problemy

Witam, jeżeli problemy z nastrojem to wina wysokiej prolaktyny ,to oczywiście że po obniżeniu powinno się poprawić. Zaproponuj lekarzowi jakiś inny lek niż bromergon ,bo nastrój może być jeszcze gorszy ;-)

[...] :) I nie bede ukrywal przez wiekszosc swojego zycia nie dbalem o to co jem i nie dbalem o swoj wyglad tzn bardziej higiene to sam sie sobie nie dziwie, ze moge miec problemy z tradzikiem. Teraz wzialem sie za siebie i chce przejsc na ZDROWY i SPOROTOWY tryb zycia, ktory na pewno mi tylko pomoze :) I rarytas tak jak juz wspomnialem nie [...]

Tez bym chcial.takie.problemy%-)

Warto jednak zredukować poziom tkanki tłuszczowej, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Dość dziwne, że po zerwaniu torebki stawowej masz takie problemy. Robiłeś rezonans?

[...] lubię fast food ale ograniczyłem do minimum Cel : masa,powrót do formy sprzed roku,byla dłuższa przerwa Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy,zdażały się też małe problemy żoładkowe jak przesadzałem z fast fooami ;-) Stan zdrowia : w miarę ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

[...] racja I po wyjściu na trening przyszły kolejne przemyślenia. Rzekome zapotrzebowanie 'zwyklasa' to 2000kcal. Wychodzi na to, że ja mam większe ;-) DT: 160g B, 250g WW, 60g T - 2180kcal DNT: 160g B, 100g WW, 60g T - 1580kcal I to chyba ostateczny zamysł. Obcinam białko, co by nie obciążać tak nerek z którymi kiedyś już miałem problemy.

też bym chciała mieć problemy z przejedzeniem %) wiadomo głodna nie chodzę, ale tak to chyba nigdy nie będę mieć :( :D

[...] zrobili formy na tonie weglowdanow, insulinie i hormonie. a co teraz piotrkiewicz robi? przeciez wiekszy juz nie bedzie podtrzymuje to co ma, poprawia talie, inne problemy zdrowotne i przedewszystkim zajmuje sie biznesem tluszczowym ;) ale z diety optymalnej z pewnoscia przecietny kowalski moze swietnie skorzystac Zmieniony przez - [...]

Jest taki środek animal flex jest to na stawy więzadła dla kulturystów kosztuje 100-150 zł, ale lekarze polecają to na stawy też dla osób które mają problemy ze stawami. Jest to najlepszy taki produkt na rynku. Jeśli szukasz rozwiązania w diecie to możesz spróbować tej żelatyny lub surowych jajek, surowej wołowony.

po krótkiej chwili zaczajenia postanowiłam zacząć prowadzić dziennik, troche po to by pilnować systematyczności, a w razie czego móc spytać o jakiekolwiek niejasności. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata, z czego pierwsze 1,5 roku radosnych podskoków, [...]

26 lat i już problemy z dochodzeniem 8-)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Anna1997 WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ostatnio ćwiczę bardzo rzadko ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 97 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 72 OBWÓD BIODER: 125 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 112 OBWÓD TALI: [...]

Zwiększyłeś ilość kcal w diecie w stosunku do aktywności? Okno z rana do 16 z reguły nie jest dobrym pomysłem. Sporo osób ma problemy z zaśnięciem będąc mocno głodnym. Rób tak aby było Ci wygodnie.

[...] ze zbyt agresywnie obcialem, ale dobra gentyka robi swoje i naprawde nie potraciłem mięcha ) aktualnie jestem od 2 tyg na tej samej kaloryce (2600-2700kcal), no i mam problemy ze wzwodem, tak jak mowilem, nie jest tak ze zawsze, ale powiedzmy w ciagu dnia przyjezdza do mnie dziewczyna to raz maksymalnie dwa razy osiagne zamierzony efekt, [...]

5 serii w 2h to raczej treningiem ciężko nazwać. Te suple i tak nic Ci nie dają w tej sytuacji. Picie no to wiadomo... Jak masz problemy zdrowotne to przejdź się do lekarza. Od ćwiczeń zrób dłuższą przerwę,zwłaszcza jeśli przez 4 lata nie robiłeś zadnej przerwy

[...] 200 czy 250g a 2x tyle. Dokładnie chodziło mi o High Fat Low Carb. Właśnie testuję przed masą wysokie węgle, nisko fat i powyżej 3.75 g/kg.mc. węglowodanów zaczynają się problemy żołądkowe. Powyżej tych wartości nie ma przyjemności z jedzenia. Sprawdzałem Twoje rozpiski z dni fat nite i coś tam będę kombinował z fatem. Pamiętam jakiś czas [...]

[...] 1,8 g na kg masy ciała, a tłuszcze 2 g na kg masy ciała, a reszta poszła w węglowodany. Nie chce zwiększyć ilości białka, bo wiem, że w większych ilościach mogą wystąpić problemy z nerkami, a tyle sądzę, że jest ok po moich obserwacjach. Ale tu rodzi się właśnie moje pytanie czy mogę zwiększyć ilość tłuszczy do tych 2,5-3 g na kg masy ciała? [...]

[...] A więc mam teraz dwie opcje : Tu wprowadź tekst linku... Zainteresował mnie ze względu na brak kofeiny i nie wiem czy warto zainwestować ? i czy poprawiło by to moje problemy z zasypianiem ? druga opcja: Tu wprowadź tekst linku... słyszałem że takie bostery działają podobnie jak spalacze i również brak kofeiny. Proszę o rade na temat [...]

Cześć i czołem! Postaram się w skrócie i na temat. Mam 24 lata, od 3 lat zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, policystyczne jajniki, więc ogólnie misz masz hormonalny. Tarczycę mam pod kontrolą (jem Euthyrox 50), resztę pod kontrolą tabletek anty. Mam 172cm wzrostu i ważę 56-57kg. I niby wszystko powinno być ok, ale pewnie większość kojarzy ten [...]

[...] siedziałem - jak dobrze, że semestr się kończy %-) /SFD/Images/2016/6/5/d2f68530ecf5425db25e1bb6060ac2f6.png Waga spadła nawet, teoretycznie talia, pas w górę, ale mam mega problemy z regularną pracą jelit... muszę się zacząć wspomagać nawet dziś zjadłem trochę babki płesznik, ale mimo że zrobiłem ją na słodko z kakao nie byłem w stanie jej [...]