[...] kompletnie nie wiem co... planuje przeznaczyc 140zl. Cel masa i jak najlepsze efekty. NIe wiem czy HP czy XP czy białko,kompletnie nie mam pojęcia. chce jakies dwa produkty zakupic. prosze pomozcie! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17` Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej [...]
j/w produkty z killo działają ale co do tego clomedu to nie jestem pewien . Kumpel podjadal clomed i mowil ze nie odczuwal zadnej roznicy ... ja tez moge napisac ze moje bąki zawieraja rewolucyjna formułę anaboliczna i lecznicza i ze są wyjątkowo skuteczne bo zawieraja enzym 2pierdzianuKapustnego i ktos to kupi? hehe taki maly off
No właśnie z tym wapniem jest kłopot bo spożywam około 85% dziennego zapotrzebowania.. Skąd brać wapń jesli chodzi o produkty spożywcze? Jem głownie twaróg i pije troche mleka. Mam niby takie wapno jeszcze musujące to chyba też moge pić? Sogi poszły ale nie wiem czy weszły.. :>
[...] moje zapotrzebowanie kaloryczne (3600kcal) NIE POTRAFIE OBLICZYC ILE POTRZBUJE bialka, ile weglowodanow,a ile tluszczy.. jak by ktos mogl to obliczyc.. Dalej ustalilem sobie godziny posilkow: 1.7:00 2.10:30 3.12:15 4.15:00 == trening== 5.17:00 6.22:00 jesli mogl by ktos podstawic dane produkty i ilosc pod dana godzine byl bym bardzo wdzieczny..
Coz czas na mała redukcje brzucha o 10-15cm aby uwidocznik krate;]w jakies 2 miechy Pytanie o IG ww , jakie sa produkty o małym i duzym IG , od ili do ilu uwaza sie IG za wysokie badz niskie ? Produkty o jakim IG trzeba zjesc rano po/przed treningiem oraz wieczorem Mile widziany ciekawy link jak ktos zna ;) Zmieniony przez - lodzianin2 w dniu [...]
Jeśli macie jakieś sprawdzone butki(lub inne produkty) podajcie kilka modeli dobre buty to chyba podstawa zmagań... liczę tu na ciebie Kravers bo te produkty nieco wyżej całkiem całkiem... Byłeś na Selekcji ?? Zmieniony przez - SssD w dniu 2009-02-05 22:43:57
W dni treningowe: Rozkład B/T/W 180 G białka (wraz z roślinnym) 96 G tłuszczy liczydło pokazuje stosunek nasyconych do nienasyconych 22/65 478 G węglowodanów 1.Posiłek śniadanie 7:00 Ryż brązowy 100g Białko jaja kurzego 120G oliwa z oliwek 10G 2. 2 Posiłek w szkole 10:30 Ser twarogowy półtłusty 100G Chleb żytni razowy 300G Olej lniany 15G 3. [...]
chwale sie bo uwazam jak pisalem wyzej KO zaciagle jeden z najlepszych na rynku z pewnoscia najbardziej NIEDOCENIONY przez masowego odbiorce na owe czasy to CP byl rewelacyjny - teraz wiadomo ... czas uplywa nowe zabawki wkraczaja do gry stad tez i nowe produkty ze stajni Olimpa :D
najlepszy sposob na cheat meel dowalic omega-3 i leucyny do beznadziejnego posilku wychodzi extra anabolicznie %) zrobilem male zakupy w sklepie sfd same pro zdrowotne produkty no może oprócz pasków do MC a tak to: Calcium 3D 6 paczek Gold omega-3 3 paki Sylimarol 1 paka i Mammotha batona na sprobowanie
Witam mam pytanko co powinienem jeść a czego unikać na redukcji? Chodzi mi o konkretne produkty np ryż, cyc kury itp. Chyba że ktoś zna podobny temat to prosze o linka. dzięki i pozdro
[...] proste (np. mleko, owoce, jak bardzo chcesz)ale zawsze lepiej wybierac zlozone- oczywiscie tu tez warzywa moga byc nastepne to bialko+ wegle ze skrobii (tu wybieraj produkty pelnoziarniste) + warzywa ostani bialko + warzywa Do posilkow zawsze dodaj troche tluszczu w postaci orzechow lub oliwy, jezli go brakuje jeszcze w bilansie Ot cala [...]
[...] na redukcji i jem 2-3 razy w tygodniu takie danie i mi nic nie przybywa... wręcz przeciwnie :) A więc po kolei: Brązowy ryż - każdy wie jak ugotować :) Sos: Potrzebne produkty: Pomidor, cebula, papryka, oliwa z oliwek, koncentrat pomidorowy, przyprawy(czosnek granulowany, sól, pieprz, papryka, bazylia zmielona) Połowe cebuli (bądz cała [...]
miałem na myśli cenę. ale tutaj masz więcej informacji... Jest ryżem długoziarnistym o naturalnym, aromacie http://www.opinie.senior.pl/Produkty-spozywcze/Produkty-zbozowe/Ryz-jasminowy,4300,1.html tu z kolei jest sprzedawany jako ryż brązowy: http://www.bomar.istore.pl/sklep,3888,,,03,--zakupinpl--,pl-pln,511480,0.html a tu jako czerwony: [...]
Pracuje w firmie Eurexia na ul. Traktorowej w Łodzi. Firma produkuje bardzo drogie wędliny pod marką Goldoni. Do tego importuje różne bardzo drogie produkty żywnościowe, jak kiłbasy, makarony, kluski, szynki itp. Ja jestem magazynierem. Pakuje, składam, wysyłam zamówienia, przyjmuje dostawy itp. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-06 [...]