Ogolnie to od dziecka mam problemy z gardlem. Srednio jakos co miesiac/dwa mnie boli, lapie jakies przeziebienie. Nalykalem sie juz duzo w zyciu antybiotykow na bazie amoxycyliny i penicyliny. Jakies piec lat temu mialem wyciete migdaly. Jakos od trzech dni znow boli mnie gardlo.Pon,wt byl to bol jeszcze znosny dzis mnie boli dosc mocno. Goraczki [...]
[...] w podporze o udo 12-10-8 Jak widac wyzej zmienilem kolejnosc dwoch pierwszych cwiczen i zrezygnowalem z modlitewnika. Pierwsze treningi byly tragiczne. Mialem niesamowite problemy na drugim cwiczeniu, oszukiwalem ruchy mimo ze na uginaniu ramion ze sztanga ciezar byl dla mnie normalny, tak samo ze sztangielkami (zmniejszylem go nawet wzgledem [...]
[...] duze zmeczenie (praca w ochronie nie wysypiałem sie...) teraz zmeiniłem prace ale mam bardzo mało czasu max 3 razy moge isc na siłownie w tyg ...od samego poczatku mam problemy z bicem naprawde jest uparty smiesznie to wyg;ada bo barki sa kuliste i mam szeroka obrecz barkowa a bic przytym słabo wyglada,nogi mi opornie ida bo nie cwicze je [...]
mam cellpumpa i weidera mega massa, pytanie ponizej dotycza wlassnie tych dwoch odzywek: 1. czy obie nalezy brac od razu po przyrzadzeniu? 2. cp brac przed czy po treningu bo slyszalem rozne wersje ( dlaczego?) 3. czy mial ktos z was problemy z cera po braniu tych supli ??? dzieki i pozdro!!
[...] o ile to oczywiscie mozliwe o napisanie dla mnie jakiejs diety ktora nie bedzie wymagala ode mnie dlugich przygotowan w kuchni na ktore niestety nie mialbym czasu. Mam problemy z tluszczem tylko i wylacznie na brzuchu i na piersiach. Z gory dziekuje za pomoc! pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 187 Obwód [...]
[...] oczami mam strasznie dużo taki małych dziurek. Mam raczej tłustą cerę. Na plecach natomiast mam juz pryszcze szczególnie w okolicach tylnich aktonów barków. Mam 23 lata i te problemy się ciągną za mna odkąd pamietam. Zawsze je miałem. Czy moglibyście polecić mi jakies dobre preparaty które pomogłyby zniwelowac te zjawiska? Cos do twarzy i na [...]
[...] kakao ani czekolada nie zawierają aż tyle flawanoli. Napój o zawartości flawanoli od 28 do 918 miligramów podawano grupie palących kobiet, o których wiadomo było, że mają problemy z naczyniami krwionośnymi. Okazało się, że flawanole polepszają funkcjonowanie ścian naczyń krwionośnych, co zapobiega chorobom takim jak miażdżyca. Optymalny efekt [...]
[...] dolaczonym obrazku (hehe coz takie zdjecie znalazlem w necie). Bole wystepuja po (podczas) wysilku fizycznego, glownie gra w pilke, gdzies okolo po godzinie gry. Z kolanem problemy mam juz od dluzszego czasu (skrecenia - nie raz). jesli chodzi o specjalistow to bylem u nie jednego, kazdy ma jakas inna teorie, z ktorych w sumie nic nie wynika [...]
[...] się przestawię :) mam 15 lat(3gim), 173 cm wzrostu i 54 kg. Kiedy byłem w 1 gim chodziłem na silkę cos kolo 3 miechow. Potem przestałem i tak jestem w 3 gim :p od tąd mam problemy z plecami mam odstające łopatki i to nawet bardzo :< mam tak i cel aby do wakacji ( czerwiec-lipiec ) je zakryc mięsniami poniewaz pojade chyba na kolonie czy cos [...]
