problemy

[...] ważyłem trochę za dużo, a teraz zostało mi sporo zwisającej nieujędrnionej skóry na brzuchu i na udach. Wszystkich ćwiczeń na brzuch, typu brzuski nie mogę wykonywać bo mam problemy z kręgosłupem. Możecie mi doradzić ile mam przytyć, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Kieruję tutaj przykład, jako sylwętkę pływaka, z racji tego, że kiedyś pływałem [...]

to jest dział doping nie stosowałeś SAA ,więc jeżeli masz problemy zdrowotne konsultuj to z lekarzem

Jak wymiotujesz to znaczy że coś jest nie tak, a wpychając jedzenie na siłę by uzyskać zgrany bilans dodatkowo może potęgować kolejne problemy.

[...] wyniki badań, załączam obrazek. Jak widzicie wszystko w normie. TSH nawet od poprzedniego badania robionego w listopadzie mi się zmniejszyło (wtedy było ponad 2). Może więc problemy z miesiączką są faktycznie związane z treningami na siłowni? Albo tak jak kebula u Ciebie może jakoś mi się zmniejszył poziom estrogenów? Muszę się jeszcze zapisać [...]

[...] się liczbą serii i powtórzeń dokładać ciężaru (pomimo powolnego procesu tworzenia siły i masy)? Dodam, że ćwiczę ca. 1,5 roku na siłowni, a słyszałem ze trening objętościowy jest dla osób jeszcze bardziej zaawansowanych, mających problemy ze stagnacją, a trening progresywny powinni stosować ćwiczący z nieco krótszym stażem. Co polecacie?

[...] byłem dosyć aktywny (siłownia co drugi dzień przeplatana bieganiem po 15-20km). Aktualnie jestem na 2 roku studiów w zeszłym roku w okolicach wakacji zacząłem odczuwać problemy z nadgarstkiem (prawdopodobnie przeciążenie tak przynajmniej każdy lekarz mi mówił). Bóle zaczęły pojawiać się w okolicy kości zaznaczonej na zdjęciu prawa ręka przy [...]

[...] wrócił do domu i luźno położył rękę na biurku to za pewne bym nie usiedział. W sumie powód jako myszka również przyszedł mi do głowy, bo właściwie pierwsze jakiekolwiek problemy pojawiać się zaczęły w momencie gdy kupiłem laptopa i myszkę (która jest delikatnie wyższa oraz większa) i pojechałem na studia. Ale z drugiej strony czy byle myszka [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

[...] czy cos takiego budzi we mnie smiech zawsze odpowiadam ze niegdys jak czlowiek poruszal sie na bosaka nie bylo kostek brukowych i dróg asfaltowych. Jesli ktos ma/mial problemy jakiekolwiek z np. kolanami to wie ze dobra amortyzacja to podstawa. Ale mimo wszystko jestem pod wrazeniem jak widze goscia co biegnie maraton na bosaka albo w [...]

ale jesteś pewien że to gino? A nie tłuszcz albo sobie wkręcasz? Leć dalej na exe jak masz problemy takie, teraz powtórz badania jak wygląda e2. I możesz zrobić usg to będziesz miał czarno na białym czy to gino. Bo letro bym dawał w ostateczności. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-04-02 21:36:40

[...] i niby oczywiste jest powinno być gdzie mam siebie umieścić, ale jednak nie :| 172/3cm wzrostu i 57kg powinno mówić wszystko tyle że ektomorf ma drobną budowę ALE ma również problemy z przybieraniem masy mięśniowej. Moja przygoda z siłownią trwała 2 miesiące(rok temu) i w te 2 miesiące z 56 kg zrobiło się 64 i na wyciskaniu z 40kg max zrobiło się [...]

[...] rewelacyjnie robie piramidę zaczynam od 1 tabletki i co tydzień dokładam jedna i tAK 4 tyg i pote 2 tyg przeczy. A po tym MD2 masakra najgorsze po treningu dreszcze ataki zimna gęsi skurka no i oczywiście problemy ze spaniem dlatego chcę zmienić na coś innego tez sądzę że nie ma sensu się męczyć Zmieniony przez - JJAA w dniu 2016-04-02 23:36:10

Hej. Też mam od czasu do czasu problemy z takim spaniem. Jedyne co moge doradzić to nie myśleć że jest ta i ta godzina i że jeszcze nie śpie. Dziwnie to brzmi. No i zadbać o higiene snu również.

[...] kilka filmow fizjoterapeutów. jeden powiedzial ze jezeli w dolku czuje kosc, to cwiczenia sa nie tyle wskazane co konieczne. wczoraj pocwiczylam doslownie 15 min, i mozecie mi nie uwierzyc, bo jestem histeryczka i panikara, ale czuje roznice. poza tym, to stad biora sie moje problemy z chwiejnymi biodrami i kolanami. madre z Was dziewczyny

Jak masz problemy z alkoholem, to nigdy no chyba ze twoim celem jest stoczenie sie do konca na dno, to pij juz teraz. Moze sie przekrecisz

[...] prawdopodobnie zle reagujesz na johimbine co wcale nie jest czyms dziwnym bo wiele osob tak ma, nie jest to kawka z mlekiem tylko ostry stymulant po ktorym mozna miec spore problemy kolejna sprawa to sesja z clenbuterolem ktory dziala mocnej niz efka, byl poczatkowo lekiem na rozszerzanie oskrzeli i ma cala mase skutkow ubocznych; drżenia ciała [...]

Stres, problemy w szkole/pracy, problemy z rodziną, zmiana pogody, niedobory snu.

W jakim celu dodałeś do diety otręby? Masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości błonnika?

[...] 175cm. Schudłam 14kg w pół roku. Później się poddałam, bo nie brak efektów mnie zniechęcił, a dietetyk do którego chodziłam kasował jak za zboże. Z racji, że pojawiły mi się problemy z miesiączką postanowiłam zrobić badania - okazało się, że mam niedoczynność tarczycy, gdy lekarz nie potrafił sobie ze mną poradził, skierowana zostałam do szpitala [...]

Piszę z prośbą o jakąś pomoc w kwestii znalezienia moich błędów. Co muszę zmienić? :( Waga stoi od jakiś 4 miesięcy. Co do diety, nie wiem, jak ułożyć makroskładniki, czy nie obcięłam za bardzo tłuszczy? Nie zależy mi na mocnym wycięciu, nie szykuję się do zawodów. Z góry dziękuję za wszelką pomoc! PS. mam nadzieję, że wszystko dobrze zrobiłam [...]