problemy

problemy medyczne konsultuj z lekarzem

Ktoś może mieć problemy, żeby połknąć tak wielkie kapsułki %-)

Praktycznie każde źródło węglowodanów dobrej jakości będzie odpowiednie. Skup się na tym, które produkty powodują problemy i eliminuj je po kolei.

[...] Ławka dwustronnie regulowana MS-L001 - Marbo Sport czy wzrost ma znaczenie? w specyfikacji masz długość ławki to sobie sprawdz czy z wzrostem 190cm będziesz miał jakieś problemy o zamiast edytuj wziełem cytuj i wyszła lipa sorry za zaśmiecanie forum, ale jako użytkownik posta nie moge skasować. Zmieniony przez - kanap w dniu 2014-10-09 [...]

Pytałem bo 70 kg w przysiadzie trochę dziwnie wygląda przy 120 kg na klatkę w serii. Myślałem, że może wracasz po kontuzji albo jakieś problemy ze stawami. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2014-10-09 21:36:55

Jeśli masz jakieś problemy z plecami (chociaż nie sądzę, skoro pływasz 10 lat) to możesz zrezygnować z martwego. Na klatę odpuściłbym rozpiętki na płaskiej i zamiast tego wyciskanie hantli na dolnym skosie. Nogi bardziej dobił, jakieś prostowania i uginania. Bieżnia 12-15 min średnim tempem 2-3x w tygodniu od razu po siłowym będzie w porządku i [...]

[...] zupełnie bym się zajechał. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:119 -udo: nie wiem ale dużo-aż za dużo, uda mam za duże a z bicem problemy. -talia:nie wiem ale jestem od miesiąca na redukcji. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

biała raczej nie mam za dużo bo za bardzo nie mam go jak dostarczyć w takiej ilości ( różne problemy zdrowodne, alergai itp) średnio ok 100-120g biała węgli 150, tłuszczy ok 70g, mój bf t ok 20-22%

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kuba91914 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: - OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88 OBWÓD [...]

Jeżeli są to jakies wieksze problemy z kręgosłupem to skonsultuj sie z dobrym lekażem, co ci wolno a czego nie. Zamiast kupować sztange łamaną, bierz prostą - wiecej sie przydaje Puki co możesz zacząc od tego: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

dobrze dawkujesz kreatyne. kreatyna nie jest stymulantem, wiec problemy ze snem musza wynikac z innej przyczyny co do amin, jakie masz?

[...] walka toczyła się nie tylko pomiędzy Marquezem i Lorenzo. Super miękka opona sprawiła, że Dovi i Ducati mogą się cieszyć z pierwszego pole position :-) Ciekawe co pokażą jutro :-)) Brawo dla Daniego za jazdę na limicie, szkoda, że skończyło się upadkiem. Co do Marqueza to ciągle jakieś problemy tutaj trapią, nie będzie łatwo jutro o zwycięstwo.

[...] - tydzień po porodzie ważyłam 65 kg, a więc 9 kg spadło jakimś cudem. Obwody też poleciały. Pewnie nadał było by fajnie, ale w 6 tyg życia mojego dziecka zaczęły się problemy z jego zdrowiem. Przypłaciłam to mocno moim stanem fizycznym i przede wszystkim psychicznym. Na dzień dzisiejszy plan to: - powrót do bezwzględnie czystej miski - [...]

Cześć! Niestety moje problemy nie były tak szybkorozwiązywalne jak by się chciało - właściwie jest tylko gorzej %-), chociaż przynajmniej mogę powoli wracać do treningów. Nadgarstek, który mnie unieruchomił na dłuższy czas, jest (był?) przeciążony. Po kilkukrotnym tapowaniu dokucza zdecydowanie mniej i przy zachowaniu zdrowego rozsądku, mam [...]

[...] we krwi. To badanie wykonuje się od ręki, za darmo na NFZ. Generalnie przeciwwskazań do treningu nie ma. W przypadku niedoczynności (podwyższonego poziomu TSH) możesz mieć problemy z redukcją, ponieważ hormony produkowane przez tarczycę są kluczowe dla twojego metabolizmu, a w przypadku za wysokiego poziomu TSH poziom tyroksyny (hormonu [...]

To nie jest normalne, ze masz tyle ruchu na treningu i masz problemy

No to masa na pewno. Jeżeli masz problemy z trzymaniem diety to może w niej problem leży? Jesz niesmacznie? monotonnie? (od razu dodam, że banan na kolacje to zły pomysł :) ) Jeśli nie wiesz jak ćwiczyć, to ja na początek polecam ci FBW, tylko opieraj ten trening głównie na ćwiczeniach wielostawowych

dokładnie. problemy ze wzrokiem (ewentualnie chwilowa ślepota), muzyka, taniec \-)

pon d1 gvt 1 rdl// wż 115//47,5 10x8 i 10x8 na wż ostatnie serie czasem pomoc z nóg problemy z oddychaniem 2 narcairz// barki w opadzie 40//12 3x15 i x15 x13 x12 + 3 łydki wew//zew 65kg 3x15 i 3x15 środa d2 1 pomki tric// bic supinacja hantle -zmiana cwiczenia nadgarstek w lepszym stanie 30kg/ 12kg 10x8 i 10x8 2 sznurki//modlit łamana 40kg// [...]

[...] z dnia na dzien nie zwieksza bo to bez sensu. Stala dawka cale 5 dni. Niech dzieli tab najlepiej zeby jednorazowo nie brac. Najlepiej po 18 niech juz nie bierze bo moga byc problemy ze snem. Cykl 3 tygodnie nie ma co sie truc. Moze potem jakis spalacz kupic na 3-4 tyg i znow clen ale bez przesady Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-12 [...]