problemy

Od kiedy masz problemy ze stawem łokciowym oraz jaka jest tego przyczyna i było dotychczasowe leczenie ?

Słaba rozgrzewka, błędy techniczne, brak rolowania i rozciągania mięśni, siedzący tryb życia itp. Jest wiele czynników mogących powodować problemy z aparatem ruchu.

Cześć. W 2012 r. prowadziłam z dużym sukcesem dziennik na Ladiesowym forum (link w stopce). Wypracowane nawyki do dziś we mnie siedzą, siłownię lubię i szanuję - i za to wielce Wam wdzięcznam :) Zawsze jest ale, wiadomo. Moje "ale" ma dwa i pół roku i Zosia na imię. Jak zaszłam w ciążę, to się przeobraziłam w madkę polkę, która miała smaki, jadła, [...]

Oznacza problemy , teraz lepiej nie wychodź z domu bo cię namierzają

[...] lata temu. Gdybym wtedy trafił na dra miałbym 2 opinie za operacją i teraz już pewnie dawno miałbym zdrowe stawy. Stawy bo podejrzewam, że zaburzenia w biodrach spowodowały problemy z kręgosłupem i kolanami ze względu na ograniczoną mobilność i wymuszone, kompensacyjne ustawienie kończyny. Niewykluczone, że w dalszej kolejności zdecyduję się też [...]

[...] fsh i lh z granicznego z normą (poniżej normy w moim wieku) jest większy, ale chyba z powodu estradiolu pozostają wcześniejsze defekty : słabe libido, słaba pamięć, problemy z koncentracja, ciągle zmęczenie i problem z utratą wagi. Nie wiem co mam z tym robić? Coś zasugerować lekarzowi? Teraz idę do innego by coś doradzil bo wg obecnego [...]

[...] na pewno dostarczasz wiecej kcal niz Ci sie wydaje . Musisz dostosowac makro odjac 10% kcal i wszystko notowac ale wszystko co jesz. Robiac wiekszy deficyt robisz tylko spustoszenie w organizmie i problemy z hormonami co moze w przypadku kobiet byc obiawiami mniej regularnuch okresow menstuacyjnych czy tez bardziej bolesnych lut typowy zanik

Ja miałam przed świętami problemy ze snem, tez się zastanawiałam od czego, czy to ma jakiś związek z suplami i wzrostem siły.

Jak zapas jest to trzeba się cieszyć :-)) Ja zmieniłem wcześniejszą siłkę bo właśnie wiecznie były problemy przy upadku sztangi, a jednak mimo wszystko to komfort jak można puścić sztangę w dowolnym momencie i nie obawiać się, że popęka posadzka:-))

Oczywiście, że tak trzeba podchodzić do tego. Takie jest życie nie ma wiecznie miodu są problemy i trudniejsze okresy, ważne żeby je pokonywać i wyciągać wnioski. A siłownia właśnie ma takie działanie terapeutyczne można na chwile zapomnieć o problemach i nabrać do nich nieco dystansu ;-)

[...] taki wywar / napar. Zdarza sie ze gdzies w podrózy czy w gosciach jestem i nie mam jak wypic tych wszytskich herbat i czuje ze jestem ciezszy, wzdecia sie czesto zdarzaja i problemy gastryczne. Ile masz w planie ciagnac bolda? Twoim zdaniem front z bolda ma sens? Odczuwalna jest dawka miedzy 750 a 1g ? Fronty to sie w 90 latach leciało albo [...]

AAKG stosuj przed treningiem ok 20-30 min. Ewentualnie możesz 20-30 min przed stosunkiem jeśli są problemy z erekcją.

[...] na brak cardio w treningu, który uznałem za zbędny czego w tym momencie żałuje. Przy przejściu na masę założyłem zamknięty już dziennik ale po 3 tygodniach pojawiły się problemy z bólami dolnego odcinka pleców. Po wizycie u fizjoterapeuty okazało się, że borykam się z dysbalansem mięśniowym oraz pospinanymi kilkoma partiami. Przez 1,5 [...]

[...] sobie radziłem, ale dałem radę. Teraz kiedy mogę, chce zadbać o swoje zdrowie, życie. Uczę się programowania, jednak często nie potrafię się za to zabrać ze względu na swoje problemy zdrowotne(przynajmniej tak to postrzegam). Zabieram się za terapię grupową i systematyczne treningi Może napiszę już czego oczekiwałbym od odpowiednio dobranego [...]

[...] że organizm w sytuacjach stresowych wytwarza jej u mnie bardzo dużo. Pamiętam jak lata temu pracowałem za granicą, schudłem 15 kg bo jadło sie jak było a do tego i miałem problemy związkowe ake sztangę 100 kg podnosiłem prawie 20 razy. Kiedyś knife mi pisał ze to nie możliwe, A jednak możliwe bo przecież na tej redukcji jak schudłem 10 kg to [...]

nie chce orali bo czuje ze moje flaki moga miec problemy z natury jestem dosyc nerwowy i czasami mam bloka na zoladku itp, test z deka jakie dawki prop czy enan do deki bedzie lepszy ?

[...] przez 10 dni wywołało sztuczną hiperprolaktynemię i w efekcie odnotowano: 58% spadek DHT, 39% spadek ilości testosteronu, 43% wzrost DHEAS, 2% wzrost ilości estradiolu, problemy z erekcją (obniża ona poziom testosteronu poprzez hamujący wpływ na GnRH), brak miesiączki (uwaga: może wystąpić, jako skutek stosowania SAA u kobiet lub niezależnie [...]

1 co mają tłuszcze do węgli, jedzenie samych orzechów nie jest dobrym wyjściem na ich uzupełnianie 2 Nie są konieczne, masz problemy z zalewaniem to utnij kalorie 3 nie słyszałem takiej tezy Tu masz szerzej o tym opisane, mozesz testować na sobie różne modele żywienieowe będziesz wiedział Co Ci odpowiada najlepiej [...]

Vince Gironda jest jednym z najbardziej znanych kulturystów Złotej Ery. Szczyt formy Schwarzeneggera przypadł na przełom lat 60. i 70. XX wieku. Wtedy nikt nie myślał o specjalnych wariantach treningu, ćwiczono z kolosalną objętością dobrą dla konia, a nie dla człowieka. W czasach Arnolda niezachwiane było przekonanie, iż należy ćwiczyć 4-6x w [...]

Mieliście problemy ze spaniem? Ja bez węglowodanów mam bardzo duże. Zasypiam łatwo ze zmęczenia, ale budzę się w nocy często i śpię ogólnie mało. Jem gabe, melatonine, tryptophan i melise, ale średnio mi to pomaga. Macie jakieś pomysły ?