problemy

Skint73 juz pisał bierz na raz chyba ze będziesz się źle czuł to wtedy rozbij na dwa razy tylko nie po 17 bi mogą byc problemy ze snem Zmieniony przez - grzesita90 w dniu 2014-05-15 19:36:54

Włodii chodzi o to ze na pierwszej czesci cyklu (prop + winko) estradiol miałem 3 a nawet 4 x ponad norme strasznie jestem czuły na tym punkcie i od tamtej pory zaczeły sie problemy z fajka

A masz jakieś problemy zdrowotne? Ja bym dodał np. to wyciskanie żołnierskie do zestawu A, a do B wyciskanie sztangielek siedząc zamiast tego zza głowy. Możesz dać w mc 4s i w przysiadzie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-05-15 22:30:27

Będę podczytywać bo problemy kręgosłupowe podobne więc jestem ciekawa treningów :)

Przepraszam za moje gapiostwo :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD [...]

[...] wczesniej były w miarę bo działały boostery,teraz wszystko zeszło i raczej nie liczył bym na szybko poprawę.Teraz własnie pasowało by zrobić komplet badań,być może masz problemy własnie tarczycowe,kazdy hormon ma wpływ na inny sa one w większości jakos powiązane.Jak dla mnie źle zrobiłes pct,trochę to była źle przemyslane.Teraz trzeba podjąc [...]

[...] coraz większe libido, wcześniej było jak u emeryta. Wczoraj przed snem wziąłem sobię porcje Black Devila i zzasnąłem po 30 minutach jak dziecko, wcześniej zdarzały mi się problemy z zasypianiem, dzisiaj jakby zupełnie inaczej. Whey c6 ciasteczkowy, jednak nie przypadł mi do gustu, widziałem w ofercie hi-teca smak bananowy, na nast. 5 tygodni [...]

Dzieki. Forma aktualnie jest ciut lepsza, a mam nadzieje, ze bedzie duzo lepiej. Poki co odpuszczam mc i siad, przez problemy z plecami. Mam nadzieje, ze uda mi sie cos wyrobic bez tego. Niebawem wrzuce kolejne foty. Pozdro :)

[...] w górę i w wyciskaniu sztangielki w leżeniu - francuskie - oba ćwiczenia zaliczone, co prawda z trudem, ale po 10 powtórzeń w ostatniej serii. trochę zaczyna mi sprawiać problemy ułożenie się ze sztangielkami do wyciskania na skos - ciężkie już są - po 18,5kg. zwiększyłem też ciężar w pompkach odwrotnych - z 5kg od razu na 10kg - 2 serie po [...]

dipsow na ost nie zrobie . problemy z lokciem..

[...] ode mnie niezależnych zmuszona jestem zrezygnować ze startu w Cracovia Maraton :-( Wczoraj pobolewały mnie plecy, ale myślałam, że mi przejdzie - tymczasem dziś mam problemy z samodzielnym wstawaniem i każdy krok to potężny ból - na 10 czy 21km pewnie bym się nażarła leków przeciwbólowych i pojechała, ale 42km nie dam rady w takim stanie [...]

Jestem w plecy z wypiskami ale już uzupełniam. Ciężki tydzień na za mną, na szczęście się skończył... Praca w nocy jest dla mnie wykańczająca, w tym tygodniu miałem problemy ze spaniem, spałem po 5h i byłem wycieńczony dlatego w piątek odpuściłem trening nóg bo byłem wycieńczony i bez sił... Lecimy po kolei co się działo: Wtorek DÓŁ CIAŁA >> [...]

[...] wywołując zgagę. W tym przypadku zazwyczaj ratujemy się lekami zobojętniającymi. Preparaty te dodatkowo zobojętniają już i tak niewystarczającą ilość soku żołądkowego i problemy trawienne pogłębiają się. Naturalne enzymy, takie jak papaina, mogą poprawić trawienie, jak również funkcje jelit. Papina rozkłada białka, nie w kwaśnym, lecz [...]

Dieta by sie przydała, każdy ma jakies problemy i każdy musi sobie jakoś radzić. Robisz wieczorem posiłki na następny dzien i nosisz, zejdzie z godzine ale dasz radę. Wiadomo moze idealnej diety nie ogarniesz, ale nie ma co sie drobnymi odstępstwami przejmować. Kreatyne odstaw nie potrzebna ci Co do treningu: Troche trzeba sie wysilic zeby ogarnąc [...]

[...] w DT, jeżeli ćwiczę rano. Najgorzej było w czwartek, bo miałam za sobą dwa DT z rzędu. W piątek już w ogóle nie czułam się głodna, wręcz byłam zbyt napchana i miałam problemy z utrzymaniem żarcia w żołądku - trochę się naplumplałam soczewicą. Warzywa: pomidory, sałata, papryka czerwona Napitki: woda, kawa, herbata, pokrzywa [...]

Mysle, ze mamed bedzie miec problemy jak nie skonczy w parterze i bardzo dobrze :-) Dzieki za streszczenie z pudzilla

Myślę że nie powinieneś się pakować taką ilością sztucznego żarcia już na samym początku, zacznij trzymać dietę, wspomóż ją białkiem/gainerem, dorzuć zdrowe tłuszcze (omega3 albo omega369), ewentualnie kompleks witamin. ZMA możesz dorzucić jeżeli masz problemy ze snem i regeneracją.

Obecnie nie mam z Anką kontaktu choć znam ją osobiście i bardzo lubię, do imprez też się mega nadaje. Każdy jest wolny i robi co chce, może ma chwilowe problemy czasowe, nie wiem? Mam nadzieję, że wróci do nas. Za to z Rudą mam kontakt codzienne bo na wielu płaszczyznach współpracujemy. No i lubię ją bardzo. Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

[...] Zjadę z węglami do poziomu 350-400g dorzucę orzechów i będzie si. Tylko czym uzupełnić białko, chciałbym zejść z mięsem do 300-350g dziennie bo przy większej ilości mam problemy żołądkowe. Dodatkowe 5 jaj + 200g twarogu(tego się boję a nawet nie chcę, nie ze względu na smak ale na złą sławę nabiału ;] ) -będzie dobrym rozwiązaniem zamiast [...]

[...] Pozowanie to nie jest moja mocna strona, to wiemy :-)) Ale udało mi się też zestawić pewien okres czasu, bo na moje widać, że proporcje lepiej się prezentują ;-) Miałam problemy techniczne z tym stąd te białe plamy. Fotki odpowiednio z: Listopad 2012 / kwiecień 2013 / wrzesień 2013 / dziś. [...]