[...] organów naszego organizmu. Pełni ona bardzo ważne funkcje takie jak np.: - filtracja krwi, - metabolizowanie składników odżywczych, - detoksykacja organizmu. Ewentualne problemy z tym organem mogą być bardzo niebezpieczne nawet dla naszego życia. Jeżeli jednak odczuwasz ból tylko w czasie wysiłku, to raczej bym spał spokojnie. Nie zmienia to [...]
NO I WSZYSTKO W TEMACIE...Oglądałem i problemy ze stojakami w pierwszym podejściu-ostatnia sekunda.Tak jak pisałeś 200kg na początek wyglądało bezpiecznie.Jesteś WIELKI. GRATULACJE!!! Tak problem ze stojakami polegał na tym , że podczas podawania wysokości stojaków głownych i pomocniczych....gostek pomylił w komputerze i wpisał odwrotnie . Głowny [...]
Znalezienie dobrej pracy w obecnych czasach zdecydowanie nie należy do prostych czynności. Uczymy się wiele lat, tylko po to, żeby później zarobić na mieszkanie, samochód, rodzinę i ogólne życie w dostatku. Rzeczywistość jednak często weryfikuje nasze wcześniejsze oczekiwania. W zasadzie każdy z nas Skończyliśmy studia i mamy wyższe wykształcenie. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząłem ćwiczyć, tym razem z "moją własną dietą", tzn. jeść więcej niż dotychczas i w miare czysto i zdrowo tak, aby waga i masa mięśniowa poszły w góre. Czasami miewam problemy ze zjedzeniem posiłku, więc zakupiłem gainera (70/25), żeby podbić te kalorie i makro. Zastanawiam się kiedy go używać, bo najbardziej pasowałoby mi brać go do [...]
[...] (2000 kcal, 120B, 70T, reszta węgle), do tej pory ćwiczyłem 3-4 razy w tyg (siłownia - dzień wolny - siłownia). Niestety jestem zmuszony zawiesić siłownię na czas nieokreślony (problemy zdrowotne, mam absolutny zakaz wysiłku fizycznego). Ile powinienem jeść? Obliczyć zapotrzebowanie od nowa, przyjmując że moja aktywność fizyczna jest zerowa?
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Siema, W sumie wypiska od tak żeby była bo od wczoraj same problemy ... zdrowotne ponownie z głową z którą już dostaję pyerdolca... Stąd też dziś od samego rana dzień bez większego szału dosłownie na nic nie miałem ochoty a w pracy przez 8 godzin słuchawki na uszach i muzyka żeby tylko z nikim za dużo nie gadać. [...]
[...] w pasie a na wadze znikome wartości do góry nie potrafię znaleźć zlotego środka co do wbijania ilości towaru tobie takie dawki bo rok temu zaczynałem od 250 także jestem ponad rok ON więc siła rzeczy trzeba byli podbić dawke to że trzeba jeść to wiem bo to kluczowe tylko problemy gastryczne doskwieraja ,myślałem nad jakimiś enzymami trawiennymi
[...] towaru tobie takie dawki bo rok temu zaczynałem od 250 także jestem ponad rok ON więc siła rzeczy trzeba byli podbić dawke to że trzeba jeść to wiem bo to kluczowe tylko problemy gastryczne doskwieraja ,myślałem nad jakimiś enzymami trawiennymi zalezy co jesz moze sproboj rotacji dzien wysoki sredni niski :) jedz czysto a nie ladujesz [...]
[...] napisać, że nie jestem tu nowy... "nowy" to ja tu byłem, ale 10 lat temu. Ok "do rzeczy". Dziś, a właściwie wczoraj (bo już po północy) wznowiłem trening. I tutaj wielkie problemy w ogóle ze zrobieniem "sensownego" treningu. I tutaj opis dlaczego: Od jakiegoś (dłuższego czasu, nawet prawie 3 lata) cierpię na jakieś "dziwne" przypadłości, otóż [...]
a powiesz nam co to za problemy zdrowotne zmuszaja Cie do przerwania cwiczen bo czasem jest tak ze lekarze przesadzaja z tym niecwiczeniem mi tez lekarz powiedzial ze mam nie ceiczyc bo zwyrodnienia w kregoslupie bo kregi poscierane a zap13rdalam na silowni az milo :-)
[...] napisać, że nie jestem tu nowy... "nowy" to ja tu byłem, ale 10 lat temu. Ok "do rzeczy". Dziś, a właściwie wczoraj (bo już po północy) wznowiłem trening. I tutaj wielkie problemy w ogóle ze zrobieniem "sensownego" treningu. I tutaj opis dlaczego: Od jakiegoś (dłuższego czasu, nawet prawie 3 lata) cierpię na jakieś "dziwne" przypadłości, otóż [...]
