ogóle ma objętość z dupy wziętą 2000mg. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-04-15 20:01:13
Z tego co widze to nie masz zadnej diety ulozonej , poczytaj posty podwieszone i postaraj sie obliczyc zapotrzebowanie a potem zamien to na odpowiednie produkty w odp ilosci. Co do kosztow diety to po prostu zamieniasz pewne skladniki ,,normalnej,, diety na te ktore przyniosa ci wymierne korzysci! Dieta , ktora na twoim etapie rozwoju jest ci [...]
[...] to powinienes juz miec pewne pojecie o suplementach i wiedziec ktore sa zwykla sciema na rynku a ktore naprawde dzialaja. Ja polecam dobrego staka kreatynowego. Mieszanki sa najlepsze. A gainery i bialka to produkty dla typowych nie jadkow ktorzy nie radza sobie z dieta. Kazdy wie ze miesa i jaja to podstawa i nic tego nie zastapi. Pozdrawiam
[...] ale zawsze o 19 staralem sie juz nie jesc albo malo. Co byscie mi doradzli typu p zamiana ziemniakow na salate, albo zamiast szynki rano jakis twarog. Ogolno dostepne produkty i zeby moje odzywanie mialo jakis sens z chodzeniem na silownie. Slodyczy troszke jem ale moge zaprzestac ich jedzenia w ogole. Moim celem jest przybranie masy [...]
marqz pisalem ze jakis czas temu(dosc dawno dobrze nie pamietam) dzialal spis i wiez mi ze tego nie wymyslilem, przeszukalem wszystkie produkty, nie bylo zadnego saa
Pogadaj z mamą zeby ci robiła jakąs noge ( gotowaną) z kurczaka , ryz itp. oczywiście wrzuć twaróg rano i moze nawet wieczorem , jakies jajko itp. produkty z których mozesz uzyskac jak najwiecej dla masy i jedz je regularnie i powinno byc OK!! ;]
[...] 0,2 80 2=200-300 kcal Sałatka z pomidorów I ogórka zielonego = 100 kcal Wartość ogólna 580 kcal Wartość łaczna ok 2980-3200 kcal Dodam że będe co kilka dni zmieniał produkty ale będe je dopasowywał kalorycznie mniej wiecej do mojego zapotrzebowani na btw I kcal i czy suplementy dobrze rozpisałem :) , nie ukrywam ze bym chciał [...]
Na chwile obecną te produkty to podróbki,podróbek itd. nie ma sie na czym zastanawiac w ogóle,ale jak nadmienił Lodzianin(szczesliwy traf) moze sie tam komus cos przez przypadek wymcknęło i nuż bedzie tam chocby krótki estr testosteronu
[...] ogórki, pieczarki, pomarańcze, pietruszka, sałata, ser żółty, wołowina), który ma jeszcze jedno istotne działanie zmniejsza ochotę na słodycze, warto również pamiętać, że produkty bogate w witaminę C zwiększają absorpcję chromu. Równie ważną rolę odgrywa sen, który powinien być regularny i wystarczająco długi (w nocy powinno się spać około 6-8 [...]
a to jak bedziesz testował to daj znac jak sie te produkty prezentują... mi wpadło teraz 400 zł i nie mam za bardzo jakiś tam wydatków to tradycyjnie chce przeznaczyć to w suple... tylko teraz chce jakiegoś porządnego cykla wrzucić niż do tej pory...
Witam! należę do grona pożeraczy słodyczy o którym wspomniała Agak, będę wspierać Twoją walkę z tym uzależnieniem. Ja walczę ostro! DIETA odpowiednia to podstawa, produkty wymienione wyżej jak najbardziej, oprócz chleba-jeśli możesz to wyeliminuj, ilości i dobór jedzonka to już według Twojego indywidualnego zapotrzebowania. W tej sprawie pomogą z [...]
[...] ------------------------------------------------------------------ Zachęcam zainteresowanych do wypowiadania się. W sobotę minie 12 dzień roztrenowania, prawdopodobnie w ten dzień zacznę trening HST. Jestem w stanie przesunąć start do poniedziałku (14dni SD) jeśli byłbym pewny, że produkty dojdą. Pozdrawiam, Grzesiek
Witam. Byłam u lekarza zapytać się, dlaczego po kazdym posiłku mam duzy i twardy brzuch, powiedził mi ze to jest normalne jak ktos jes szczupły. I powiedzial tez ze mam poszukac produktów, które nie będą powodowały pęcznienia w brzuchu..po ktorych nie bede miała takiego brzucha( mam 14 lat). Pozdrawiam wszystkich odpowiadających ; *
Na poczatek dobierz skladniki w proporcjach B-2-2.5g, T-1g, WW ok 2g na kg masy ciala. Dobieraj zdrowe nie przetwozone produkty. Zrodla bialek-jaja, piers kurczaka, indyka, wolowina, chuda wieprzowina, ryby, owoce morza itd Twarog, to ostatecznosc, ale tez ujdzie... ww- kasze, ryz brazowy, kuskus itd T-orzechy, oliwy z pierwszego tloczenia, [...]
Na poczatek dobierz skladniki w proporcjach B-2-2.5g, T-1g, WW ok 2g na kg masy ciala. Dobieraj zdrowe nie przetwozone produkty. Zrodla bialek-jaja, piers kurczaka, indyka, wolowina, chuda wieprzowina, ryby, owoce morza itd Twarog, to ostatecznosc, ale tez ujdzie... ww- kasze, ryz brazowy, kuskus itd T-orzechy, oliwy z pierwszego tloczenia, [...]
Tajskie delicje - Testolic - testosterone propionate
