problemy

No Cześć, Postaram się streścić, jak najbardziej mogę :) Wstyd się przyznać, ale 26 lat trwało zanim pojełąm, że mogę polubić ruch. Do tej pory były najróżniejsze diety ( bo przecież chciałam być szczupła bez żadnego wysiłku), efekt był zawsze ten sam, wszyscy wiecie jaki… Półtorej roku temu przeprowadziłam się w inne miejsce i zmieniłam prace. A [...]

Witam. Od prawie 2 miesiecy jestem na diecie tłuszczowej, obecienie 100gB, 360gT, 70-80gWW (waga 80kg). Sylwetka na duzy plus, 0 problemów żołądkowych, lecz mam problemy z bólami głowy i cieżary które dzwigałem wczesniej sprawiaja mi problemy. Pytanie do osoby, która stosuje diete i ma o niej jakies pojęcie. Czy po prostu organizm sie jeszcze [...]

Jak Ozzy, problemy medyczne konsultuj z lekarzem

miałem go rozpisanego na trzy miechy ale to chyba za dużo jak na pierwszy cykl z trenem więc zdaję się na Was. Aha Ten tren to enan. Flex mógłbyś rozwinąć jakie problemy mogą wystąpić po takim cyklu?

no to jak enan to jeszcze gorzej %-) prop lepiej zamień na długi estr np cypio problemy typowe do podwyższonej prolaktyny

[...] plyn pod prad strumienia, dlugo nie wytrzymasz, a nurt wody i tak porwie cie w przeciwnym kierunku'' Moze to takie troche metaforyczne ale wydaje mi sie ze prawdziwe. Te problemy z miesiaczka, zdrowiem wynikaja z duzego wysilku, duzej intensywnosci, widocznie to nie trening dla mnie ( na razie, moze kiedys do tego wroce). Tak wiec uznalam ze [...]

[...] łapać rownowage,mysle ze sie przyzwyczaje. Jaki jest stanard ciezaru i powtorzen i serii w tym cwiczeniu ? talerza 20kg sobie nie zarzuce na klate Dobrze wykonane syzyfki sponiewierają czwórki ale jednocześnie są trudnym technicznie ćwiczeniem ale jak ktoś nie ma problemu z kolanami to warto się nauczyć :-)) no wlasnie ja mam problemy z kolanami

[...] sobie nie zarzuce na klate Dobrze wykonane syzyfki sponiewierają czwórki ale jednocześnie są trudnym technicznie ćwiczeniem ale jak ktoś nie ma problemu z kolanami to warto się nauczyć :-)) no wlasnie ja mam problemy z kolanami A jakie konkretnie. Syzyfki dość mocno obciążają kolana przez wyjście nimi mocno do przodu i nie dla każdego się nadają.

Z kolanami trzeba trafić na jakiegoś ogarniętego specjalistę. Bo tam może się wydarzyć milion rzeczy od zachwiania balansu siłowego mięśni po uszkodzenia więzadeł czy jakieś problemy z chrząstką. Wykonuj ćwiczenia takie po których lub w trakcie których nie odczuwasz dolegliwości.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: malutka8211 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

[...] odżywianie 4/5 posiłków dziennie (głównie warzywa, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste, orzechy, drób) staram się by na dzień wychodziło ok. 1600kcal STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie choruje, nie przyjmuję leków WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: L-karnityna600 BUDŻET: [...]

Problemy natury medycznej prosze konsultować z lekarzem w tym przypadku z dermatologiem.

Problemy natury medycznej prosze konsultować z lekarzem w tym przypadku z dermatologiem.

[...] się czy jest możliwość skomponowania typowego posiłku BT na śniadanie dla wegana? Proszę o parę przykładów. P.S. Pytanie pojawiło się od mojej znajomej, wczoraj była u dietetyczki, bo mocno przytyła (ma problemy zdrowotne, tarczyca itp.). Wyobraźcie sobie, że zalecili jej dietę 1300kcal, a na śniadanie owoce. Weganką jest od parunastu lat.

Raczej błąd. Polecam skupić się na urozmaicaniu. Jedzenie codziennie wędzonego, tylko dlatego żeby dostarczyć omega 3 może spowodować gorsze problemy niż ich zbyt mała ilość.

Niski poziom bf trudno utrzymywać w ryzach cały czas, mogą wystąpić problemy hormonalne, zawodnicy na codzien tak nie wyglądają, trzymają jakiś poziom i jak się sesja zbliża itp to się docinają. Jednej drogi nie ma, trzeba się wstrzelić w metodę żywieniową, czy to jakieś lc, rotację węglami, if, ketozy itp. Co do treningu też nie ma gotowego [...]

skoro takie problemy to ja bym leciał cykl-mostek-cykl-mostek lub postarał się i jakies htz od lekarza

Cześć, ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kolka WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 60kg WZROST: 173? (nie mierzę się, ale uzupełnię) ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ [...]

[...] i na kazdy postep musialem dlugo czekac. Z czasem bylo lepiej gdy nauczylem sie odzywiac, rozumiec jak slabszy element musi sobie radzic by rosnac, ale te wszystkie problemy sprawialy ze codziennie po kilka godzin czytalem, dzien w dzien, kazde forum polskie, zagraniczne, rozmawialem z kim sie da i wszystko sklejałem w całość. Moj [...]

Nawet nie wiesz jak zmieniles moje podejsciexdo treningiw silowych. Od,dzis bede to prakttkowal. Bo tez mam z tym problemy! Po jskim czasie postawa sie zmienila i jak dlugo wykonujesz te cwiczenis Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-02-19 19:14:14