[...] symexu i jest raz lepiej raz gorzej i ja już nie wiem co robic, potrzebuje pomocy ekspertów wiec zgłaszam się tutaj. Myślicie żeby spróbować Pct i skończyć to? Pomoze ktoś z odblokiem? Wcale nie chce być na towarze ale te problemy z libido pchnęły mnie do tego:( i nie jest nic lepiej. Pomocy! Zmieniony przez - korba91 w dniu 2018-10-23 11:45:05
Ciągle odkrywane są nowe metody ćwiczeń, które mają być lepsze od poprzednich. Tak naprawdę autorzy programów odkurzają pomysły znane od kilkudziesięciu lat. Poza tym moda na poszczególne rodzaje treningu wraca falami. Najpierw modne jest FBW, następnie kolejne odmiany treningu dzielonego (push-pull, góra-dół), później crossfit, treningi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czas. Kolejnym produktem są banany - zawierają melatonine dzięki czemu poprawiają sen i zwalczają depresje (szczegóły https://www.food-forum.pl/banany-naturalny-lek-na-problemy-trawienne-depresje-i-nie-tylko/) 4) Odpowiedni ubiór - warto ubierać się na cebulkę ze względu na dużą amplitudę temperatur w ciągu dnia. Lepiej zdjąć jedna warstwę [...]
[...] wg mnie to open było takie jasne... a jak poszedłem się przepisać zaraz po wywieszeniu kartek ze startami to jeszcze dowiedziałem się od Rudolfa ... ze z Polakami są same problemy bo 2/3 nie przyjechało i nie zapłaciło - ja chciałem dopłacić za submasters... Ale jak tylko będę miał czas trenować i startować to złapie trochę obycia na takich [...]
[...] wg mnie to open było takie jasne... a jak poszedłem się przepisać zaraz po wywieszeniu kartek ze startami to jeszcze dowiedziałem się od Rudolfa ... ze z Polakami są same problemy bo 2/3 nie przyjechało i nie zapłaciło - ja chciałem dopłacić za submasters... Ale jak tylko będę miał czas trenować i startować to złapie trochę obycia na takich [...]
[...] miala to lata temu, to placila kolo 2.5kpln i na przedramionach miala takie naklocia z probkami i wyszlo jej ze z jakis 270produktow 170 nie mogla szamac(cale zycie jakies problemy skorne, plamy wysypki etc.) zaczela trzymac sie wynikow i kilka tyg, wszystko jak reka odjal... ja sam sie zawsze szykuje zeby to zrobic , no ale 1800 droga nie [...]
[...] na czym zrobić jajecznicy. Nie mam ostatnio czasu na zakupy, może dziś mi się uda. /SFD/2018/10/24/a921a2193ccc4e318f9a5b628a2aae7e.jpg Nie wiem czy to prawda ale może moje problemy mają związek z zapaleniem żołądka czy czymś takim, podobno częste przy Hashimoto. Jak wszystkie stany zapalne. Podobno też redukcja wagi może pomóc. Podobno też [...]
[...] organizm przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami oksydacyjnymi. Korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego. Wspomaga system nerwowy, zmniejsza problemy ze snem. SFD - Bacopa Monnieri jest wskazana dla osób, które chcą wspomóc pamięć i koncentrację w trakcie wysiłku umysłowego. Składniki: ekstrakt z bakopy [...]
[...] :-D (wiem, że już była rozmowa na ten temat, ale przypomnij prosze który to Suunto Spartan Sport Wrist HR No już dawno takie radości mi trening nie sprawił co prawda na razie jakieś luźne treningi bez ciągów, wioseł w pochyleniu bo kontuzja solidne się odnowiła ale sam treningu cudo :-)) Polecam obciążony motylek, pomaga na problemy z plecami.