[...] - 30 kg wiem że jest to mozliwe i nie licze na szybkie schudnięcie wiem że to wymaga czasu). zależy mi na wlasnym zdrowiu (boje się że w przyszłości mogę mieć o wiele gorsze problemy z powodu wagi niż teraz) chcę to zatrzymać teraz gdy mam tak silną motywację. Pomóżcie mi w doboże diety, suplementów i ćwiczeń wiem że jest tu sporo fachowców i [...]
[...] silowy + a6w Odżywianie: wczesniej stosowalem diete masowa nie nawidze wolowiny !!! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam zadnej alergi Stan zdrowia: problemy z kregoslupem w odcinku lędzwiowym Preferowane formy aktywności fizycznej: 90 min na treningi silowe i 25 min a6w + od czasu do czasu 30 min rowerek/koszykowka [...]
[...] naprawde lepiej olac sprawe i wogole nie zwracac uwagi nawet jezeli gnoj Cie wyzwie,bo wszystko jest po ich stronie.Wiem,ze to brzmi bardzo****owo,ale niestety Polacy majacy problemy z takimi****kami stoja praktycznie na straconej pozycji - szczegolnie w sytuacji jezeli nie bedzie swiadkow danego zdarzenia swiadczacymi na nasza korzysc.Wiem tez z [...]
[...] Dieta ta nie ma aż tak dużo kalorii tylko jest nastawiona na białko i już sam nie wiem czy opłaca się jeść więcej czy postawić na białko? Musze powiedzieć iż naprawdę mam problemy z przytyciem, kilogramy mi idą tylko jeśli regularnie jadłem te 4500kcal codziennie jak kończyłem tyle jeść to już ani gram więcej nie szło. Do tego tyle tyrania na [...]
Jest niewiele osób (ale są) które nie tolerują środków w kapsułkach (problemy z połykaniem, uczulenia itp.). Z mojej analizy wynika że temat jeszcze nigdy nie był poruszany na forum (jeżeli nie mam racji to proszę o link to odpowiedniego tematu). A pytanie brzmi czy można spożywać suple bezpośrednio wysypane z kapsa, a jeżeli tak to w jakiej [...]
[...] sprzedać mianowicie: Aparat bateria Pudełko słuchawki instrukcja gwarancja (wygasła..) i chyba tyle, jakieś ulotki tam są jeszcze aha i ładowarka- z ładowarką były jakieś problemy kiedyś (przy zakupie nie chciała ładować) ale jak sie kabel ustawiło dobrze to ładowała pięknie, teraz nie ładuje wogóle ale dołączam, może ktoś się zna to sobie ją [...]
[...] ocenili mój plan. Wklejałem go już raz ale dalej mam wiele wątpliwości ,najbardziej rozchodzi mi się o ćwiczenia na plecy, nie chce MC ,bo podobno potem mam będę miał problemy ze wzrostem (nie mam jednak drążka) Wiek : 16 lat Waga : 65 kg Wzrost : 170 cm Staż : od 1 stycznia 07r.(ACT) Oto plan: Poniedziałek : klatka+biceps KLATKA : 1) [...]
[...] półsztangą 20/12/10/8 2. wiosłowanie sztangą - podchwytem 12/10/8/6 3. wiosłowanie jednorącz hantelka 10/8/6 MC nie moge robic bo boli mnie od tego kregosłup (mam z nim problemy) Biceps 1. Uginanie ze sztangą - 12/10/8 2. Uginanie z hantelkami siedząc z suplinacją - 12/10/8 3. Uginanie o kolano lub na modlitewniku hantelką 3x10 Przedramię: [...]
jak w temacie, cos rzedu 100kg, ew. wiecej, ew. troche mniej. mile widziany poznań i okolice, ew. z przesylka, ale i wtedy moga sie zaczac problemy z ceną, pzdr
Ciekawe zycie Typera w UK :-)
